Aversijos terapija yra elgesio terapijos rūšis, apimanti pakartotinį nepageidaujamo elgesio susiejimą su diskomfortu. Pavyzdžiui, asmuo, kuriam taikoma atgrasymo terapija norint mesti rūkyti, gali patirti elektros šoką kaskart, kai tik pamatys cigaretės vaizdą. Kondicionavimo proceso tikslas yra priversti asmenį sieti stimulą su nemaloniais ar nemaloniais pojūčiais.
Vengimo terapijos metu klientas gali būti paprašytas pagalvoti ar įsitraukti į jam patinkantį elgesį tuo pačiu metu patiriant ką nors nemalonaus, pavyzdžiui, blogą skonį, bjaurų kvapą ar net lengvus elektros smūgius. Kai nemalonūs jausmai siejasi su elgesiu, tikimasi, kad nepageidaujamas elgesys ar veiksmai pradės mažėti arba visiškai sustos.
Naudoja
Aversijos terapija gali būti naudojama probleminiam elgesiui gydyti, įskaitant:
- Blogi įpročiai
- Priklausomybės
- Alkoholizmas
- Rūkymas
- Lošimas
- Smurto ar pykčio problemos
Aversijos terapija dažniausiai naudojama priklausomybei nuo narkotikų ir alkoholio gydyti. Subtili šios technikos forma dažnai naudojama kaip savipagalbos strategija, sprendžiant nedidelius elgesio klausimus.
Tokiais atvejais žmonės gali dėvėti elastinę juostą aplink riešą. Kai pasirodys nepageidaujamas elgesys ar noras elgtis, asmuo užfiksuos tamprę, kad sukurtų šiek tiek skausmingą atgrasymo priemonę.
Efektyvumas
Bendras vengimo terapijos veiksmingumas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant:
- Taikomi gydymo metodai ir aversinės sąlygos.
- Nesvarbu, ar klientas po gydymo tęsia atkryčių prevenciją, ar ne.
- Kai kuriais atvejais klientas gali grįžti prie ankstesnio elgesio modelio, kai tik jis nebegydomas ir nebeturi atgrasymo priemonės.
Paprastai aversijos terapija paprastai būna sėkminga, kol jai vis dar vadovauja terapeutas, tačiau atkryčio dažnis yra didelis.
Kai asmuo išeis į realųjį pasaulį ir pateks į dirgiklį be averso pojūčio, labai tikėtina, kad jis grįš prie ankstesnių elgesio modelių.
Aversijos terapijos problemos
Viena iš didžiausių kritikos dėl aversijos terapijos yra ta, kad trūksta griežtų mokslinių įrodymų, įrodančių jos veiksmingumą. Etikos klausimai, susiję su bausmių taikymu terapijoje, taip pat kelia didelį susirūpinimą.
Praktikai nustatė, kad kai kuriais atvejais vengimo terapija gali padidinti nerimą, kuris iš tikrųjų trukdo gydymo procesui. Kitais atvejais kai kurie pacientai terapijos metu taip pat patyrė pyktį ir priešiškumą.
Kai kuriais atvejais baimės terapijos metu buvo sunkių sužalojimų ir net mirtinų atvejų. Istoriškai, kai homoseksualumas buvo laikomas psichine liga, homoseksualiems asmenims buvo taikomos negerovės terapijos formos, kad jie bandytų pakeisti savo seksualines nuostatas ir elgesį. Depresija, nerimas ir savižudybės buvo siejamos su kai kuriais baimės terapijos atvejais.
Jei kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba adresu 1-800-273-8255 parama ir pagalba iš apmokyto patarėjo. Jei jums ar artimajam gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 911.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Amerikos psichologų asociacija (APA) 1994 m. Paskelbė pavojingą homoseksualumo gydymą aversijos terapija. 2006 m. Tiek APA, tiek Amerikos psichiatrų asociacija nustatė etikos kodeksus. bandymas pakeisti homoseksualų elgesį laikomas profesinio elgesio pažeidimu.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.