Motorinių transporto priemonių avarijos (MVA) yra pagrindinė potrauminio streso sutrikimo (PTSS) priežastis visoje populiacijoje. Kiekvienais metais JAV yra maždaug šeši milijonai MVA, dėl kurių sužeista per 2,5 mln. Remiantis Nacionalinio psichikos sveikatos instituto (NIMH) tyrimu, 39,2% išgyvenusių MVA išsivysto PTSS.
PTSS rizikos veiksniai
Nustatyta, kad PTSS atsiradimo riziką padidina keli veiksniai, įskaitant:
- Atsiribojimas trauminio įvykio metu arba iškart po jo
- Šeimos psichopatologijos istorija
- Didelis emocijų lygis (pvz., Baimė, bejėgiškumas, siaubas, kaltė ar gėda) trauminio įvykio metu arba iškart po jo
- Ankstesnės traumos istorija
- Po traumuojančio įvykio trūksta socialinės paramos
- Suvokiama grėsmė gyvybei sau ar kitiems
- Ankstesnės psichologinio prisitaikymo problemos
PTSS prognozuotojai
MVA išgyvenusių asmenų tyrimai kai kuriais atžvilgiais piešia panašų vaizdą. Įdomu tai, kad atlikus tyrimus nebuvo rasta daug pritarimo tam tikrų avarijos ypatumų (pvz., Koks jis buvo sunkus, ar vairuotojas ar keleiviai buvo sužeisti) įtakai PTSS vystymuisi. Vietoj to, labiau palaikoma įtaka, kaip asmuo suvokia ir vėliau reaguoja į avariją.
Pavyzdžiui, 2012 m. Atliktas tyrimas parodė, kad suvokimas, jog jūsų gyvybei gresia pavojus, stipriausiai prognozavo PTSS praėjus 6 mėnesiams po traumos. Kitas tyrimas parodė, kad vengimo elgesys, minčių apie automobilio avariją slopinimas, atrajojimas apie traumą ir atsiribojimas stipriausiai buvo susiję su PTSS simptomais praėjus dviem - šešiems mėnesiams po avarijos.
Stiprus suvokimas, kad autoįvykio metu jūsų gyvybei kilo pavojus, gali vengti elgesio (pvz., Neįlipti į automobilį ar užvažiuoti greitkeliu), o tai savo ruožtu gali padidinti PTSS tikimybę.
Toks vengimas sustiprina įsitikinimą, kad vairuoti yra pavojinga, minties modelis, kuris gali išlaikyti jūsų baimės reakciją. Vengimas minčių ir emocijų gali trukdyti sveikai apdoroti jūsų emocijas, o tai taip pat gali padidinti PTSS riziką.
Į ką reikia atkreipti dėmesį
Normalu jausti emocijų, įskaitant šoką, kaltę, sielvartą, bejėgiškumą, sumišimą ir baimę, potvynį iškart po automobilio avarijos. Tačiau sergant PTSS šie jausmai laikui bėgant nepraeina ir iš tikrųjų gali pablogėti.
Remiantis penktuoju psichinių sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo leidimu (DSM-5), PTSS gali būti, jei patyrėte ar matėte sunkią traumą, pvz., Automobilio avariją, ir pasireiškė kai kuriais iš šių simptomų:
- Vengimo elgesys
- Emocinių reakcijų pokyčiai
- Įkyrūs prisiminimai
- Neigiami mąstymo ir nuotaikos pokyčiai
Bet kuris arba visi šie simptomai taip pat gali pasireikšti kaip natūrali jūsų kūno reakcija į trauminį gyvenimo įvykį. Žmonėms, kuriems nesivysto PTSS, laikui bėgant šie simptomai turėtų natūraliai išnykti.
Jei pastebite, kad jūsų simptomai tampa vis sunkesni ir (arba) dažnesni, jei vengiate daugiau situacijų arba simptomai pradeda trukdyti jūsų gyvenimui, jums gali kilti pavojus susirgti PTSS.
Gauti pagalbos
Yra daug veiksmingų PTSS gydymo būdų. Terapijos metodai, tokie kaip kognityvinio apdorojimo terapija, akių judesių desensibilizacija ir perdirbimas (EMDR), gali suteikti jums įgūdžių, reikalingų norint išgyventi emocinę ir psichinę savo patirties dalį.
Tam tikri vaistai taip pat gali būti naudingi gydant PTSS simptomus. Galite pasiguosti žinodami, kad nustačius simptomus ir ieškojus tinkamo gydymo, galite pradėti sveikti.