Megalofobija yra didelių objektų baimė. Aptariamas objektas gali skleisti spektrą nuo didelių laivų iki lėktuvų ir didelių gyvūnų iki aukštų skulptūrų. Kiekvienam tai skirtinga, ir yra gydymas, kuris padės jums kovoti su šia fobija.
Trigeriai
Yra daugybė skirtingų dalykų, kurie gali sukelti baimės ir nerimo jausmą asmeniui, turinčiam megalofobiją. Kai kuriems žmonėms simptomai gali pasireikšti esant įvairiems dideliems daiktams, o kitiems šie jausmai gali kilti tik tada, kai jie yra šalia specifinių veiksnių.
Galite bijoti labai didelių gyvūnų, nejudančių daiktų ar masyvių žmogaus sukurtų daiktų. Kai kurie įprasti veiksniai apima:
- Lėktuvai
- Blimpsai
- Pastatai
- Autobusai
- Statybinė įranga
- Drambliai
- Didžiuliai medžiai, pavyzdžiui, sekvijos ar raudonmedžiai
- Kalvos ir kalnai
- Dideli vandens telkiniai
- Laivai
- Skulptūros
- Statulos
- Traukiniai
- Banginiai
Simptomai
Pagrindinis megalofobijos simptomas yra didelių daiktų ar gyvūnų baimė. Be baimės patyrimo esant dideliam objektui, žmonėms taip pat gali būti:
- Krūtinės skausmas
- Viduriavimas
- Galvos svaigimas
- Panikos jausmas
- Padidėjęs širdies ritmas
- Pykinimas
- Drebulys
- Dusulys
- Prakaitavimas
Šių fobijų turėjimas gali labai apriboti jūsų socialinę sąveiką. Būtina suprasti savo fobiją ir gauti reikalingą pagalbą jai įveikti.
Priežastys
Tikslios šios fobijos priežastys nėra žinomos. Tačiau yra daugybė skirtingų veiksnių, galinčių sukelti megalofobiją.
Perdėtos įprastos baimės
Normalu, kad kažkokia baimė ar baimė dėl dalykų, kurie atrodo pribloškiantys ar grėsmingi. Megalofobija sergantiems žmonėms ši baimė tampa sunkesnė, nei paprastai patiria kiti žmonės.
Bauginantis dydis
Ši didelių objektų fobija paprastai siejama su objektais, kurie yra didesni už faktinį objektą, kurį jie vaizduoja. Tai gali būti didesnė už gyvenimą skulptūra žmogaus iš istorijos ar gyvūno, neatitinkanti įprasto dydžio, kurį mes siejame su rūšimi. Megalofobija sergantiems žmonėms šie nenormalūs dydžiai sukelia tikrą baimės jausmą, kai kiti gali bijoti tik tokio dydžio baimės.
Žiniasklaida ir mitai
Kartais naujienos ar net legendos gali prisidėti prie šių baimių. Puikus pavyzdys yra milžiniškų gyvūnų baimė. Milžiniškas kalmaras buvo mitologijos ir mokslo dalis nuo pat pirmųjų burinių laivų dienų. Legendose gausu jūreivių, pasimetusių giluminių pabaisų.
Tikėtina, kad laikais iki šiuolaikinių navigacinių sistemų daugelis tų laivų buvo tiesiog nuleisti ant seklumos arba pririšti prie uolų. Vis dėlto gandai išliko. 5-ajame dešimtmetyje komiksai ir mokslinė fantastika buvo didžiulės tendencijos, ypač tarp paauglių berniukų. Pirmosios gyvo milžiniško kalmaro nuotraukos pagaliau buvo gautos 2004 m.
Nesunku įsivaizduoti, kaip tokių istorijų girdėjimas galėtų prisidėti prie visiškos fobijos. Net ir šiandien milžiniškų „žudikų“ gyvūnų fobijos išlieka ir yra išnaudojamos tokiuose filmuose kaip Žandikauliai ir Anakonda.
Gydymas
Šiandien fobijų gydymas paprastai patenka į vieną iš kelių pripažintų kategorijų. Psichoterapija yra labiausiai paplitęs gydymas, tačiau kai kuriais atvejais vaistai gali būti naudojami žmonėms, turintiems simptomų, susijusių su jų fobija.
Yra keletas skirtingų psichoterapijos metodų, kurie gali būti veiksmingi gydant specifines fobijas, tokias kaip megalofobija.
Kognityvinė elgesio terapija (CBT)
Dažniausia yra kognityvinė elgesio terapija, kai asmuo skatinamas pakeisti fobines mintis racionalesnėmis ir taikomos įvairios poveikio strategijos.
Psichoterapeutas gali pažodžiui ką nors apeiti, ko jie bijo dėl didelių daiktų. Proceso metu jie stengiasi padėti žmogui racionaliai suprasti, kodėl ta baimė gali būti nepagrįsta. Tikslas yra realistiškiau įvertinti savo baimes ir susidurti su situacijomis, kurių fobija privertė asmenį vengti.
Poveikio terapijos
Tai galima pasiekti taikant sistemingą desensibilizaciją, laipsniškesnį apšvitos metodų rinkinį ar potvynį, kai klientas greitai atsiduria bijomame objekte. Klientui niekada negresia pavojus.
Žodis iš „Wellwell“
Jei turite didelių daiktų ar gyvūnų fobiją, svarbu kreiptis į gydymą. Tinkamai gydant, daugumą fobijų galima išgydyti ar suvaldyti, tačiau laikui bėgant negydomos fobijos dažniausiai pablogėja. Kreipkitės į savo gydytoją arba psichinės sveikatos specialistą, kurdami asmeninį gydymo planą.
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su megalofobija, susisiekite su Piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
