Internetinių patyčių psichologija

Elektroninės patyčios reiškia skaitmeninių technologijų naudojimą siekiant pakenkti kitiems žmonėms. Tai paprastai apima interneto naudojimą, tačiau taip pat gali vykti per mobiliuosius telefonus (pvz., Patyčios tekste). Socialinė žiniasklaida yra vienas iš pagrindinių kanalų, per kurį vyksta internetinės patyčios, įskaitant „Facebook“, „Instagram“, „Tik Tok“, „Snapchat“ ir kt.

Elektroninės patyčios buvo laikomos visuomenės sveikatos problema, nuo 2007 m. Iki 2019 m. Internetinių patyčių paplitimas padvigubėjo, o 59 proc. JAV paauglių pranešė, kad jie patyrė patyčias ar priekabiavimą internete.

Apskritai elektroninės patyčios yra naujausia problema, kai vis daugiau žmonių naudojasi internetu. Dėl šios priežasties jis vis dar nėra gerai suprantamas. Be to, daugiausiai dėmesio skiriama tam, kaip internetinės patyčios veikia auką, daug dėmesio neskiriant tam, kaip susidoroti su elektroninėmis patyčiomis, kaip sumažinti internetines patyčias ar ką daryti, jei pats esate internetinis patyčios.

Kas yra internetinės patyčios?

Elektroninės patyčios - tai pakartotinis ir tyčinis skaitmeninių technologijų naudojimas siekiant nukreipti kitą asmenį grasinimais, priekabiavimu ar visuomenės žeminimu.

Elektroninėse patyčiose naudojamos skaitmeninės technologijos, o tai reiškia, kad dauguma žmonių tyčiojasi arba patiria patyčias per savo mobiliuosius įrenginius, planšetinius kompiuterius ar kompiuterius.

Kibernetiniai patyčios gali pasirodyti per socialinę žiniasklaidą, programų viduje, forumuose, žaidimų metu ir kt. Tačiau daugiau asmeninių elektroninių patyčių veiks elektroniniu paštu, susirašinėdami žinutėmis ar tiesioginiais pranešimais.

Buvo teigiama, kad internetinės patyčios atsiranda atsižvelgiant į penkis kriterijus: ketinimą, pasikartojimą, valdžios disbalansą, anonimiškumą ir viešumą.

Ketinimas

Kibernetiniai patyčios paprastai siekia pakenkti, kai imasi internetinių patyčių. Tačiau patyčios vis tiek gali vykti be tikslo, jei auka suvokia, kad veiksmai yra žalingi.

Pakartojimas

Pasikartojimas yra būdingas internetinėms patyčioms būdingas bruožas. Tai reiškia pakartotinius patyčių veiksmus, bet ir tai, kad medžiaga, kuria dalijamasi internete, gali trukti daug ilgiau nei pirminės patyčios. Tai ypač pasakytina apie dalijimąsi asmenine informacija ar nuotraukomis kaip elektroninių patyčių formą.

Galios disbalansas

Vienas iš kitų būdingų internetinių patyčių bruožų yra tai, kad aukos patiria galios disbalanso situaciją su savo patyčiomis. Tai gali būti ypač aktualu, jei patyčios vyksta viešame forume.

Anonimiškumas

Kai kurie elektroniniai priekabiautojai naudojasi anonimiškumu, kai slepiasi už savo kompiuterio ekrano, kai patiria patyčias. Šiuo atveju prievartos pusiausvyros tarp patyčių ir aukos santykių nereikia.

Viešumas

Galiausiai, kitas kai kurių elektroninių patyčių bruožas yra tas, kad tai reiškia viešumą. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie pasirenka viešai žeminti ar sugėdinti ką nors kaip savo patyčių formą.

Kibernetinių patyčių formos

Kokios yra įvairios patyčios internete? Toliau pateikiamos esamos patyčių internete rūšys.

• Liepsnojantis: Liepsnojimas reiškia uždegiminės kalbos apie ką nors vartojimą ar įžeidžiančių pranešimų apie juos transliavimą, tikėdamasis sukelti reakciją. Vienas iš pavyzdžių galėtų būti Donaldo Trumpo vartojamos frazės „Kreiva Hilari“ arba „Mieguistas Džo Bidenas“.
• Išėjimas: Išvykos ​​metu dalijamasi asmenine ar gėdinga informacija apie ką nors internete. Šio tipo internetinės patyčios paprastai vyksta didesniu mastu, o ne „vienas su vienu“ ar mažesnėje grupėje.
• Troliavimas: „Trolling“ reiškia turinio ar komentarų paskelbimą, kad žmonės gautų gėdingą internetinę reakciją. Kitaip tariant, trolis apie žmogų ar grupę pasakys ką nors menkinančio ar įžeidžiančio vienintelio tikslo - priversti žmones pašėlti. Šio tipo elektroninės patyčios mėgaujasi chaoso sukūrimu, o tada sėdi ir stebi, kas vyksta.
• Pravardžiavimas: Vardų skambinimas apima įžeidžiančios kalbos vartojimą norint nukreipti kitus žmones. Ataskaitos rodo, kad 42% paauglių teigė, kad per mobilųjį telefoną ar internetą jie buvo vadinami įžeidžiančiais vardais.
• Skleisti melagingus gandus: Klaidūs gandai, skleidžiantys melagingus gandus, sukuria istorijas apie asmenis ir paskleidžia šias melagingas tiesas internete. Toje pačioje ataskaitoje 32% paauglių teigė, kad kažkas apie juos internete skleidė melagingus gandus.
• Siunčiami aiškūs vaizdai ar žinutės: Kibernetiniai patyčios taip pat gali siųsti aiškius vaizdus ar pranešimus be aukos sutikimo.
• Kibernetinis persekiojimas / priekabiavimas / fizinės grėsmės: Kai kurie elektroniniai priekabiautojai pakartotinai bus nukreipti į tuos pačius žmones, naudodamiesi kibernetiniu persekiojimu, elektroniniu priekabiavimu ar fizinėmis grasinimais. Toje pačioje ataskaitoje 16 proc. Paauglių pranešė tapę fizinių grėsmių internete aukomis.

Kodėl žmonės kankina internetą?

Kodėl žmonės užsiima elektroninėmis patyčiomis? Gali būti daugybė skirtingų veiksnių, dėl kurių kažkas tampa elektroniniu patyčiomis.

Psichikos sveikatos problemos

Kibernetiniai patyčios gali būti susijusios su psichinės sveikatos problemomis, kurios yra susijusios su jų patyčiomis arba jas dar labiau pablogina. Pavyzdžiai: agresijos, hiperaktyvumo ar impulsyvumo problemos, taip pat piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis.

Be to, tiems, kurie turi asmenybės bruožų, panašių į „tamsų tetradą“ narcisizmą ar psichopatiją, gali grėsti patyčios internete. Šie asmenys paprastai turi silpną empatiją kitiems žmonėms ir gali patyčias kitiems, kad padidintų savo jausmą. galios ar vertės.

Patyčių aukos

Kibernetiniai priekabiautojai kartais tampa patyčiomis patyrę patyčias internete. Tokiu būdu jie gali jaustis labiau valdomi arba sužlugdyti pasijutę aukomis ir negalėdami atsikirsti už patyčias.

Konfliktų ar išsiskyrimų rezultatas

Internetinės patyčios, vykstančios tarp dviejų žmonių, kurie anksčiau buvo draugai ar buvo santykiuose, gali sukelti konfliktai draugystėje arba santykių žlugimas. Tokiu būdu tokio tipo elektroninės patyčios gali būti vertinamos kaip keršto ar pavydo.

Nuobodulys ar naujos asmenybės išbandymas

Buvo pasiūlyta, kad kai kurie žmonės įsitraukia į internetines patyčias dėl nuobodulio ar noro išbandyti naują asmenį internete. Šio tipo internetinės patyčios paprastai būtų anonimiškos.

Vienatvė ar izoliacija

Kibernetiniai patyčios taip pat gali būti žmonės, kovojantys dėl to, kad jaučiasi izoliuoti ar vieniši visuomenėje. Jei jaučiasi kitų ignoruojami, jie gali pasibjaurėti kaip būdas jaustis geriau arba išlieti savo įniršį į visuomenę.

Kodėl žmonės tampa kibernetiniais patyčiomis

Nors kai kurie žmonės yra priekabiautojai tiek realiame gyvenime, tiek internete, yra kitų, kurie patyčiomis tampa tik skaitmeninėje erdvėje. Kodėl taip yra? Kodėl kas nors internete tyčiojasi, kai to niekada nedarytų kasdieniniame gyvenime? Tokį elgesį galima paaiškinti keliais būdais.

Nekonfliktiškas ir anonimas

Pirmoji priežastis, kodėl žmonės gali tapti priekabiautojais internete, kai kasdieniame gyvenime jie netyčia, yra susijusi su interneto prigimtimi. Žmogus gali tyčiotis iš kitų internete ir likti visiškai anonimas. Aišku, tai neįmanoma naudojant tradicines patyčias.

Be to, internetinės patyčios gali būti vykdomos nekonfliktiškai, ypač jei jos yra anonimiškos. Tai reiškia, kad internetinis priekabiautojas gali praleisti internetą palikdamas nemalonius komentarus ir nesilaikydamas klausymo atsakymų.

Nereikia populiarumo ar fizinio dominavimo

Norėdami būti patyčiomis realiame gyvenime, paprastai turite turėti tam tikrą pranašumą prieš savo auką. Tai gali reikšti, kad esate fiziškai didesnis už juos. Tai gali reikšti, kad esate populiaresnis už juos. Arba tai gali reikšti, kad jūs turite tam tikrą valdžios disbalansą.

Priešingai, bet kas gali būti internetinis priekabiautojas. Nereikia turėti fizinio dominavimo ar populiarumo. Tai reiškia, kad žmonės, norintys patyčias, gali lengvai tai padaryti internete, neatsižvelgdami į savo statusą realiame gyvenime.

Nėra kliūčių patekti

Panašiai, kaip nereikia dominuoti ar populiarėti, taip pat yra labai maža kliūtis patekti į elektroninę patyčią. Pradėti gali visi, turintys prieigą prie interneto. Draugai internete apibrėžiami laisvai, o tai sukuria situaciją, dėl kurios labai lengva patyčias kitiems.

Nėra aukos atsiliepimų

Galiausiai paskutinė priežastis, kodėl žmonės, kurie nesityčioja realiame gyvenime, gali įsitraukti į elektronines patyčias, yra susijusi su aukos atsiliepimų trūkumu. Kibernetiniai patyčios dažniausiai patiria patyčias ilgesnį laiką, daugiausia dėl to, kad iš aukos paprastai nėra atsiliepimų, kaip kad būtų akis į akį. Kažkas, kuris realiame gyvenime matytų poveikį savo aukai ir atsitrauktų, gali to nedaryti elektroninių patyčių atveju.

Kaip elektroninės patyčios skiriasi nuo patyčių asmeniškai

Internetinių patyčių atveju auka paprastai negali pabėgti nuo prievartos ir priekabiavimo. Kitaip nei realiame gyvenime, internetinės patyčios ir internetas niekada neuždaromos, o patyčios gali būti nenumaldomos.

Tai gali priversti aukas pasijusti taip, lyg jie niekur nepabėgtų, ypač jei patyčios apima dalijimąsi jų asmenine informacija arba kai kažkas apie juos paskelbta virsta. Šio tipo patyčios gali tęstis ilgesnį laiką.

Internetinių patyčių padariniai

Yra daugybė efektų, kuriuos gali pastebėti tie, kurie susiduria su elektroninėmis patyčiomis. Gali būti naudinga žinoti, ko tikėtis sulaukti aukos, nes tai gali būti vienas iš būdų atpažinti, kai kas nors patiria patyčias internete.

Kai kurie iš šių padarinių yra dar stipresni, nei pastebima tradicinių patyčių metu, nes auka dažnai negali išvengti piktnaudžiavimo. Jie gali apimti:

• Nerimo dėl patyčių jausmas
• Padidėjęs depresijos jausmas ir nuotaikų kaita
• Padidėjęs nerimo jausmas
• Užmigimo ar užmigimo problemos (pvz., Nemiga)
• Mintys apie savižudybę ar bandymas nusižudyti
• Padidėjęs baimės jausmas
• Žemos savivertės ar savivertės jausmas
• Socialinė izoliacija, pasitraukimas iš draugų grupių ar daug laiko praleidimas vienas
• Venkite daryti tai, kas jiems patiko anksčiau
• Prasti akademiniai rezultatai
• Santykių su šeimos nariais ir draugais problemos
• Potrauminio streso simptomai
• Savęs žalojimas (pvz., Pjovimas, smūgis sau, galvų pakėlimas)
• Piktnaudžiavimas medžiagomis
• Padidėjęs pykčio, irzlumo ar piktų protrūkių jausmas

Aukų charakteristikos

Iš tiesų yra keletas bendrų aukos aspektų, kurie paprastai kartojasi, įskaitant šias savybes:

• Paaugliams ir jauniems suaugusiesiems gresia didžiausias pavojus.
• Skleidžiant klaidingus gandus ir tapus aiškių vaizdų gavėjais, mergaitės dažniausiai tampa aukomis.
• Žmonės, kurie yra gėjai, lesbietės, biseksualai ar translyčiai asmenys, gali tapti aukomis dažniau.
• Drovūs, socialiai nepatogūs ar lengvai nepritampantys asmenys gali tapti aukomis.
• Žmonės iš mažesnes pajamas gaunančių namų ūkių dažniau tampa aukomis.
• Žmonės, kurie nuolat naudojasi internetu, dažniau tampa internetinių patyčių aukomis.

Kaip elgtis su elektroniniu priekabiautoju

Yra daugybė būdų kovoti su elektroniniu patyčiomis kaip suaugęs ir būdamas vienas iš tėvų, jei jūsų vaikas patiria patyčias internete. Pažvelkime į kiekvieną iš šių klausimų atskirai.

Kaip tėvas

Jei jūsų vaikas patiria patyčias internete, geriausia elgtis nurodžius nereaguoti į interneto patyčias. Be to, liepkite jiems dokumentuoti kiekvieną elektroninių patyčių atvejį išsaugant tekstinius pranešimus, el. Laiškus, nuotraukas ir bet kokias kitas komunikacijos formas. Jei reikia, tai galima padaryti naudojant ekrano kopijas. Paprašykite vaiko perduoti šią informaciją jums, kad turėtumėte viską.

Tada, jei patyčios kyla iš mokyklos kontakto, praneškite apie elektroninių patyčių atvejus savo mokyklos mokytojui, direktoriui ar administracijos darbuotojams. Esant ypatingoms patyčioms ar grasinimams, taip pat turėtumėte pranešti policijai apie patyčių elgesį.

Galiausiai svarbu nuraminti savo vaiką, kad jie nėra kalti dėl patyčių internete. Kai kurios aukos gali pajusti, kad jų elgesys sukėlė problemą arba kad jie kažkaip kalti. Dėl šios priežasties svarbu įsitikinti, kad jūsų vaikas žino, jog tai, kas nutiko, nėra jo kaltė.

Suaugęs

Daugelis tų pačių principų, kaip pirmiau, bus taikomi jūsų, kaip suaugusio žmogaus, susiduriančio su elektronine patyčia, situacijoje.

Visų pirma, būtinai saugokite visų patyčių atvejus, nesvarbu, ar jie atėjo per jūsų tekstinius pranešimus, „Messenger“ pokalbius, „Facebook“ grupėse, „Instagram DM“ ar kituose internetiniuose šaltiniuose. Darykite ekrano kopijas ir laikykite aplankus savo kompiuteryje su elektroninių patyčių įrodymais.

Tada, jei žinote elektroninių patyčių šaltinį, nustatykite, ar galite imtis veiksmų su tuo asmeniu. Pavyzdžiui, jei tai yra darbo kolega ar vadovas, ar darbe yra žmogus, su kuriuo galite kalbėti? Jei tai yra šeimos narys, ar yra būdas pakelti šį klausimą kitiems šeimos nariams prašyti jų paramos? Galiausiai, jei tai yra kažkas, kurį pažįstate tik internete, ar galite juos užblokuoti ir ištrinti iš visų savo socialinių tinklų?

Geriausias būdas bus kuo labiau ignoruoti internetines patyčias. Tačiau jei sulaukiate grasinimų, tuomet norėsite apie tai pranešti policijai kartu su surinktais įrodymais.

Kaip bendruomenė

Internetinių patyčių aukoms nepakanka susitvarkyti su priekabiautojais ir bandyti rasti sprendimus. Dažnai šios aukos yra emociškai sutrikdytos ir negali rasti pagalbos.

Mūsų, kaip bendruomenės, darbas yra sukurti sistemas, kurios apskritai neleistų patyčioms internete. Toliau pateikiamos kelios galimos iniciatyvų idėjos.

Kibernetiniai patyčios vaikai ir paaugliai vis dar mokosi reguliuoti emocijas ir spręsti socialines situacijas. Tokio amžiaus elektroninės patyčios gali turėti ilgalaikių ilgalaikių padarinių. Reikėtų sukurti psichinės sveikatos išteklius, kurie padėtų elektroninių patyčių aukoms tvarkyti psichinę sveikatą.

Internetinės patyčios klesti dėl statuso ir patvirtinimo. Kibernetiniai patyčios nustos galioti, kai socialinis patyčių atmetimas tampa toks plačiai paplitęs ir paplitęs, kad nebeturi ką įgyti. Tai reiškia, kad reikėtų nepaisyti visų patiriamų internetinių patyčių atvejų (ypač trolių komentarų atveju). Be to, turėtų būti rengiamos informavimo kampanijos, kad patyčios internete yra ne tik nepriimtinos, bet ir silpnos socialinės padėties ženklas.

Mokyklos yra kontaktinis taškas tėvams, bandantiems padėti savo vaikams, kurie patyliukais patyliukais. Dėl šios priežasties mokyklos turėtų turėti programas ir protokolus, kad būtų galima nedelsiant ir greitai kovoti su elektroninėmis patyčiomis. Tėvams nereikėtų kelis kartus prašyti pagalbos negavus jos.

Ką daryti, jei esate internetinis priekabiautojas?

Kas atsitiks, jei pats esate kibernetinis patyčias? Jei užsiimate elektroninėmis patyčiomis ir norite nustoti, turėsite įvertinti priežastis, dėl kurių jūs patyčias patyrėte, nes tai informuos apie jūsų geriausią elgesį. Apsvarstykime kiekvieną iš jų ir tai, ką galėtumėte padaryti.

Jūs kovojate su psichinės sveikatos problema

Jei jaučiate, kad jūsų psichinė sveikata nėra gera ir tai gali prisidėti prie jūsų elektroninio patyčių elgesio, susitarkite su savo gydytoju ir aptarkite savo galimybes. Pavyzdžiui, jei kovojate su pykčiu ar agresija, jums gali būti naudinga pykčio valdymo programa.

Jei turite silpną empatiją kitiems arba susitapatinate su psichopatijos bruožais, tada jums bus sunkiau rasti įžvalgą ir pasikeisti. Tačiau galite pabandyti nukreipti savo energiją į skirtingus užsiėmimus.

Pvz., Jei jūs patyčias internete kankinate dėl to, kad tai kelia jaudulį, ar yra hobis, kurį galėtumėte imtis, ar verslas, kurį galėtumėte pradėti, kuris jums suteiktų jaudulį be pasekmių kitam asmeniui?

Jūs pats buvote auka

Jei kažkada pats buvote elektroninių patyčių auka ir dėl šios priežasties dabar pats užsiimate elektroninėmis patyčiomis, laikas pasidomėti savo pokyčių galimybėmis. Gali būti, kad turite neišspręstą pyktį, kurį reikia pašalinti kitaip.

Patyčiomis taip pat galite pasijusti galingesni, o tai padeda nebesijausti auka. Tokiu atveju jums gali tekti ieškoti kitų būdų, kaip pagerinti savęs jausmą, kad galėtumėte nebesijausti bejėgis ir nekontroliuojamas. Juk kažkada pats buvai auka ir žinai, kaip tai jaučiasi.

Užuot tęsę patyčių ir aukų ciklą, turite galimybę nutraukti ciklą ir pakilti virš savo praeities. Tikriausiai jums reikės pagalbos, kad tai padarytumėte, greičiausiai teikiant profesionalią pagalbą, kad dirbtumėte praeityje.

Jūs turėjote konfliktą ar išsiskyrimą

Jei su kuo nors kovojate dėl konflikto ar blogo išsiskyrimo, laikas iš naujo įvertinti savo elgesį. Ko jūs tikitės pasiekti naudodamiesi internetiniais pokalbiais? Vėlgi jums gali prireikti specialisto pagalbos, kad galėtumėte išgyventi jausmus, kurie paskatino tokį elgesį.

Tu esi vienišas ar izoliuotas

Ką daryti, jei esate tik vienišas ir tai yra priežastis, dėl kurios jūs griebėtės internetinių patyčių? Šio tipo patyčios patenka į žmonių, kurie gali jaustis tarsi pasaulis juos aplenkęs, areną. Arba kad visi kiti ten mėgaujasi gyvenimu, o jūs vienas.

Tokiu atveju raskite būdų, kaip pradėti kurti asmeninius socialinius ryšius. Prisijunkite prie klubo, kur nors savanoriaukite ar užsiimkite hobiu, kad susitiktumėte su kitais panašiais į save.

Tau nuobodu

Jei tyčiojatės kibernetiniu požiūriu, nes jums nuobodu (ir jūs nesate psichopatas), tuomet turėtumėte pasvarstyti, kodėl, jūsų manymu, priimtina įskaudinti ką nors kitą mainais į tai, kad jums pasidaro mažiau nuobodu.

Žinoma, daugeliui žmonių nuobodu pasaulyje, tačiau jie niekada netyčia. Imkitės pomėgio, sužinokite antrą kalbą arba raskite ką veikti.

Žodis iš „Wellwell“

Jei esate elektroninių patyčių auka, žinokite, kad nesate vieni ir yra galimybių padėti. Jei jums sunku, galite apsilankyti toliau.

• „CyberBullyHotline“
• 1-800-aukos
• StopBullying.gov

Galiausiai, jei pats esate kibernetinis priekabiautojas, niekada nevėlu pasikeisti. Išnagrinėkite priežastis, kodėl esate patyčios, ir sužinokite, ar galite rasti alternatyvų, kaip sustabdyti elgesį.