Drovūs žmonės gyvena su daugeliu tų pačių simptomų, kaip ir turintys socialinio nerimo sutrikimą (BAD), tačiau mažiau. Dauguma drovių žmonių išmoksta prisitaikyti prie aplinkos ir veikti pasaulyje, kuriame vyrauja daugiau išeinančių ir ekstravertų tipų.
Tuo pačiu metu gali būti lengva nusileisti, jei esi drovus; gali atrodyti, kad visiems kitiems socialiai sekasi geriau nei jums. Tokiais atvejais naudinga atsižvelgti į kai kuriuos drovumo privalumus ar privalumus.
Tai gali būti ne tai, kas iš karto ateina į galvą, tačiau tai pasakytina apie daugelį drovių žmonių. Šis 10 gerų dalykų apie drovumą sąrašas taip pat gali būti naudingas, jei įveikiate BAD ir vis dar kovojate su droviomis tendencijomis.
Jūsų kuklumas yra patrauklus
Daug drovių žmonių yra kuklūs; tu paskutinis praneši apie savo pasiekimus arba praneši pasauliui, kas tavyje nuostabu. Jūs tikriausiai susitraukiate nuo komplimentų arba sumenkinate savo teigiamą savybę.
Nors per didelis kuklumas gali suvalgyti savigarbą, sveika dozė daugeliui atrodo patraukli savybė.
Tuo pačiu metu turite būti atsargūs, kad neperžengtumėte ribos nuo kuklumo iki savęs nuvertinimo. Štai penki patarimai, kaip kuklumas jums pasiteisins:
- Maloniai priimkite komplimentus
- Pripažinkite, kai pasiekėte ką nors svarbaus, o ne sumenkinkite šiuos dalykus dėl „sėkmės“
- Atsistokite už save, jei manote, kad jumis pasinaudojama (perskaitykite, kai esate tvirtas)
- Siūlykite pagyrimą kitiems (iš pradžių tai gali atrodyti keista, tarsi neturėtumėte „teisės“ nuspręsti, kas yra gerai ar blogai
- Būkite realistai, o ne galvokite, kad viskas yra gerai ar blogai
Jūs galvojate prieš pradėdami veikti
Jei esate drovus ar socialiai sunerimęs, tikriausiai linkote pažvelgti prieš šuolį. Ši savybė gali būti naudinga priimant daugybę gyvenimo sprendimų. Kruopštus mąstymas ir planavimas prieš imantis veiksmų yra svarbus daugeliui gyvenimo kliūčių, įskaitant
- Netikėtumo planavimas
- Venkite nereikalingos rizikos
- Ilgalaikių tikslų nustatymas
Patvirtindamas šią teoriją, 2011 m. Tyrimas, kuriame buvo lyginamas žmogaus ir beždžionių elgesys, parodė, kad žmonių vaikai elgėsi labiau pagal drovumą nei beždžionės (jie mažiau linkę priartėti prie kažko naujo). Tai rodo, kad mes, kaip žmonės galėjo išsiugdyti mūsų gebėjimą mokytis, prieš tai šokdami link drovumo.
Tuo pačiu metu turėtų būti sumažintas polinkis ilgai galvoti prieš imantis veiksmų. Jei baimė rizikuoti jus sulaiko, kartais gali būti geriau žengti šuolį ir pasitikėti, kad viskas susitvarkys (arba kad jūs galite tai susitvarkyti, jei taip nėra).
Jūs pasirodote labiau prieinamas
Kai drovumas nėra kraštutinis, jis gali atrodyti labiau prieinamas kitiems. Drovumas ir su tuo susijęs kuklumas bei išsigimimas retai kelia grėsmę kitiems ir gali leisti žmonėms jaustis patogiau šalia jūsų. Kitaip tariant, jūs neturite pranašumo oro, dėl kurio sunku su jumis kalbėtis.
Per didelis drovumas gali priversti jus atrodyti atsiribojęs ar atsiriboti. Jei tai jūsų problema, pabandykite ką nors paprasto, pavyzdžiui, nusišypsoti ar pasakyti „labas“ žmonėms, kad parodytumėte, jog nesate užstrigęs, tiesiog drovus.
Jūs turite raminantį poveikį
Drovūs žmonės kartais gali turėti raminamąjį poveikį tiems, kurie yra labiau suverti. Nors jūs galite patirti vidinę suirutę kaip droviam žmogui, jūsų išorinė išvaizda tikriausiai yra rami ir tolygi. Ši ramybė ir gebėjimas „nereaguoti“ gali teigiamai paveikti aplinkinius.
Tačiau, jei iš tikrųjų išgyvenate vidinę suirutę, svarbu suvokti, kad kartais yra gerai kreiptis pagalbos. Jei jūsų drovumas reiškia, kad privalote nešioti kaukę, pažiūrėkite, ar atvirumas vienam asmeniui apie tai, kaip jaučiatės, yra reikšmingas.
Jūs gerai dirbate žmogiškųjų paslaugų srityje
Ar dirbate žmogaus tarnyboje? Jei taip, ir jei esate drovus, jūsų asmenybė tikriausiai jums gerai padeda kalbant apie empatiją; būdamas drovus, kitiems žmonėms lengviau atsiverti.
Jūs pasirodote patikimesnis
Kadangi jūs negarsinate savo rago ir nesate pirmasis, kuris visiems pasakoja apie savo pasiekimus, kiti gali jus patikėti ir patikėti. Tai taip pat gali padaryti jus geresniu lyderiu.
Jūs turite galimybę įveikti
Jei visą gyvenimą kovojai su drovumu, tada žinai, ką reiškia mūšis, ištvermė ir sunkių jausmų įveikimas. Be savo kovos su drovumu nebūtum išsiugdęs gebėjimo įveikti gyvenimo sunkumus.
Užmegziate gilesnę draugystę
Tikėtina, kad kai jums pavyksta užmegzti draugystę, jos yra gilios ir ilgalaikės.
Kadangi susirasti draugų nėra lengva, galite labiau įvertinti savo draugus. Be to, jūsų polinkis vengti mažų pokalbių reiškia, kad jūsų draugystė greičiausiai nebus paviršutiniška.
Jums patinka vienišas darbas
Daugeliui darbų reikia gebėjimo susitelkti ir susikaupti vienišoje aplinkoje; čia kai kurie drovūs žmonės pastebi, kad jie klesti. Jei neturite daug socialinių ryšių, reiškia, kad turite mažiau trukdžių ir mažiau turite patvirtinti, ką darote kitų akyse.
Apdovanojimus patiriate visapusiškiau
Tyrimai rodo, kad drovių žmonių smegenys stipriau reaguoja tiek į neigiamus, tiek į teigiamus dirgiklius. Tai reiškia, kad nors socialinės situacijos jums atrodo grėsmingesnės nei išeinantys kolegos, teigiamos situacijos taip pat gali būti naudingesnės. Padidėjęs jautrumas atlygiui gali reikšti, kad jūs daugiau vertinate siekdami tikslų.
Žodis iš „Wellwell“
Kasdieninis drovumas, netrukdantis pasiekti užsibrėžtų tikslų ar dalyvauti gyvenime, gali turėti savo privalumų. Tačiau sunkus drovumas ar socialinis nerimas, trukdantis kasdieniam darbui, nėra naudingas, o ne kažkas, su kuo jūs turite gyventi. Jei sunkus socialinis nerimas kelia problemų, būtinai kreipkitės į savo gydytoją, kad gautumėte siuntimą pas psichikos sveikatos specialistą.