Kas yra chameleono efektas?
Chameleono efektas yra reiškinys, kuris mus imituoja dažniausiai bendraujančių žmonių manieras, gestus ar veido išraiškas. Tai verčia nesąmoningai keisti elgseną, kad atitiktų jūsų artimų socialinių ratų ar net nepažįstamų žmonių elgesį.
Šis reiškinys yra vadinamas chameleonu - gyvūnu, kuris keičia savo odos išvaizdą ir įsilieja į bet kokią aplinką, kurioje jis atsiduria.
Galbūt pastebėjote draugą ar mylimąjį, kuris naudoja jūsų mėgstamą frazę ar rankų gestus, arba pastebėjote, kad darote tą patį. Tai yra chameleono efektas ir veiksmas ir tai yra visiškai normalu. Beveik visi tai yra patyrę tam tikru gyvenimo momentu.
Kodėl mes tai darome?
Asmenį mėgdžiojant nesąmoningai ar ne, mes visi darome reguliariai. Nors mes galime mėgdžioti žmogų sąmoningai dėl savo malonumo, neaišku, kodėl mes imituojame kitus žmones nesąmoningai.
Tyrėjai mano, kad mes tai darome, nes tai gali teigiamai paveikti mūsų socialinę sąveiką su kitais. Kai atspindite artimo žmogaus elgesį, asmuo, kurio elgesys yra veidrodis, tai pastebi ir tai sukelia teigiamų jausmų jūsų atžvilgiu.
Verta įsidėmėti, kad terminas „mėgdžiojimas“ kartais gali turėti neigiamą intonaciją, tačiau jis tiesiog reiškia kopijavimą ir daugeliu atvejų atliekamas nekenksmingai.
Chameleono efekto poveikis
Chameleono efektas yra nežinantis kitų žmonių elgesio mėgdžiojimas, ir tai yra visiškai normalu. Jei gyvenate ar bendraujate su kitu asmeniu ar žmonėmis pakankamai ilgai, privalote pasirinkti jų elgesį, manieras, veido išraiškas ir gestus. Chameleono efektą ypač galite pastebėti poroms, kurios ilgą laiką buvo kartu, arba geriausiems draugams.
Įrodyta, kad chameleono efektas daro teigiamą poveikį žmonių socialinei sąveikai. Anot Tanya L. Chartrand ir John A. Bargh, dviejų psichologų, kurie pirmieji ištyrė šį reiškinį, labai empatiški žmonės dažniau mėgdžioja kitus, o ne žmones, kurie to nedaro.
Kai žmogus yra išties empatiškas, jis skiria daugiau dėmesio ir užmezga gilesnius ryšius su asmeniu, su kuriuo bendrauja, o tai leidžia labiau mėgdžioti.
Tačiau kai žmonės, kurie nėra labai empatiški, bando mėgdžioti ką nors kitą, gestas gali nuskambėti klaidingai ir turėti priešingą poveikį socialiniams pranašumams, kuriuos paprastai gauna dėl chameleono efekto.
Kaip imituojama
Yra du būdai, kaip žmonės imituoja kitus, kai kalbama apie kūno gestus. Dažniausias chameleono efekto metodas yra veidrodinis.
Kai žmogus imituoja kitą asmenį veidrodžiu, jie elgiasi priešingai nei tai, ką daro žmogus. Taigi, jei imituojamas kalbėdamas tam tikru gestu judina dešinę ranką, imituojantis žmogus judins kairę ranką tuo pačiu gestu.
Jūs taip pat galite imituoti kitą asmenį anatomiškai. Čia atliekate tuos pačius tikslius judesius kaip ir jūsų mėgdžiojamas asmuo. Taigi, jei žmogus dažnai galvoja apie ką nors kairę koją, taip pat paliesite kairę koją.
Nors šių dviejų mėgdžiojimo būdų skirtumai gali atrodyti maži, tyrimai rodo, kad jie abu turi skirtingas socialines pasekmes.
Vienas tyrimas paprašė dalyvių bendrauti su skaitmeniniu žmogumi virtualioje aplinkoje. Dalyviai, kurie buvo imituoti anatomiškai, neigiamai reagavo į skaitmeninį žmogų nei į tuos, kurie buvo imituojami veidrodžio rodyklėje arba jų visiškai nemėgdžiojo.
Tai rodo, kad jei esate linkęs mėgdžioti žmogų anatomiškai, net jei jis gali būti nesąmoningas, tai gali paskatinti imituojamą asmenį bendrauti su jumis neigiamiau.
Kaip padaryti chameleono efektą
Chameleono efektas žmonėms savaime pasireiškia ir jūs neturėtumėte to praktikuoti. Tačiau svarbu žinoti apie jo socialinius pranašumus ir priimti šį reiškinį.
Nesvarbu, ar kambaryje pilna nepažįstamų žmonių, ar su žmonėmis, kuriuos pažįstate jau daugelį metų, chameleono efektas gali priversti jus susitikti kaip malonesnį ir draugiškesnį. Gerai sąmoningai pritaikyti chameleono efektą, kad jis būtų patogesnis ir priverstų žmones su jumis glaudžiau bendrauti kai kuriose socialinėse aplinkose.
Chameleono efektą galite naudoti savo naudai. Tyrimas, kurio metu tyrėjas mėgdžiojo dalyvių grupės gestus ir manieras, nustatė, kad tyrėjo imituoti dalyviai manė, kad jie yra simpatiškesni nei tie, kurie to nedarė.
Dažniausiai imituojami manieros ir elgesys:
- Veido išraiškos
- Akcentai
- Balso žingsnis
- Balso tonas
Kai imituoji žmogų, jis mato tave kaip tą, kuris supranta pasaulį taip pat, kaip ir jie. Tai leidžia jums būti patogesniam ir lengviau bendrauti.
Tačiau leiskite chameleono efektui pasireikšti natūraliai. Kai asmeniui, su kuriuo bendraujate, tampa akivaizdu, kad jį imituojate, jis gali neteisingai interpretuoti jūsų ketinimus kaip įžeidimą ar pašaipą, ir tai sukels priešingą norimą efektą, kokio norėjote pasiekti.
Kai imituojate asmenį tyčia, greičiausiai tai darysite anatomiškai, o tai reiškia, kad tiksliai atitiksite žmogaus gestus, ir tai įrodė, kad turi neigiamų socialinių pasekmių.
Štai keletas patarimų, kurie padės jums teigiamai išugdyti chameleono efektą:
- Išmokite labiau įsijausti į kitus žmones.
- Tapk geresniu klausytoju. Klausykitės, kad suprastumėte, o ne tik atsakytumėte kalbėdami su kitu asmeniu.
- Darykite tai dėl tinkamų priežasčių. Priverstinis chameleono efektas, norint įgyti tam tikrų pranašumų prieš žmogų, gali būti lengvai matomas.
- Stenkitės užmegzti sveikus santykius su asmeniu, su kuriuo bendraujate.