Kaip ir kiti vaistai, atrankinių serotonino reabsorbcijos inhibitorių (SSRI) klasės antidepresantai gali turėti šalutinį poveikį. Kai kuriems žmonėms, vartojantiems SSRI, pvz., Prozac (fluoksetinas) arba Zoloft (sertralinas), vienas iš jų yra svorio padidėjimas.
Tyrimai rodo, kad SSRI metu gaunamas svoris paprastai yra nedidelis. Nepaisant to, nors keli papildomi svarai gali atrodyti kaip maža auka, kurią reikia sumokėti mainais už psichiškai aiškų ir emociškai stabilų jausmą, ne visi, kurie turi judėti jų diržo išpjova yra gerai, kai tai reikia padaryti.
Kodėl SSRI sukelia svorio augimą
Ekspertai nėra tikri, kodėl SSRI gali padėti svarus žmonėms, kurie juos vartoja, tačiau yra keletas teorijų. Tai gali būti tai, kad vaistai sukelia medžiagų apykaitos pokyčius, dėl kurių organizmas mažiau efektyviai sunaudoja kalorijas, arba kad jie veikia apetitą, todėl žmogus persivalgo.
Kita hipotezė yra ta, kad SSRI padidėjęs svoris gali būti iš dalies susijęs su tuo, kad kai kurie žmonės nenori valgyti, kai yra prislėgti, todėl jie praranda svorį.
Kai jie pradeda jaustis geriau vartodami vaistus, jų apetitas vėl atsinaujina, jie valgo daugiau ir galiausiai grįžta prie įprasto svorio. Šiuo atveju taip, jie pridėjo kelis svarus į skalę, bet tik tiek, kad juos normalizuotų, o ne į nesveiką antsvorio būseną.
Svorio valdymas vartojant SSRI
Tarkime, jūs esate tarp nesėkmingų žmonių, kurie priaugo svorio vartodami antidepresantą. Jei tai jus tikrai jaudina, galite susigundyti pilti tabletes į kanalizaciją. Prieš tai atlikdami, pasitarkite su gydytoju. Labai tikėtina, kad jūs galite grįžti į savo laimingą svorį, neaukodami savo bendros laimės.
Be to, pavojinga tiesiog nustoti vartoti antidepresantą: su daugeliu jų kalakutiena gali sukelti daugybę nemalonių pašalinimo šalutinių reiškinių, bendrai vadinamų nutraukimo sindromu. Čia yra kitų, ne tokių drastiškų priemonių, kurių galite imtis norėdami prarasti svorio, vartojant antidepresantą.
Atmintingas valgymas
Paprašykite savo gydytojo nukreipti jus į mitybos specialistą, kuris gali padėti išsiaiškinti, koks turėtų būti jūsų svorio svoris ir kokius pokyčius turite atlikti savo valgymo stiliuje, kad ten pasiektumėte. Tai gali būti kažkas tokio paprasto, kaip atsisakyti kasdienės sodos, dažniau gaminti maistą namuose arba labiau atsižvelgti į valgymo elgesį (pvz., Sulėtinti valgant ar valgant skirtingu metu).
Didėjantis aktyvumas
Įtraukę veiklos į savo kasdienybę, ypač atsižvelgdami į valgymą ir maisto vartojimą, galėsite greičiau sugrąžinti svarstykles savo naudai. Prisijunkite prie sporto salės, įsigykite šunį (žmonės, turintys vieną, paprastai vaikšto daugiau ir sveria mažiau nei kiti, be to, akivaizdu, kad buvimas šalia gyvūnų padeda su depresija), užsiimkite sportu, lipkite su džiunglių sporto sale kartu su savo vaikai.
Jei dar nesinaudojote mankšta, pasitarkite su savo gydytoju, prieš pradėdami nėrinius ant tų sportbačių, kad įsitikintumėte, jog iš pradžių nepersistengėte.
Perjungti vaistus
Nors dauguma antidepresantų gali padidinti svorį, kai kuriems tai kelia didesnę riziką nei kitiems. Tyrimai rodo, kad paroksetinas yra susijęs su didesniu svorio padidėjimu nei sertralinas ar fluoksetinas.
Gali būti, kad jūsų gydytojas galės skirti naują SSRI, kuris neprivers jūsų priaugti svarų, arba jis gali jums išbandyti ne SSRI, pvz., Wellbutriną (bupropioną), antidepresantą, kuris yra norepinefrino ir dopamino reabsorbcijos inhibitorius (NDRI). ). Tai smegenyse veikia kitaip nei SSRI. Kai kurie žmonės vartodami Wellbutrin net šiek tiek praranda svorį.
