Yra daugybė trauminių įvykių, kurie gali sukelti potrauminio streso sutrikimo (PTSS) vystymąsi; tačiau šaudymas gali sukelti ypač didelę riziką susirgti PTSS simptomais.
Smurto ginkle poveikio poveikis
Smurto ginklais, pvz., Šaudymo, poveikis gali būti ypač sunkus dėl daugelio priežasčių. Pirma, šaudymai yra nenuspėjami ir nevaldomi. Daug labiau tikėtina, kad situacijos, kurios suvokiamos kaip nenuspėjamos ir nekontroliuojamos, sukels didelį bejėgiškumą, nerimą ir baimę.
Kadangi smurtas ginklais yra nekontroliuojamas ir nenuspėjamas, tai gali sukelti žmonių jausmą, tarsi jie nieko negalėtų padaryti, kad apsisaugotų ateityje.
Antra, šaudymo metu kyla didžiulė grėsmė žmogaus gyvybei. Tai gali smarkiai pakeisti mūsų požiūrį į gyvenimą, taip pat sunaikinti įprastas prielaidas, kad esame saugūs, arba įsitikinimus, pavyzdžiui, „man nenutiks blogų dalykų“.
Be to, kad šaudymo metu jaučiasi tarsi pavojus tavo gyvybei, labiau tikėtina, kad asmuo patirs kitų žmonių mirtį ar sužeidimus. Tai gali sukelti siaubo jausmą, padidinantį tokio tipo trauminių įvykių poveikį.
PTSS simptomai, kurie gali atsirasti po šaudymo
Po šaudymo žmogus gali patirti daugybę simptomų, kurie būtų laikomi ūmaus streso sutrikimo atsako dalimi (arba jei jie išlieka ilgiau nei mėnesį - PTSS atsakas). Kai kurie iš šių simptomų gali būti:
- Dažni ir intensyvūs košmarai apie įvykį.
- Įkyrios mintys ar prisiminimai apie šaudymą, kuriuos lengvai sukelia dalykai jūsų aplinkoje (pavyzdžiui, laikraščių straipsniai, televizijos laidos, filmai, pokalbiai apie šaudymą).
- Bandymai išvengti situacijų ar vietų, kurios jums primena šaudymą. Tai gali būti ypač tose vietose, kur, jūsų manymu, jums gali kilti pavojus dar kartą patirti panašų įvykį (pavyzdžiui, nepažįstamose vietose ar sausakimšose vietose).
- Didelė baimė ir nerimas girdint garsus, panašius į šūvį, pvz., Automobilio šaudymas ar fejerverkai.
- Jausmas nuolat ant krašto ar visada budintis, beveik taip, lyg už kiekvieno kampo tykotų pavojus.
- Sunku miegoti. Pavyzdžiui, galite jaustis pernelyg budrus ir dėl to pabusti reaguodamas net į menkiausius garsus.
Žinoma, tai tik keletas simptomų, kurie gali atsirasti po šaudymo. Taip pat neretai pasireiškia depresijos ir nerimo simptomai.
Kaip jums reikalinga pagalba
Po šaudymo labai svarbu stebėti simptomus. Daugelis simptomų, kurie gali atsirasti, pavyzdžiui, buvimas ant krašto ir nuolat budėjimas, iš tikrųjų yra jūsų kūno natūrali ir prisitaikanti reakcija į labai įtemptą įvykį.
Daugeliui žmonių šie simptomai laikui bėgant natūraliai sumažės. Tačiau kai kuriems šie simptomai gali išlikti ir pablogėti, galiausiai sukeldami PTSS. Jei pastebite, kad simptomai blogėja, labai svarbu anksti įsikišti.
Tyrimai parodė, kad turint ir ieškant socialinės paramos gali būti naudinga atsigauti po trauminio įvykio. Nors galbūt norėsite vengti žmonių ar atsiriboti, labai svarbu išlikti aktyviems ir palaikyti ryšius su draugais ir artimaisiais.
Be to, stebėkite nesveikas įveikimo strategijas, tokias kaip narkotikų ar alkoholio vartojimas. Nors narkotikų vartojimas gali labai efektyviai sumažinti nerimą per trumpą laiką, tai tik laikinas sprendimas. Medžiagų vartojimas tik užmaskuoja nerimą. Tai nepadeda jums to išspręsti. Todėl nerimas dažnai sugrįš, o kartais - dar labiau.
Taip pat gali būti naudinga kreiptis į specialistus. Žiniatinklyje yra daugybė naudingų šaltinių, kurie gali padėti rasti jūsų regiono gydymo paslaugų teikėjus, kurie specializuojasi traumų ir PTSS gydyme.