Skaitmeninė savęs žalojimas auga, rodo studijos

Pagrindiniai išsinešimai

Paaugliams daugėja skaitmeninės savęs žalojimo ar anonimiškų įskaudintų komentarų apie save paskelbimo internete.
Neseniai atliktas tyrimas nagrinėjo ryšį tarp skaitmeninės savęs žalojimo ir neigiamų emocijų, kurias sukelia patyčios.

Savęs žalojimas pasireiškia tiek fiziškai, tiek psichologiškai, todėl paaugliams ypač kyla pavojus parodyti tokį elgesį. Šioje demografinėje situacijoje gana dažnai gali pasirodyti gana naujas agresijos metodas.

Skaitmeninė savęs žalojimas reiškia anoniminį ar pseudoniminį neigiamo ar žalingo turinio skelbimą sau internete ar socialinės žiniasklaidos platformose. Šio tipo elgesys orientuotas į emocinę, o ne į fizinę žalą ir gali parodyti vaiko psichinės sveikatos būklę. , nesvarbu, ar jis naudojamas siekiant dėmesio, reguliuojant emocijas, ar kaip gynybos mechanizmas.

Neseniai paskelbtas tyrimas Deviantinis elgesys išnagrinėjo ryšį tarp patyčių viktimizacijos ir skaitmeninės savęs žalojimo bei atskleidė, kad neigiamos emocijos ir žema savivertė, kurią sukelia patyčios, labai prisideda prie šio elgesio.

Suprasti skaitmeninę savęs žalą

Paauglystės raidos fazė dažnai apibūdinama kaip ypatingo nesaugumo ir siekio priklausyti amžius. Kai vaikai prieina prie išmaniųjų telefonų vis jaunesniame amžiuje ir praleidžia daugiau laiko internete, jų savęs ir tapatybės jausmas vis labiau įsisuka į socialinės žiniasklaidos pinkles, kurios gali būti pavojingos psichinei sveikatai.

„Štai kur dabar susipainioję mūsų vaikai“, - sako psichoterapeutas ir knygos autorius Tom Kersting. Atjungtas: kaip apsaugoti savo vaikus nuo žalingo priklausomybės nuo įrenginio poveikio. "Jie tiki, kad kas jie yra, priklauso nuo to, kiek jie turi patinkančių, kiek sekėjų. Tai tikrai iškreipia jų savivertę."

Ryanas Meldrum, daktaras

„Dešimtys, jei ne šimtai tūkstančių, K-12 studentų, tikėtina, užsiima skaitmenine savęs žalojimu.

- Ryanas Meldrum, daktaras

Šis iškraipymas gali sukelti nerimo ir depresijos jausmą. Paaugliams, naršantiems šiuos jausmus, skaitmeninė savęs žalojimas siūlo įveikos mechanizmą. Šie asmenys sukuria pakaitinę asmenybę, iš kurios nukreipiami pikti ar skaudūs komentarai.

„Turėdamas jauną įspūdį turintį protą, geriau būti pastebėtas, nei būti nesvarbus“, - sako Kerstingas. „Skleisk visus šiuos baisius dalykus apie save, tai suteikia platformą išoriniam dėmesiui gauti, kurio jie taip žūtbūt siekia, bet jie tai gauna neigiamai, nes nežino geriau.“

Skaitmeninės savęs žalojimo, dar vadinamos elektroninėmis patyčiomis ar savęs trolinimais, tyrimų yra nedaug. Tiesą sakant, čia aptartas tyrimas yra tik antrasis recenzuojamas tyrimas, paskelbtas šia tema. Pirmasis paneigė klaidingą nuomonę, atskleisdamas skaitmeninę savęs žalą, daugiausia padaro vyrai.

Naujausias tyrimas, paskelbtas 2005 m Deviantinis elgesys, dirbo su 2019 m. Floridos jaunimo piktnaudžiavimo narkotikais tyrimo duomenimis, apklausus 10 000 valstijos vidurinių ir vidurinių mokyklų studentų. Apklausa parodė, kad 10% dalyvių pranešė, kad per pastaruosius 12 mėnesių įsitraukė į skaitmeninę savęs žalojimą, o per pastarąsias 30 dienų - 6%.

„Kai kurie žmonės gali pažvelgti į 10% paplitimo rodiklį ir jaustis taip, lyg tai būtų maža procentinė dalis, tačiau, susumavus iki rajono, valstijos ar šalies lygio, dešimtys tūkstančių, jei ne šimtai tūkstančių K -12 studentų greičiausiai užsiima savęs žalojimu skaitmenine prasme “, - sako mokslų daktaras Ryanas Meldrumas. "Reikia geriau pripažinti šį elgesį, kad būtų galima pradėti imtis veiksmų jam išspręsti arba, pageidautina, rasti būdų, kaip užkirsti kelią jo atsiradimui".

Ryanas Meldrum, daktaras

"Gali būti, kad skaitmeninės savęs žalojimo paplitimas gali didėti, ypač kai atsižvelgiate į emocinę žalą, kurią COVID patyrė visiems."

- Ryanas Meldrum, daktaras

Mokslininkai nustatė stiprų teigiamą ryšį tarp patyčių aukomis, neigiamų emocijų ir skaitmeninės savęs žalojimo. Kadangi paaugliai daugiau laiko praleidžia internete, gali būti, kad jie rečiau ieškos paguodos dėl fizinės savęs žalojimo, užuot kreipęsi į internetą, kad sumažintų emocinį patyčių skausmą.

Nors šiame tyrime naudoti duomenys buvo surinkti prieš dabartinę COVID-19 pandemiją, „Meldrum“ nurodo padidėjusį streso ir nerimo jausmą kartu su intensyvesniu socialinės žiniasklaidos naudojimu kaip šio elgesio paūmėjimo potencialą.

„Gali būti, kad skaitmeninės savęs žalojimo paplitimas gali didėti, ypač kai atsižvelgiate į emocinę žalą, kurią COVID patyrė visiems, įskaitant K-12 studentus, ir jų izoliaciją nuo draugų, ir kaip tai gali pasireikšti psichine prasme. sveikatos problemų ir elgesio, pavyzdžiui, skaitmeninės savęs žalojimo “, - sako Meldrum.

Prevencija ir gydymas

Kita svarbi tyrimo išvada buvo ta, kad dalyviai rečiau nepranešė apie skaitmeninės savęs žalojimą, jei manė, kad palaiko šiltus, komunikabilius santykius su savo tėvais. Kokybiško laiko praleidimas su vaiku ir atvirų bendravimo linijų aptarimas emocijoms ir išgyvenimams patyčių gali užkirsti kelią skaitmeninei savęs žalai.

Be bendravimo, svarbu, kad tėvai ir mokytojai mokytųsi apie skaitmeninę savęs žalojimą ir jos buvimo požymius. Kerstingas rekomenduoja atkreipti dėmesį į vaiko susidomėjimo veikla, dėl kurios jie kažkada buvo aistringi, pažymių sumažėjimą, padidėjusį nerimo jausmą ar laipsnišką įtampos didėjimą namuose. Tai gali reikšti, kad jūsų vaikas yra pernelyg įsitraukęs į savo telefoną.

Norėdami stebėti jūsų vaiko veiklą internete, ekspertai ragina tėvus atsisiųsti šnipinėjimo programas ar programas, tokias kaip „Net Nanny“. Šios paslaugos leidžia jums peržiūrėti veiklą ir visiškai užblokuoti tam tikrus raktinius žodžius ar svetaines. Daktaras Howardas Prattas, DO, „South Health, South Florida, Inc.“ vaikų psichiatras, primena, kad technologijos srityje vaikai visada bus 10 žingsnių priekyje nuo tėvų. Gebėjimas pamatyti, kas vyksta, gali užkirsti kelią žalai ateityje.

"Kai atiduodate vaikui viską, kas turi prieigą prie socialinės žiniasklaidos, jūs iš tikrųjų jį atskleidžiate pasauliui, - sako Prattas. - Jūs turite būti vartų sargas."

Dr. Howardas Prattas, DO

"Kai atiduodate vaikui viską, kas turi prieigą prie socialinės žiniasklaidos, jūs iš tikrųjų jį atskleidžiate pasauliui. Turite būti vartų sargas."

- Dr. Howardas Prattas, DO

Jei susirūpinimas yra labai didelis, galite pasirinkti savo vaiko telefoną. Prattas rekomenduoja tai padaryti su jaunesniu žmogumi, kuris padės jums išversti, kas vyksta. Jaunesni asmenys, nesvarbu, ar jie yra jūsų vaiko broliai, seserys, draugai ar bendraamžiai, gali nustatyti problemas, kurių galbūt nežinote, arba nuraminti nervus.

„Gali būti svarbus bendraamžių vaidmuo“, - sako Meldrum. "Paaugliai yra labai išprusę technikoje, ir jie gali sugebėti atskirti faktinių patyčių internete atvejus nuo savęs patyčių internete."

Jei atrandate ką nors susirūpinusio arba manote, kad jūsų vaikui pasireiškia depresijos ar savęs žalojimo simptomai, svarbu nepamiršti, kad yra pagalbos. Profesinių paslaugų paieška yra jūsų vaiko psichinės sveikatos ir ateities interesas.

„Kai mes išmesime vaikų ir psichinės sveikatos stigmą ir suprasime, kad jūsų vaikas jaučiasi ne dėl to, koks geras ar blogas esate jūsų tėvas, jūs tikrai galite padėti savo vaikui, gaudami jiems reikalingą pagalbą“, - sakė Prattas. sako.