Nuo pornografijos perkėlimo iš žurnalų ir vaizdo įrašų į skaitmeninį formatą, ji yra lengvai prieinama, lengvai saugoma ir anonima. Moterys kartais žiūri pornografiją, tačiau vyrai vis dar yra didžiausi vartotojai. Deja, pornografijos naudojimas gali neigiamai paveikti santuokinį intymumą daugeliu atžvilgių.
Kaip pornografija veikia santykius
Vis daugiau porų teigia, kad pornografija kelia sunkumų jų santykiuose. Tyrimai rodo, kad pornografijos naudojimas yra vienas iš stipriausių blogos santykių kokybės ir stabilumo pranašautojų tiek tiems, kurie gyvena santykiuose, tiek ir susituokusioms poroms. Tai netgi siejama su skyrybomis.
Bet kas yra pornografija, kenkianti santykiams?
Nutraukia pasitikėjimą
Paprastai žmogus, žiūrintis į pornografiją, nenori, kad jų partneris žinotų. Slaptumas, gėda, izoliuotumas ir melas, toks slapstymasis, į santykius dažnai įtraukia į įvairiausias problemas.
Paslapčių saugojimas nuo savo partnerio yra katastrofos receptas. Kai romantiški partneriai slepia vienas kito paslaptis, jų pasitikėjimas vienas kitu nyksta ir pasitikėjimas savo santykiais pradeda silpti. Tai savo ruožtu gali neigiamai paveikti jūsų santykius.
Tačiau net jei pornografija nėra paslaptis, net jei partneriai yra atviri ir sąžiningi dėl savo vartojimo, tai vis tiek gali padaryti realios žalos.
Sumažina pasitenkinimą
Yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad pornografija gali pagerinti seksualinį poros gyvenimą. Kai kurioms poroms tai gali suteikti šiek tiek „prieskonio“ ir taip nuostabiai. Tačiau daugumai tyrimai rodo, kad pornografija veikia visiškai priešingai.
„Atvirame laiške apie pornografiją“ visame pasaulyje žinomi klinikiniai psichologai ir santykių ekspertai dr. Johnas ir Julie Gottmanai rašo apie tai, kaip pornografija neigiamai veikia santykius.
Dr. Johnas ir Julie Gottmanai, Gottmano instituto steigėjai
Vieno partnerio naudojimasis pornografija paskatina porą turėti daug mažiau sekso ir galiausiai sumažina pasitenkinimą santykiais … Esame besąlygiškai išvados, kad dėl daugelio priežasčių pornografija kelia rimtą grėsmę porų intymumui ir santykių harmonijai.
- dr. Johnas ir Julie Gottmanai, Gottmano instituto steigėjaiTrukdo emocinį artumą
Dažnas pornografijos naudojimas taip pat gali paskatinti vartotojus emociškai atsiriboti nuo savo partnerių. Michaelas Tayloras, vedybų ir šeimos terapeutas Kentukyje, sutinka sakydamas: "Pornografija yra blogas sekso pakaitalo pakaitalas. Pažeidžiamumas pašalinamas pornografijoje, todėl tai yra per daug paprasta sukurti saugumą ir klijavimą, kurie yra reikšmingi. fizinės poros sąveikos dalis “.
Kraštutiniais atvejais pornografija gali atskirti vartotoją nuo savo partnerio tiek laiko, tiek emocijų prasme. Dėl to atsirandantis emocinis atsiribojimas nuo sekso yra labai pavojingas santuokos gyvybingumui.
Sukuria nerealius lūkesčius
Eidamas į kiną žinai, kad filmas buvo redaguotas ir kad ekrane esantys žmonės yra aktoriai, kuriems buvo mokama už tai, kad scenarijus atgaivintų personažą.
Tačiau dėl kažkokių priežasčių žmonėms sunku susidurti su tais pačiais ryšiais, kai jie žiūri pornografiją. Jie pamiršta, kad tikrasis seksas nėra tas pats, kas tobulai parašytos scenos, kurias jie mato internete. Tai jiems kelia nerealius lūkesčius dėl sekso ir iškreiptą požiūrį į tai, kaip turėtų atrodyti seksualinis partneris, ir noriai daro lūkesčius, kurių niekada negalima įgyvendinti.
Sumažėja savivertė
Janie Lacy, licencijuota psichinės sveikatos patarėja ir atestuota sekso priklausomybės terapeutė Floridoje, sako: „Pornografija gali sumažinti žmonos savivertės ir savivertės jausmą, nes ji gali palyginti save su moterimis, kurias jos vyras stebi ekranas “. Tyrimai rodo, kad jos vertinimas yra nepastebimas.
Pavyzdžiui, kai kurios moterys jaudinasi, kad negali konkuruoti su gražiomis jaunomis moterimis, kurias jos partnerė žiūri ekrane. Daugelis netgi pradeda save vertinti kaip „seksualiai nepageidaujamus, beverčius, silpnus ir kvailus“.
Kai jus nuolat bombarduoja neigiamos mintys apie save, jos ilgainiui ima slinkti, kaip jūs santykiaujate su savo partneriu. Žemas savęs vertinimas ilgainiui sukelia pavydą ir bendrą nepasitikėjimą santykiais.
Ką daryti, jei pornografija kelia problemų
Žinoma, yra santykių, kuriuose pornografija naudojama abipusiai. Bet jei pornografija su jumis nėra gerai, tai jūsų santykiuose nėra gerai ir turėtų būti sprendžiama. Deja, tai yra svarbus pokalbis, kurį turi per mažai porų.
Štai keli patarimai, kaip su partneriu atskleisti pornografijos temą ir grįžti į savo kelią:
- Pradėkite pokalbį teisingai. Pirmosios sunkaus pokalbio minutės paprastai lemia rezultatą, todėl būkite tiesioginiai ir ramūs. Naudokite tą patį toną ir požiūrį, kurį naudosite bet kuriai žemo slėgio temai. Norite kepsnio vakarienei? Ar šį vakarą ketinate su manimi kalbėtis pornografijoje?
- Palikite teismą prie durų. Lengvai trypkite ir protingai rinkitės žodžius. Niekas nėra labiau jaudinantis ar atstumiantis, nei jausmas, kad vertinamas jūsų seksualumas.
- Užduoti klausimus. Paklauskite jų, kas jiems patinka pornografijoje. Sužinokite, ar jų pornografija yra problema, kurią jie laiko problema ir ar reikia dirbti, ar jie mano, kad pornografija yra gerai.
- Savo jausmus. Skirkite laiko ramiai ir aiškiai paaiškinti, kodėl jaučiatės taip, kaip elgiatės pornografijos srityje. Būkite nuoširdūs, kodėl tai jums trukdo. Tam gali tekti atvirauti apie netikrumą, susijusį su jūsų išvaizda ar seksu.
Jei negalite išspręsti problemos vieni, apsvarstykite galimybę kreiptis į porų patarėją ar sekso terapeutą. Taip pat galite pasidomėti santuokos konsultacijomis ir įsitikinti, ar jūsų santuokoje yra kitų problemų, dėl kurių pornografija gali būti naudojama per daug.
Tayloras įspėja, kad nors eksperimentuoti su pornografija yra suprantama, tačiau tai padaryti tik norint įtikti jūsų partneriui gali sukelti neigiamą poveikį. Tai ne tik „sustiprins ar pateisins vengiančią ar įžeidžiančią dinamiką“, bet ir gali sukelti priklausomybę.
Žodis iš „Wellwell“
Pornografijos naudojimas yra rizikingas užsiėmimas, kuris gali sukelti sumaištį santykiuose, jei jų naudojama per daug. Jei pornografija atsiranda, žiūrėkite į tai kaip į galimybę išreikšti savo seksualinius poreikius ir kartu išsiaiškinkite, kaip pagerinti savo seksualinį gyvenimą. Nešluokite jo po kilimu. Jūsų santuoka gali nuo to priklausyti.