Kas yra nervų suskirstymas?

Nervų skilimas yra terminas, kuris kartais vartojamas apibūdinti intensyvaus psichinio ir emocinio distreso simptomus. Šie jausmai apsunkina ar net neįmanoma atlikti normalų darbą ir atlikti kasdienes užduotis.

Sąvoka „nervų sutrikimas“ apima daug klaidingų nuomonių. Nors jis dažnai vartojamas apibūdinti laikotarpius, kai normalų funkcionavimą sutrikdo didelis stresas, šis terminas nelaikomas tikra psichine būkle ar medicinine diagnoze.

Vietoj to terminas „nervinis suskirstymas“ yra šnekamoji priemonė, skirta apibūdinti simptomus, kurie gali atspindėti daugybę skirtingų psichikos būklių. Pagrindinė „nervų sutrikimo“ ypatybė yra ta, kad simptomai yra intensyvūs ir labai apsunkina asmens normalų funkcionavimą.

Simptomai

Nors nervų suskaidymo terminas neturi klinikinės reikšmės, yra daugybė fizinių ir psichinių simptomų, kurie dažniausiai siejami su tokiais intensyvaus išgyvenimo laikotarpiais. Tai apima, bet neapsiriboja:

Nerimo ar panikos priepuoliai
Depresija
Sunkumas miegoti
Emocinis tirpimas
Fizinės ligos jausmas
Nesidomėjimas veikla
Maža motyvacija
Nuotaikų kaita
Socialinis pasitraukimas
Pilvo skausmas
Sunku susikaupti

Kadangi nervų sutrikimas yra toks miglotas terminas, tai gali reikšti bet kokių simptomų, pradedant depresija, baigiant nerimu ir baigiant šizofrenija. Termino vartojimas dažnai rodo, kad asmuo susiduria su daugybe sunkumų susidorodamas ir yra „pasitraukęs“ iš savo įprastos tvarkos. Jie gali nustoti bendrauti arba gali nesugebėti valdyti kasdienės savęs priežiūros tvarkos, įskaitant valgymą, atsikėlimą iš lovos ar dušą.

Simptomai, kuriuos žmonės patiria „suskirstymo“ metu, gali būti nuo lengvų iki daug sunkesnių. Kai kuriems žmonėms griūties laikotarpiu gali kilti minčių apie savižudybę ar savęs žalojimą.

Priežastys

Yra keletas veiksnių, galinčių prisidėti prie to, kas vadinama nervų sutrikimu. Pagrindinės psichinės sveikatos sąlygos dažnai yra tai lemiantis veiksnys, tačiau dažnai įtakos turi ir gyvenimo stresai.

Kartais šis stresas yra lėtinis ir, atrodo, laikui bėgant didėja, kol žmogus paprasčiausiai nebegali susitvarkyti. Kitais atvejais krizinės situacijos gali sukelti ūmų intensyvaus išgyvenimo laikotarpį, kuris sukelia gedimo simptomus.

Kai kurie veiksniai, galintys padėti suskirstyti, yra šie:

Piktnaudžiavimas
Akademinės problemos ar spaudimas
Artimo žmogaus mirtis
Skyrybos
Financinės problemos
Darbo praradimas
Judėjimas
Trauma
Su darbu susijęs stresas

Kai kurie žmonės gali susidoroti su tokiomis kovomis, kiti gali būti ne tokie atsparūs, kai susiduria su didžiuliu stresu. Prasti įveikimo įgūdžiai, savirūpinimo stoka, maža socialinė parama, prasti tarpusavio santykiai, nesveiki įveikimo mechanizmai ir negydomos psichinės ligos - visa tai gali prisidėti prie to, ką žmonės vadina nerviniu sutrikimu.

Kilmė

Pasak Sinajaus Beto Izraelio kalno psichiatrijos specialistės daktarės Nwayieze Chisaros Ndukwe, terminas „nervų sutrikimas“ išpopuliarėjo 20 amžiaus pradžioje. „Šnekamojoje kalboje jis paprastai buvo naudojamas apibūdinti didelę bet kokio pobūdžio asmeninę krizę“, - sako ji.

Ji toliau aiškina, kad "po Pirmojo ir Antrojo pasaulinių karų, kai gydytojai turėjo gydyti didžiulę psichologinę kovotojų patirtą žalą, dėmesys buvo nukreiptas iš psichikos įstaigų į labiau klinikinę perspektyvą. Be to, buvo sukurtas ligos modelis, kuris pasiūlė paaiškinti „nervų sutrikimai“, kurie vėliau bus vadinami „psichologiniais išgyvenimais“, su kuriais susiduria kareiviai “.

Ji sako, kad tai vėliau sukels Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (DSM), rankiniai psichiatrai naudojasi padėdami diagnozuoti psichinės sveikatos sąlygas. „Tada DSM suteikė konkrečius sutrikimus, kurie praeityje visi buvo sukrėsti į„ nervų sutrikimą “. Kai psichinė sveikata tapo geriau suprantama ir mažiau stigmatizuojama, plačiau paplitęs šių specifinių terminų (depresija, nerimas, panikos priepuolis ir kt.) Poveikis ir jų pritaikymas “.

Galiausiai ji pažymi, kad „mes dabar žinome, kad yra kelios situacijos, genetiniai veiksniai ir patirtys, kurios dažniausiai siejamos su funkcijų sumažėjimu ir lemia„ nervų sutrikimą “, tačiau yra ir keletas nežinomų veiksnių“.

Šiandien terminas „nervų sutrikimas“ neturi nei klinikinės prasmės, nei vertės. Jis dažnai vartojamas kaip pasauliečių terminas apibūdinant laikotarpius, kai žmonės patiria stiprių kančių simptomus. Deja, šis vartojimas dažnai atmeta žmonių emocinę sumaištį pejoratyviu ar netgi stigmatizuojančiu būdu.

„Paprastai jis neprofesionalų spaudoje vartojamas tam tikriems ūmiems psichiatrinių simptomų epizodams žymėti“, - sako dr. Seanas Luo, Kolumbijos universiteto medicinos centro klinikinės psichiatrijos docentas, „tačiau tai nėra medicininis terminas ir… tai tikrai ne kliniškai tiksli “.

Nervų sutrikimo termino vartojimas sumažėjo po 1960 m. Nors jis yra pasenęs, jis vis dar dažnai naudojamas kaip frazė emocinei ar psichologinei kančiai nurodyti - dažniausiai tiems, kurie nėra susipažinę su psichine sveikata.

Susijusios sąlygos

Yra keletas kitų terminų ir frazių, susijusių su terminu nervų sutrikimas, kurie dažnai vartojami sinonimu.

„Nervų ligos“

Rusijos fiziologui Ivanui Pavlovui priskiriama tai, kad jis yra vienas pirmųjų mokslininkų, parodžiusių psichikos reiškinių išmatuojamumą. Anot Niujorko mokslų akademijos, jis davė „didžiulį impulsą tirti reiškinius, kurie anksčiau buvo įvardyti kaip psichiniai ir netinkami tyrimams pagal mokslinę metodiką“.

XIX a. Pabaigoje atlikdamas garsiuosius eksperimentus, susijusius su seilių seilėmis kaip atsaką į varpo skambėjimą, jis sugebėjo susieti fiziologinį, aplinkos ir intrapsichinį poveikį mūsų nervų sistemai (pavyzdžiui, greitas širdies plakimas kaip simptomas). esant nerimo sutrikimams ar specifinėms fobijoms).

Maždaug tuo pačiu metu tokie terminai kaip „nervų liga“, „nervinis išsekimas“ ir „nervų sutrikimas“ galų gale pateks į mūsų kasdieninę kalbą.

'Palaužti'

Terminas „suskirstymas“ pirmą kartą buvo užfiksuotas 1825 m. Kaip veiksmažodžio frazės daiktavardinė forma palaužti. Šiandien jis dažnai vartojamas apibūdinti psichinį sutrikimą, kurio metu labai sutrikusi žmogaus normali veikla.

Tinkamos terminijos svarba

Iš esmės šiuolaikinės medicinos atstatytas ir pakeistas DSM bei psichofarmakologija, terminas „nervų sutrikimas“ yra šnekamoji liekana to laiko, kai mažai buvo suprantama apie psichines ligas ir kaip nelaimingas priminimas apie nežinojimą, kuris vis dar plinta. visuomenės.

„Kai psichinės sveikatos sritys tobulėja, mes sukūrėme mokslinius, pagrįstus ir prasmingus psichinės sveikatos problemų ir sutrikimų aprašus“, - sako daktarė Katie Davis. "Dabar, kai kalbame apie depresiją, galime pažymėti patį sutrikimą ir apibūdinti konkrečius simptomus, tokius kaip nemiga, mintys apie savižudybę, energijos praradimas ir miego problemos".

Davisas pabrėžia tinkamos ir specifinės terminijos vartojimo svarbą, kad sumažintume psichinės sveikatos problemų stigmą ir įprotume atvirai, sąžiningai ir objektyviai kalbėti apie šiuos sutrikimus. „Kalba, kuria mes apibūdiname psichikos sveikatos sutrikimus, gali arba išlaikyti, arba sumažinti psichikos sveikatos sutrikimų prigimtį“, - sako Davisas. - Turime tiksliai pasirinkti žodžius.

Gydymas

Kai žmonės kreipiasi dėl „nervų sutrikimo“ gydymo, tai dažnai būna dėl to, kad jiems pasireiškia sunkūs simptomai, į kuriuos reikia nedelsiant įsikišti. Sunkiais atvejais hospitalizacija gali būti reikalinga norint nedelsiant, trumpam stabilizuotis, tada gali būti naudojama ilgesnė terapija ir vaistai. Kitais atvejais pakanka ambulatorinio gydymo, kuris padeda žmogui valdyti simptomus ir susitvarkyti su jais.

Tikslus gydymo būdas priklauso nuo asmens diagnozės. Gydymas gali apimti individualias konsultacijas, grupinę terapiją, šeimos terapiją, kognityvinę elgesio terapiją ar kitą psichoterapijos formą. Psichotropiniai vaistai, tokie kaip antidepresantai, nuotaikos stabilizatoriai ir antipsichotikai, taip pat gali būti skiriami atskirai arba kartu su terapija.

Įveikti

Jei jaučiate psichologinius ar elgesio simptomus, galite tai padaryti.

Pasitarkite su savo gydytoju. Jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas gali atlikti fizinį egzaminą ir atlikti laboratorinius tyrimus, kad padėtų atmesti visas pagrindines sveikatos sąlygas, kurios gali sukelti jūsų simptomus.
Išbandykite terapiją. Gydytojas gali nukreipti jus į terapeutą, kuris gali padėti jums gydyti psichoterapiją.
Apsvarstykite vaistus. Kai kurie simptomai, tokie kaip nerimas ir depresija, gali gerai reaguoti į antidepresantus ir vaistus nuo nerimo.
Valdykite savo stresą. Išbandykite streso valdymo metodus, tokius kaip gilus kvėpavimas, laipsniškas raumenų atsipalaidavimas, joga, meditacija ir dėmesingumas, kad padėtumėte atsipalaiduoti ir kontroliuoti streso lygį.
Pakankamai ilsėkitės. Išsekus gali būti sunku susitvarkyti. Didžiausią dėmesį skirkite tam, kad eitumėte miegoti kiekvieną vakarą tuo pačiu metu ir pabustumėte kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Venkite elektronikos ar stimuliuojančių užsiėmimų prieš miegą.
Pasirūpink savimi. Valgykite sveiką, maistingą maistą ir reguliariai užsiimkite fizine veikla, kad išlaikytumėte savo fizinę ir psichinę sveikatą.

Neretai žmonės stengiasi susidoroti su gyvenimo įtampa. Kai stresas pradeda trikdyti jūsų gebėjimą veikti, tai gali būti psichinės sveikatos būklės požymis arba jums reikia pagalbos ieškant būdų, kaip susitvarkyti.

Jei jūs ar jūsų mylimas asmuo patiria simptomų, kurie kartais vadinami nervų sutrikimu, nebijokite pasikalbėti su savo gydytoju. Kreipdamiesi į gydytoją ar psichinės sveikatos specialistą galite tinkamai diagnozuoti, palaikyti ir gydyti.

Jei jūs ar jūsų artimas žmogus kenčia nuo psichinės sveikatos būklės, susisiekite su Piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.