Pagrindinis obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) simptomas yra prievartos. Priverstiniai yra elgesys, atliekamas reaguojant į įkyrią mintį. OKS turintis asmuo gali pakartoti šį elgesį vėl ir vėl, galbūt kelias valandas, norėdamas palengvinti nerimą. OKS atveju prievartos pavyzdžiai yra pakartotinis rankų plovimas ar skaičiavimas, tačiau visi, turintys OKS, yra skirtingi ir gali elgtis skirtingai.
Nors OKS turintys žmonės jaučiasi priversti elgtis taip, jie tikriausiai nenori. Nors elgesys sumažina neigiamą nerimo, kaltės ar baimės jausmą, jie tai daro tik laikinai ir užima daug laiko. Obsesinis elgesys gali reikšmingai paveikti gyvenimo kokybę.
Dažni priverstiniai veiksniai, sergant OKS
Prievarta gali būti fizinis ar psichinis veiksmas. OKS turinčių žmonių įprastų prievartų pavyzdžiai yra šie:
- Pakartotinai patikrinkite, ar durys ir langai yra užrakinti arba ar prietaisai išjungti. Kai kurie žmonės, sergantys OKS, turi patikrinti savo apylinkes ir įsitikinti, kad jie nieko nepataikė savo automobiliu ar užpuolė
- Per didelis namų, drabužių ir (arba) kūno valymas
- Objektų, raidžių, žodžių ar veiksmų skaičiavimas
- Pakartotinai atliekant įprastą veiklą, pavyzdžiui, atsistojus ar lipant laiptais aukštyn ir žemyn
- Prašyti ar reikalauti nuraminimo iš šeimos narių ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų, pvz., „Mano rankos dabar turi būti švarios, tiesa?“
- Frazių ar žodžių sekų kartojimas garsiai arba mintyse
- Objektų pertvarkymas, siekiant užtikrinti konkrečią tvarką ir (arba) simetriją
- Darykite kelis veiksmus: pavyzdžiui, penkis kartus įjunkite ir išjunkite šviesą, nes penki yra „geras“ skaičius
Kartais priverstinis elgesys pasireiškia esant kitoms sąlygoms, tokioms kaip priklausomybė, persivalgymo sutrikimas ar kaupimo sutrikimas. Tai nėra tas pats, kas obsesinis-kompulsinis sutrikimas, nors simptomai sutampa.
Bendros obstrukcijos obstrukcijos
Obsesijos yra kita obsesinio-kompulsinio sutrikimo pusė, patirtis, sukelianti priverstinį elgesį. Apsėdimai apima mintis, jausmus ir psichinius vaizdus, kurie gali atrodyti tarsi perimti. Dėl jų OKS sergantys žmonės gali jausti siaubingą kontrolės trūkumą, taip pat didelį nerimą, baimę, pasibjaurėjimą, gėdą ar kaltę. Tarp žmonių, sergančių OKS, įprastos manijos yra:
- Baimė užteršti, pavyzdžiui, mikrobus, virusus, kūno skysčius, gyvūnus, ligas, chemikalus ar nešvarumus
- Baimė prarasti savęs kontrolę veikiant mintims ar impulsams, pavyzdžiui, kenkiant kam nors, vogiant, iškeikiant keiksmažodžius ar smurtaujant
- Baimė netyčia pakenkti kitam dėl kažko, ką padarėte ar pamiršote padaryti, pvz., Neišvalėte išsiliejusio vandens ir kažkas paslydo ir kris
- Nepageidaujamos seksualinės manijos, mintys ar vaizdai apie vaikus, kraujomaišą ir (arba) agresyvumą
- Susirūpinkite gyvenimu pakankamai morališkai
- Baimė pamesti ar pamiršti ką nors svarbaus
- Nerimaujate dėl to, kokie yra tiesūs ar net daiktai
- Nesugebėjimas priimti sprendimų, ką pasilikti ir ką išmesti
- Tam tikrų skaičių ir (arba) spalvų fiksavimas yra geras / teisingas arba blogas / neteisingas
Obsesinio elgesio gydymas
Galima gydyti OKS. Obsesines mintis ir kompulsinį elgesį dažnai galima dramatiškai sumažinti taikant elgesio terapiją, pvz., Kognityvinę-elgesio terapiją (CBT) arba poveikio ir atsako prevencijos terapiją (ERP).
Kai kuriems žmonėms vaistai taip pat naudingi. Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), tokie kaip Prozac (fluoksetinas), Luvox (fluvoksaminas), Paxil (paroksetino hidrochloridas) arba Zoloft (sertralinas), gali būti naudingi gydant OKS.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.