Jei rūpinosi lėtiniu ligoniu ar pagyvenusiu tėvu, gali jausti globėjo streso padarinius. Jei jaučiatės nusivylęs, priblokštas ar jaučiate padidėjusius streso simptomus, esate ne vienas. Suteikiant tokio pobūdžio priežiūrą, žmogus gali patirti didelį spaudimą, o globėjus dažnai stebina jaučiamas stresas. Čia yra tik keletas sunkumų, su kuriais susiduria daugelis globėjų.
Baimė ar netikrumas
Jei rūpinatės vėžiu ar kita sunkia liga sergančiu asmeniu, tikriausiai taip pat susiduriate su rūpesčiais dėl savo mylimojo ateities. Jei rūpinatės specialių poreikių turinčiu vaiku, gali kilti neaiškumų, kaip elgtis. Būdamas globėju, dažniausiai tenka didelė atsakomybė, o kartais ir baisios situacijos.
„Pasikeitimas vaidmenimis“
Jei rūpinatės pagyvenusiu tėvu, gali būti sunku pamatyti žmogų, kuris tradiciškai rūpinosi jumis, kuriam dabar reikia pagalbos, dažnai dėl pagrindinės veiklos, pavyzdžiui, apsirengimo ar vairavimo. Rūpinantis sergančiu sutuoktiniu, dažnai nukenčia ir vaidmenys. Tai gali pakenkti visoms dalyvaujančioms šalims.
Kaip globėjui, gali būti sunku pamatyti savo mylimąjį tokioje pažeidžiamoje padėtyje, o tiems, kuriems reikalinga priežiūra, dažnai sunku jaustis taip bejėgiškai.
Finansinis spaudimas
Kai atsiranda sąskaitos už mediciną ir kitas gydymas, mokesčiai kaupiami, o kai lieka mažiau energijos darbui, globėjai dažnai patiria finansinį spaudimą.
Isolation
Spręsdamas nuolatinės priežiūros reikalaujančio asmens poreikius, globėjas gali jaustis izoliuotas nuo likusio pasaulio. Nesvarbu, ar esate tokioje padėtyje, kur nesaugu palikti savo mylimąjį vieną, ar net jei jis tiesiog vienišas tampa, kai išeinate, galite būti labiau pririšti prie namų nei anksčiau, o tai gali apsunkinti jūsų gyvenimą. mankštintis, bendrauti su kitais ir atlikti tai, kas jums padeda pašalinti stresą.
Mažas laikas vienas
Nors globėjai gali jaustis izoliuoti nuo kitų, taip pat įprasta labai mažai laiko praleisti atskirai. Daugumos žmonių vienatvės poreikis yra labai realus, ir stresas, kai skiriama nedaug laiko, gali jaustis painus tiems, kurie taip pat jaučiasi izoliuoti, tačiau abu jausmai gali egzistuoti kartu su globėjais, todėl jų stresas padaugėja.
Nuolatinės priežiūros reikalavimai
Daugelis globėjų rūpinasi visą parą arba praleidžia praktiškai kiekvieną laisvą akimirką, norėdami patenkinti savo artimo žmogaus poreikius. Kiti mano, kad jų atsakomybė yra ne tokia pastovi, tačiau niekada negali žinoti, ar jų prireiks vieną ar kitą akimirką, todėl jaučia, kad turi būti nuolat prieinami. „Visada budėjimo“ jausmas gali labai apsunkinti globėją.
Kaltė ir perdegimas
Kartais atsakomybė ir izoliacijos jausmas gali būti didžiulis, o globėjai jaučiasi perdegę. Kartais tokius jausmus lydi kaltės jausmas, tarsi tai būtų nelojalumo ženklas. Taip pat gali būti kaltės jausmas, jei slaugytojas jaučia, kad nesuteikia savo mylimam žmogui tokio patogumo, koks galėtų būti, net jei iš tikrųjų nieko kito negalima padaryti. Nusivylimo jausmas yra suprantamas, tačiau kaltė vis tiek būdinga.
Tai tik keletas streso veiksnių, kuriuos paprastai jaučia globėjai, ir daugelis žmonių gali manyti, kad jų streso lygis yra per didelis ir kad jie neturi elgtis taip gerai, kaip turėtų. Tu yra susiduria su dideliu spaudimu, o stresas yra natūrali reakcija. Ypač jei jau kurį laiką esate globėjo vaidmenyje arba esate labai atsakingas kaip globėjas, ir svarbu rasti išeitį savo stresui.
Nors gali būti sunku rasti laiko, energijos ir išteklių pasirūpinti savimi, svarbu, kad savęs priežiūra taptų prioritetu. Turėsite sužinoti apie streso palengvėjimą globėjams ir patarimų, kaip suvaldyti stresą, kad išvengtumėte globėjo perdegimo.
