Yra įvairių veiksmingų pasienio asmenybės sutrikimo (BPD) gydymo būdų. Kokie gydymo būdai atrodo veiksmingiausi, ir ką turėčiau žinoti apie galimas parinktis?
Apžvalga
Paprastai BPD gydomas derinant vaistus ir psichoterapiją, nors krizės metu asmenims, sergantiems BPD, gali prireikti trumpų hospitalizavimo laikotarpių, kad jie išliktų saugūs. Visai neseniai buvo sukurtos savipagalbos priemonės, papildančios tradicinius BPD gydymo būdus.
Psichoterapija
Ilgalaikė ambulatorinė psichoterapija arba „pokalbių terapija“ yra svarbi bet kokio BPD gydymo dalis. Tyrimai parodė, kad kelios psichoterapijos rūšys yra veiksmingos mažinant BPD simptomus, įskaitant:
- Dialektinė elgesio terapija (DBT)
- Dialektinė elgesio terapija (DBT) buvo pirmoji psichoterapijos forma, kuri buvo veiksminga žmonėms, turintiems pasienio asmenybės sutrikimų (BPD). DBT yra kognityvinio elgesio terapijos forma, kurioje daugiausia dėmesio skiriama tam, kaip mintys ir įsitikinimai gali sukelti veiksmus ir elgesį. Šios terapijos metu žmonės išmoksta valdyti nelaimes ir išmoksta įgūdžių, padedančių jiems susidoroti su stipriomis emocijomis. Sąmoningumas yra šio požiūrio komponentas.
- Schemos terapija
- Į schemą orientuota terapija yra integruota psichoterapija, apimanti kognityvinio elgesio terapijos ir psichoanalitinių teorijų aspektus. Į schemą orientuota terapija veikia su mintimi, kad nepatenkinti poreikiai nuo vaikystės gali sukelti nesveiką mąstymo apie pasaulį būdą. Ši terapija orientuota į iššūkį šiems netinkamiems įsitikinimams ir elgesiui bei sutelkti dėmesį į sveikesnius mąstymo ir įveikos būdus.
- Mentalizacija pagrįsta terapija
- BPD buvo ištirta mentalizacija paremta terapija, kuri gali padėti įveikti nerimą ir depresiją bei socialinį funkcionavimą. Ši terapija orientuota į tai, kad padėtų klientui atpažinti psichines būsenas - savo mintis ir jausmus, taip pat kitų, su kuriais bendraujama, mintis ir jausmus. Per pripažinimą jie gali pamatyti, kaip šios mintys prisideda prie jų ar kitų elgesio.
- Psichoterapija, nukreipta į perėjimą
- BPD buvo ištirta į perėjimą orientuota psichoterapija, kuri pagal šiuos tyrimus gali būti tokia pat gera ar geresnė už dialektinio elgesio terapiją. Ši terapija naudoja perkėlimo sąvoką - jausmų ir lūkesčių perkėlimą iš ankstyvųjų santykių į dabarties žmogų, kuris yra pagrindinė psichodinaminės terapijos sąvoka. Į perėjimą orientuota psichoterapija naudoja kliento ir terapeuto santykius, kad terapeutas galėtų pamatyti, kaip klientas yra susijęs su kitais. Tada terapeutas gali naudoti šį supratimą, kad padėtų žmogui efektyviau reaguoti į kitus santykius.
Vaistai
Nors šiuo metu nėra vaistų, skirtų FDA patvirtintiems pasienio asmenybės sutrikimams, tyrimai parodė, kad kai kurie vaistai sumažina tam tikrus sutrikimo simptomus. Vaistai gali būti ypač veiksmingi sergant BPD, kai jie vartojami kartu su psichoterapija. Be to, kad padeda gydyti BPD simptomus, vaistai gali padėti esant esamoms psichinės sveikatos sąlygoms, tokioms kaip nerimas ar depresija.
Kai kurie iš BPD dažniausiai skiriamų vaistų yra:
- Antidepresantai - antidepresantai gali padėti jausti depresiją ir nerimą.
- Antipsichotikai - antipsichotikai buvo vieni pirmųjų vaistų, vartojamų BPD gydymui, ir jie gali būti ypač naudingi kai kuriems problemiškesniems BPD simptomams, tokiems kaip pyktis, impulsyvumas ir paranojiškas mąstymas.
- Anksiolitikai (vaistai nuo nerimo) - nerimas gali būti susijęs su BPD, todėl kai kurie iš šių vaistų yra naudingi, tačiau kai kurie iš jų yra dviašmenis kardas dėl jų priklausomybės.
- Nuotaikos stabilizatoriai / prieštraukuliniai vaistai - nuotaikos stabilizatoriai gali padėti sukelti impulsyvumą ir emocinį reaktyvumą.
Taip pat tiriami kiti galimi gydymo būdai, pavyzdžiui, omega-3 riebalų rūgštys. Geriausi įrodymai apie vaistų naudą sergant BPD yra antrosios kartos antipsichotikai ir nuotaikos stabilizatoriai.
Geriausias būdas sužinoti, kurie vaistų variantai jums tinka, yra pasikalbėti su savo gydytoju ar psichiatru. Jie gali padėti ištaisyti simptomų suvaldymo veiksmų planą.
Pasienio asmenybės sutrikimų diskusijų vadovas
Gaukite mūsų spausdinamą vadovą, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus per kitą gydytojo paskyrimą.
Atsisiųsti PDFHospitalizacija
Pasienio asmenybės sutrikimas yra susijęs su labai intensyviais emociniais išgyvenimais. Kartais BPD sergantys žmonės paguldomi į psichiatrijos ligoninę, kad būtų užtikrintas saugumas. Stacionariam gydymui reikia nakvoti ligoninėje.
Kita gydymo galimybė yra dalinė hospitalizacija arba dienos gydymas. Tai yra programos, kurios yra intensyvesnės nei tradicinė ambulatorinė psichoterapija, tačiau nereikalaujama nakvoti. Jei būsite linkęs į krizę arba jei ką tik išleisite iš stacionarinės hospitalizacijos ir jums reikės intensyvesnio gydymo laikotarpio, kad įsitikintumėte, jog krizė nepasikartos, galite būti įtraukti į dalinę ligoninės ar dienos programą.
Savipagalba
BPD savipagalbos strategijos yra būtina bet kurios gydymo programos dalis. Žinoma, jie turėtų būti naudojami kvalifikuoto terapeuto priežiūrai papildyti, o ne vieni. Idealus planas apima kuo daugiau sužinoti apie savo sutrikimus per savipagalbos mokymą, išmokti sveikos įveikos įgūdžių, susijusių su BPD, ir rasti būdų, kaip padėti išreikšti ir valdyti savo emocijas.
BPD yra vertingi savipagalbos ištekliai, kuriuos galima naudoti kartu su tradiciškesnėmis gydymo formomis. Knygos ir internetiniai šaltiniai siūlo informaciją apie BPD ir siūlo būdus, kaip įveikti simptomus.
Ką daryti ekstremalios situacijos atveju
Jei jūs ar jūsų mylimas asmuo patiria psichinės sveikatos avariją, labai svarbu nedelsiant gauti pagalbą. Skambinkite 911 arba eikite į artimiausią greitosios pagalbos skyrių. Jei yra įrodymų, kad jūs (ar jūsų artimasis) kelia pavojų sau ar kitiems, iki krizės gali būti trumpam paguldyta į stacionarą psichiatrijos stacionare. Kiekvienam, gyvenančiam su BPD, rekomenduojama sudaryti BPD saugos planą. Šiame plane galite numatyti krizę ir sudaryti planą, kaip tiksliai išspręsti savo jausmus, kol jie netaps ekstremalia situacija.