Daug moterų ir vyrų išgyvena tą pačią kovą. Įvairių šalių ir kultūrų tyrimai parodė tvirtą ryšį tarp besaikio girtavimo ir smurto intymių partnerių atžvilgiu, nesvarbu, ar jie susituokę, ar gyvena kartu, ar susitikinėja, ar atsitiktinai, ir ar partneriai yra heteroseksualūs, gėjai, lesbietiai ar biseksualūs.
Ir vyrai, ir moterys gali būti aukos ar smurtautojai, tačiau didžiąją dalį užpuolimų ir žmogžudysčių vyrai įvykdo moterims.
Kaip ir visi žmonės, turintys smurtinių partnerių, jūs nesate kaltas dėl to, kas su jumis vyksta, tačiau vargu ar sulauksite pagalbos, nebent patys imsitės veiksmų, kad išvengtumėte tolesnio piktnaudžiavimo. Tik jūs galite nuspręsti, ką daryti šioje situacijoje, tačiau primygtinai rekomenduojame kuo greičiau kreiptis į specialistus.
Gėrimas ir partnerių smurtas
Besaikis girtavimas siejamas su smurto tarp vedusių porų smurtautoju ir auka. Pagalvokite, kiek gėrimų išgeriate būdami su partneriu - kuo daugiau geriate, taip pat kuo daugiau geriate partneris, tuo didesnė rizika, kad jie smurtaus prieš jus.
Alkoholis paprastai būna susijęs su sunkiausiais smurto partneriais atvejais. Alkoholio vartojimo ir smurto artimoje aplinkoje santykis yra panašus įvairiose kultūrose ir gėrimo įpročiuose.
Nors iki šiol jūs galite „tik“ nukentėti nuo mėlynių, daugelis partnerių, ypač moterų, kiekvienais metais hospitalizuojami ir miršta dėl girto partnerio smurto, todėl svarbu tai spręsti dabar.
Tyrimai taip pat rodo, kad yra nuoseklus ryšys tarp vartojamų gėrimų skaičiaus ir smurto partnerių atžvilgiu, o tai rodo, kad smurto situacijas sukelia apsvaigimas nuo alkoholio, o ne vien alkoholio vartojimas.
Vienas iš pirmųjų dalykų, kurį galite padaryti, yra kontroliuoti savo gėrimą nustatant ribą, kiek jūs ir jūsų partneris išgersi, jei iš viso. Penki ar daugiau gėrimų yra ypač nesaugūs didinant smurto riziką, todėl nuo trijų iki keturių gėrimų riba turėtų būti maksimali.
Net jei nenorite su jais aptarti partnerio gėrimo, galite iš karto kontroliuoti savo gėrimą.
Gauti pagalbos
Galite mylėti savo partnerį ir jie gali būti malonūs didžiąją laiko dalį. Tačiau tai absoliučiai peržengia ribą, kad užmuštų ar užpultų bet ką. Jei įmanoma, pabandykite pasikalbėti su savo partneriu, kai nė vienas jūsų neveikia, ir sužinokite, ar galite kartu sugalvoti, kaip gauti pagalbos.
Šioje situacijoje jums ir jūsų partneriui greičiausiai reikia išorinės pagalbos. Kai kurie žmonės, smurtaujantys prieš savo partnerius, gali išmokti efektyvesnių būdų, kaip valdyti savo jausmus ir elgesį, jei jų nepažeisite, galite gyventi baimėje, galų gale patirti traumų ar dar blogiau.
Geriausia, jei jūsų partneris nori ateiti į konsultaciją, turėtumėte gauti porų konsultacijas, kad išspręstumėte pagrindines jūsų santykių problemas. Jūs taip pat turėtumėte gauti konsultaciją dėl savo alkoholio vartojimo (nebent esate abu norintys ir galintys mesti rūkyti ir dažniausiai negeriate), o partneris turėtų gauti papildomos pagalbos kovojant su smurtiniu elgesiu.
Jei jūsų partneris vėl smurtauja, galite paskambinti telefonu 911 ir paprašyti policijos bei greitosios pagalbos, jei jums reikia medicininės pagalbos. Policija gali padėti susieti jus su paslaugomis jūsų vietovėje, kurioje dirba skriaudžiami partneriai. Šią pagalbą taip pat galite rasti savo vietos bendruomenės centre ar ligoninėje.
Jei jūs ar artimas žmogus patiriate smurtą šeimoje, susisiekite su Nacionaline smurto artimoje linijoje telefonu 1-800-799-7233 už konfidencialią pagalbą iš apmokytų advokatų.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.