Kas yra Temazcal?
Temazcalo ceremonija
„Temazcal“ yra Meksikos paveldu apipinta ceremonija. Joje dalyviai sėdi tradiciniame prakaito namelyje, kad gautų naudos sveikatai ir gydymui. Ceremonijos paprastai trunka dvi ar daugiau valandų ir joms paprastai vadovauja dvasinis lyderis, vadinamas šamanu arba temazkalero.
Istorija
Temazcalo ceremonijos atsirado Pietų Amerikoje, tiksliau Meksikoje. Tą tūkstantį metų meksikiečiai praktikavo toje pasaulio dalyje ir kitose pasaulio vietose.
Tačiau jūs neturite būti Pietų Amerikos paveldu, kad galėtumėte mėgautis temazcal privalumais. Metams bėgant ceremonijos išpopuliarėjo ir dabar yra praktikuojamos skirtingose pasaulio vietose. Žodis temazcal kilęs iš žodžio temāzcalli, kuris yra „Nahuatl“ (uto-actekų kalba), reiškiantis „šilumos namus“.
Istoriškai temazkalai prasidėjo kaip valymo ritualas, kuriuo žmonės galėjo užsiimti prieš ir po karų. Taip pat kalbėta apie gydomąsias galias.
Ispanijos užkariavimo metu ispanai sugriovė daug temazkalių struktūrų. Vietiniai žmonės galėjo paslėpti kai kurias paslėptose vietose, padėdami išsaugoti gražią kultūrą iki šios dienos.
Kai kurie žmonės mano, kad temazkalas yra tikslingai suformuotas į kupolą, kad atspindėtų moters įsčias. Ir kad kai žmogus išeina iš temazkalinės patirties, jis iš esmės atgimsta.
Kaip patirti Temazcal
„Temazcal“ tradiciškai yra maža erdvė ir paprastai telpa tik nedaugeliui žmonių. Struktūra, kaip ir patirtis, vadinama temazkaliu.
Nors jie tradiciškai buvo nedideli, šiuolaikiniai temazkalai per vieną ceremoniją gali susėsti net nuo 15 iki 20 žmonių.
„Temazcal“ ceremonijos yra unikalios
Kiekviena temazcalo ceremonija yra unikali. Kartais temazcal gali vadovauti šamanas ir tai gali apimti giedojimą ir dainavimą. Arba temazcalero gali atlikti tą pačią funkciją kaip ir šamanas.
Temazkaliai paprastai yra į kupolą panašios konstrukcijos, pagamintos iš cemento, purvo ar vulkaninio akmens. Ceremonijos pradžioje žmonių prašoma užlipti į prakaito namelį ir jaustis patogiai ten, kur jie paprastai sėdės ratu ar pusiau ratu. Dalyviams įsitaisius, apskritimo viduryje dedami garuojantys vulkaniniai akmenys. Tada ant šių akmenų pilamas vanduo, kad prakaito namelis būtų gaminamas garais.
Ceremonijos metu naudojamos uolienos prieš pradedant ceremoniją yra kaitinamos prie pat konstrukcijos. Ceremonijai einant, į kupolą bus įnešama daugiau karštų uolų, tam tikrais laiko tarpais, kad erdvė nebūtų karšta.
Kai kuriais atvejais ant uolų išmestas vanduo užpilamas žolelėmis, kurios, kaip manoma, turi gydomųjų ir gydomųjų savybių. Kai kurie žmonės, būdami temazkalyje, gali net išgerti žolelių arbatos.
Kai ceremonija baigsis, jūsų bus paprašyta išeiti iš kupolo ir galbūt būsite nukreiptas vėsiai nusiprausti po dušu ar pasimaudyti baseine, kad sumažintumėte kūno temperatūrą.
Temazcal privalumai
Įrodyta, kad Temazcal turi daug privalumų. Galite pastebėti aiškesnę odą ir pagerinti svorio metimą. Kai kurie kiti pranašumai yra šie:
- Depresijos simptomų pagerėjimas: 2005 m. Atliktas termoterapijos poveikio lengvą depresiją turintiems žmonėms tyrimas parodė, kad termoterapija gali padėti pagerinti apetito praradimo simptomus ir kitus skundus žmonėms, sergantiems lengva depresija.
- Toksinų pašalinimas iš organizmo: Manoma, kad Temazcal ceremonijos padeda išvalyti kūną nuo toksinų ir priemaišų. Tyrimai rodo, kad prakaitavimas turi puikų potencialą palengvinti toksinų pašalinimą.
Dvasinis poveikis
Daugeliui žmonių pagrindinis prakaito namelio tikslas gali būti jo fizinė nauda, pavyzdžiui, toksinų prakaitavimas. Tačiau daugeliui kitų šios ceremonijos yra giliai dvasingos ir turi daugiau prasmės.
Manoma, kad temazkalai apvalo ne tik kūną, bet ir protą bei gydo jus iš vidaus.
Tradiciškai manoma, kad jis taip pat gali išgydyti daugybę medicininių problemų ir padėti moterims gimdymo metu.
Dalyvavimas Temazcal
Jei ketinate dalyvauti temazcalo ceremonijoje, pateikiame keletą patarimų, kaip išsaugoti jūsų sveikatą ir saugumą ir leisite kuo geriau išnaudoti patirtį.
- Įsitikinkite, kad esate gerai hidratuotas nes labai prakaituosite ir neteksite daug skysčių per odą. Kai kuriose temazcalo ceremonijose dalyvauja arbatos gėrimas, o tai gali padėti išlaikyti hidrataciją ceremonijos metu.
- Nedalyvaukite, jei turite būklę, dėl kurios ekstremalios temperatūros yra pavojingos jūsų sveikatai. Taip pat gali būti anglies monoksido poveikio pavojus. Prieš dalyvaudami vienoje, galite paprašyti savo gydytojo įsitikinti, kad tai jums saugu.
- Pabandykite ir nuoširdžiai atsiduokite patirčiai nes temazkalai yra žengiami senoviniuose tradiciniuose ritualuose, kurie jums gali būti nepažįstami. Neleisk, kad tai atbaidytų jus nuo malonumo mėgautis visiškai, tiesiog sekite savo šamano ar temazcalero pavyzdžiu.
- Galite dalyvauti su maudymosi kostiumėliu arba būdami nuogi jei tai labai intymi ceremonija, todėl geriau nedėvėti per daug sluoksnių, nes greičiausiai bus labai karšta.
- Nedvejokite sustoti bet kuriame taške jei ceremonija jums pasidaro nepatogi. Jei kupolas tampa per karštas arba pradedate jaustis nualpęs ar apsvaigęs, informuokite šamaną ar temazcalero ir išeikite iš kupolo.
Galimos spąstai
Žmonių susidomėjimas prakaito namelių patirtimi, pavyzdžiui, temazkalu, vis didėja, todėl žmonės naudojasi augančia tendencija. Temazkaliuose svarbu dalyvauti tik prižiūrint patyrusiam šamanui ar temazkalerui, kuris yra kvalifikuotas saugiai vykdyti šias ceremonijas.
Jei nebus paliktas be priežiūros ar nebus tinkamai prižiūrimas, temazkalis gali lengvai paklysti. Buvo pranešimų apie žmones, dalyvaujančius prakaito nameliuose, kuriuos organizavo žmonės, neturintys tinkamo pasirengimo, o žmonės, deja, buvo sužeisti.
Tačiau jei jis atliekamas tinkamomis sąlygomis ir tinkamai prižiūrint, temazcal yra visiškai saugus ir jūs galite gauti daug naudos iš šios ceremonijos.