Kas yra kaupimas?
Kaupimas yra pagrindinis psichinės ligos simptomas, žinomas kaip kaupimo sutrikimas. Jai būdinga itin sunku atsikratyti turto, net ir mažai vertingo ar neturinčio jokios vertės. Laikui bėgant daiktai kaupiasi, jie griozdina žmogaus namus tiek, kad gyvenamųjų patalpų negalima naudoti pagal paskirtį. Kai kaupimasis yra sunkus, žmogui (ir kitiems jų namuose) gali kilti pavojus.
Tipai
Žmonės gali patirti keletą skirtingų kaupimo tipų. Kai kurie žmonės gali demonstruoti tam tikrą kaupimo tipą, o kiti - bendresnę formą.
- Gyvūnų kaupimas: Apima daugybę gyvūnų įsigijimą kaip naminius gyvūnėlius, dažnai daug daugiau nei žmogus gali rūpintis
- Priverstinis apsipirkimas: Susijęs su apsipirkimu ir nereikalingų daiktų pirkimu
- Objekto kaupimas: Dalyvauja kaupdamas konkrečius daiktus, tokius kaip popierius, knygos, drabužiai ar net šiukšlės
Simptomai
Asmuo, turintis kaupimo sutrikimų, pirmiausia negali atsiskirti nuo daiktų, daiktų ar daiktų, tačiau šis sutrikimas gali apimti ir tai, kas vadinama per dideliu įsigijimu. Tokiu elgesiu žmogus aktyviai siekia įsigyti daugiau nereikalingų daiktų.
Žmonės, kurie kaupia savo elgesį, turi skirtingą supratimą. Vieni sugeba atpažinti netinkamas prisitaikymo mintis ir suprasti, kaip jie prisideda prie kaupimo, o kiti nesugeba pripažinti, kad kaupia ir nesieja savo mąstymo ir jausmo su elgesiu.
Žmonės, turintys silpną įžvalgą, gali nepripažinti savo kaupimo sunkumo, nepaisant to, kad dėl to gyvena netinkamomis gyventi sąlygomis.
Galima rizika
Kai kraštutinumai yra dideli, kaupimas gali sukelti pavojų asmeniui ir visiems kitiems jų namuose, įskaitant naminius gyvūnus. Pavyzdžiui:
- Krūvos daiktų kelia gaisro pavojų ir gali padaryti kai kurias namų vietas nepasiekiamas (arba neišvengiamas).
- Pūvantis maistas, šiukšlės ir naminių gyvūnėlių atliekos padidina infekcinių ligų riziką, ypač jei tai vilioja vabzdžius ir graužikus.
Kiti pavojai būdingi tam, ką žmogus saugo. Pavyzdžiui, gyvulius prižiūrintis asmuo gali turėti egzotiškų naminių gyvūnėlių, kurie dažniau neša ligų sukėlėjus. Ligos rizika dar labiau padidėja, jei prižiūrimas asmuo negali tinkamai prižiūrėti savo gyvūnų. Neprižiūrimi ar neskiepyti gyvūnai yra pažeidžiami ligų, kurias gali perduoti jų šeimininkai ar kiti augintiniai.
Kitos pasekmės
Keletas kitų galimų kaupimo pasekmių, kurios kelia didelį susirūpinimą žmonėms, turintiems kaupimo sutrikimų, ir tiems, kurie gyvena su jais:
- Sutrikusi galimybė paruošti maistą
- Nesugebėjimas išlaikyti asmeninės higienos
- Tarpasmeninis konfliktas
- Prasta sanitarija
- Socialinė izoliacija
- Kiti pavojai sveikatai ir saugai
Taip pat neretai žmonėms, turintiems kaupimo sutrikimų, kyla problemų dėl komunalinių paslaugų ir būsto administracijos. Jie taip pat dažnai naudojasi socialinių paslaugų agentūromis.
Diagnozė
Kaupimas yra pagrindinis būklės, žinomos kaip kaupimo sutrikimas, simptomas. The Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, penktasis leidimas (DSM-5), kaupimo sutrikimas priskiriamas kategorijai „Obsesiniai-kompulsiniai ir susiję sutrikimai“.
DSM-5 apibūdinami šie diagnostikos kriterijai kaupiant sutrikimą:
- Nuolatiniai sunkumai išmesti turtą ar atsiskirti nuo jo, kurį kiti gali vertinti kaip ribotą vertę ar naudingumą
- Suvoktas poreikis išsaugoti daiktus ir nelaimės, susijusios su jų išmetimu
- Dėl simptomų kaupiasi daugybė daiktų, kurie užgriozdina gyvenamąsias patalpas ir pakenkia jų numatytam naudojimui
- Kliniškai reikšmingas nerimas ar sutrikimas svarbiu veikimo aspektu, įskaitant saugios gyvenamosios aplinkos palaikymą
- Simptomai atsiranda ne dėl bendros sveikatos būklės (pvz., Kognityvinių sutrikimų)
- Simptomai nėra geriau paaiškinami kitu psichikos sutrikimu (pvz., Pagrindine depresine liga, šizofrenija ar OKS).
Priežastys
Nėra nė vieno veiksnio, kuris kenkia kam nors į priekį ar sukelia sutrikimą. Kaip ir kitų psichinių ligų atveju, labiau tikėtina, kad veiksniai susideda iš vidaus ir išorės, kad sutrikimas klestėtų.
Kaupimo sutrikimo rizikos veiksniai yra šie:
- Priverstiniai pirkimo įpročiai
- Turintys šeimos narių, kurie taip pat turi kaupimo sutrikimų
- Trauminiai išgyvenimai
Kai kurie kaupimo aspektai gali būti paveldimi, nes keliuose tyrimuose buvo pasiūlyta kaupiančių žmonių genetinių kintamųjų. Tyrimai taip pat rodo, kad būdingas polinkis į apibendrintą neryžtingumą yra būdingas žmonėms, kurie kaupia, taip pat jų pirmos eilės giminaičiams
Aplinkos veiksniai, įskaitant traumuojančius ar reikšmingus gyvenimo veiksnius ir pokyčius, gali atsirasti prieš prasidedant kaupimui ir gali pabloginti elgesį.
Kaupimą dažnai apsunkina psichinės sveikatos būklės, tokios kaip depresija ir nerimas, kurios pasireiškia maždaug 75% sutrikimą turinčių asmenų.
Paplitimas
Apskaičiuota, kad kaupimo sutrikimas yra maždaug 2–6% visos JAV gyventojų. Kaupimo elgesys dažnai prasideda vaikystėje ar paauglystėje ir pamažu blogėja žmogui senstant.
Laikui bėgant žmogaus kaupimasis kasdienio gyvenimo lygiu ir gyvenimo sąlygomis tampa vis blogesnis, o tai dažnai pablogina reikšmingas ar traumuojantis gyvenimo įvykis (pvz., Sutuoktinio mirtis, darbo netekimas, vaikai išvyksta į koledžą). A
Gydymas
Daugelis kaupiančių žmonių nesigydo, dažnai dėl prastos įžvalgos, išteklių trūkumo ar gėdos. Tie, kurie kreipiasi į gydymą, paprastai yra 50 metų ar vyresni.
Psichoterapija
Įrodyta, kad kaupti specifinę kognityvinę elgesio terapiją, kuri padeda žmonėms pakeisti mąstymą ir priimti sprendimus dėl savo daiktų, yra veiksmingas sutrikimo gydymas.
Kaupimo sutrikimo gydymas yra procesas. Tai gali užtrukti ir gali prireikti daugiau nei vienos rūšies intervencijos, įskaitant:
- Klinikinis interviu ir asmens elgesio funkcinis įvertinimas
- Psichoedukacija, padedanti pagerinti asmens įžvalgą ir padėti geriau suprasti sutrikimą
- Bendras tikslo nustatymas tarp prižiūrinčio asmens ir su jais dirbančių psichinės sveikatos specialistų (pavyzdžiui, socialinio darbuotojo ar psichologo)
- Kognityvinė terapija asmens kognityviniams iškraipymams nustatyti ir padėti jiems lavinti kognityvinį lankstumą bei prisitaikantį kognityvinį pertvarkymą.
- Organizacinių ir problemų sprendimo įgūdžių įgijimas mokant
- Poveikio ir atsako į prevenciją įgijimo galimybės, taip pat kitokio pobūdžio elgesio eksperimentai
- Kasimo ekspozicija, padedanti asmeniui atlikti netvarkos procesą, kuris gali apimti rūšiavimą per turtą, panaudojant ir praktikuojant naujai įgytus sprendimų priėmimo įgūdžius.
Vaistai
Šiuo metu nėra FDA patvirtintų farmakologinių vaistų nuo kaupimo sutrikimo.
Antidepresantai (įskaitant SSRI ir SNRI) gali turėti ribotą potencialą gydant kaupimą, ypač kai asmuo turi kitą psichikos sveikatos būklę, pavyzdžiui, obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OKS). Kaip galimi gydymo būdai taip pat tiriami psichostimuliatoriai ir pažinimo stiprikliai.
Įveikti
Be to, kad kreipiatės dėl savo būklės, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte valdyti simptomus ir bendrą savijautą.
- Kreipkitės pagalbos. Kaupimas gali sukelti socialinę izoliaciją, dėl kurios gali būti daug sunkiau gauti reikalingos pagalbos ir palaikymo. Kreipkitės į draugus ir šeimos narius. Jei norite, kad žmonės nepatektų į jūsų namus, susitikite su jais ne lauke. Turėdami ką nors pakalbėti, galite lengviau jaustis ir valdyti nerimo ir depresijos jausmus, kurie dažnai lydi kaupimą.
- Praktikuokite gerą savisaugą. Įsitikinkite, kad valgote reguliariai, sveikai ir laikotės geros higienos. Jei kyla sunkumų patekus į virtuvę ar vonios kambarį, pirmiausia sutelkite dėmesį į tų vietų valymą.
- Sutelkite dėmesį į mažus žingsnelius. Pokyčiai neįvyks per naktį, bet jūs galite padaryti pažangą link atsigavimo. Procesas užtruks ir jums gali tekti suskirstyti savo tikslus į mažesnius, lengviau pasiekiamus žingsnius.
- Priimk pagalbą. Kaupimo rezultatų valymo procesas gali būti didžiulis ir sunkiai valdomas savarankiškai. Paprašykite savo draugų ir artimųjų padėti susitvarkyti ir sutvarkyti namus. Taip pat gali būti vietinių specialistų ir organizacijų, kurios gali būti naudingos, įskaitant valymo paslaugas ir profesionalius organizatorius.
Jei jūs ar jūsų artimas žmogus susiduria su kaupimu, susisiekite su Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija telefonu 1-800-662-4357, jei norite gauti informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Žodis iš „Wellwell“
Kaupimas yra psichinė liga, dėl kurios kam nors sunku, o gal net neįmanoma išsiskirti su turtu, nepaisant jų piniginės vertės, sentimentalios vertės ar jo stokos. Laikui bėgant kaupiantis daiktams, žmogaus namai ir gyvenamasis plotas dažnai tampa netinkami gyventi ir netgi jiems (ir kitiems namuose esantiems) gali kilti pavojus.
Kaip ir daugumos psichinių ligų atveju, kaupimo priežastis yra sudėtinga, ir nors veiksmingas kaupimo sutrikimų gydymas reikalauja laiko ir gali prireikti daugiau nei vieno požiūrio, pavyzdžiui, psichoterapijos ir vaistų, pagalba yra prieinama.