Jei jums diagnozuota klinikinė depresija, galite palengvėti sužinoję, kas sukelia jūsų simptomus ir kad jiems yra daugybė vaistų ir kitų gydymo būdų. Tuo pačiu galite jaudintis, kad negalėsite sau leisti vaistų ar terapijos, kuri jums gali padėti. Kartais draudimo planai nėra labai dosnūs psichinės sveikatos būklių gydymui, ir jei jūs apskritai neturite draudimo, tai mokėjimas iš kišenės už tokius vaistus kaip „Prozac“ ar net jų bendrąją formą (fluoksetiną) gali būti pasiekimas tu.
Yra keletas būdų, kaip įveikti šiuos iššūkius, bendradarbiaujant su savo gydytoju ar vaistininku ir būnant atviru kitoms depresijos gydymo galimybėms, išskyrus antidepresantus.
Depresijos diskusijų vadovas
Gaukite mūsų spausdinamą vadovą, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus per kitą gydytojo paskyrimą.
Atsisiųsti PDF
Skaldytos tabletės
Kartais pigiau nusipirkti vaistus didesne doze, nei paskirta. Jei šis vaistas yra tokios formos, kurią fiziškai galima padalyti per pusę, gali būti verta paklausti savo gydytojo, ar tai yra jūsų pasirinkimas. Pavyzdžiui, jei jie nori, kad kiekvieną dieną išgertumėte 20 miligramų (mg) Prozac, o 40 mg šio vaisto versijos būtų pigesnės, jie galėtų išrašyti didesnės dozės tabletės receptą. Tada galite padalyti kiekvieną iš tų pusiau.
Raskite „Meds“ nemokamai
Farmacijos kompanijos gydytojams dažnai duoda vaistų pavyzdžių. Paklauskite savo gydytojo, jei jis turi jūsų vaistų pavyzdžių. Net kelios nemokamos paslaugos kartais gali sumažinti bendrą jūsų gydymo kainą. Tačiau įsitikinkite, kad nemokamos dovanos yra tos pačios rūšies vaistai, kokius vartojate šiuo metu, nes antidepresantų prekės ženklai nebūtinai gali būti keičiami.
Jūs taip pat galite gauti nemokamus vaistus per organizacijas ir kitas programas, skirtas padėti žmonėms, kurie stengiasi įpirkti sveikatos priežiūrą, pavyzdžiui, „Needy Meds“, ne pelno organizacija, „teikianti informaciją apie sveikatos priežiūros programas, teikianti tiesioginę pagalbą ir palengvinanti programas“.
Naršyti alternatyvas
Vaistažolių preparatai ir depresijos gydymui skirti vaistai yra nebrangūs, todėl jums jų įsigyti nereikia. Toliau pateikiami keli dažniausiai pasitaikantys atvejai, kuriuos kai kurie žmonės naudoja sergant depresija, taip pat dėl kitų problemų, kurios dažnai būna kartu su depresija.
Bet prieš pasibaigus ir sukaupdami bet kurį iš šių dalykų, pasitarkite su savo gydytoju. Tai, kad kažkas pažymėta „natūraliu“, dar nereiškia, kad tai negali sukelti rimtų šalutinių poveikių. Taip pat verta paminėti, kad žolinių vaistų veiksmingumo tyrimai nėra galutiniai ir dažnai nepateikia rimtų argumentų dėl jų veiksmingumo.
- Nakvišų aliejus (priešmenstruaciniam sindromui arba PMS ir priešmenstruaciniam disforiniam sutrikimui arba PMDD)
- 5-hidroksitriptofanas (5-HTP), amino rūgštis, kuri, kaip manoma, triptofaną paverčia tiek serotoninu, tiek neurotransmiteriu, tiek miego hormonu melatoninu (nuo depresijos).
- Vitaminai ir mineralai (nuo depresijos)
- Kava Kava (nuo nerimo)
- Valerijonas (nuo nerimo ir miego)
- Melatoninas (miegui)
Išbandykite terapiją
Psichoterapija gali būti veiksminga ir brangi, tačiau kai kurie paslaugų teikėjai turi slenkančius mokesčius. Atsižvelgdamas į jūsų pajamas, paslaugų teikėjas sumažins savo mokesčius. Arba galbūt galėsite derėtis dėl mokėjimo plano su terapeutu arba dėl mažesnio tarifo pagal tai, ką moka jūsų draudimo planas. Konsultuodami taip pat sužinokite, ką jūsų miestas gali pasiūlyti. Daugelis turi bendruomenės psichikos sveikatos centrus (CMHC), kuriuose siūlomos įvairios gydymo ir konsultavimo paslaugos, paprastai mažas pajamas gaunantiems žmonėms taikant lengvatinį tarifą. CMHC paprastai reikalauja turėti privatų draudimą arba gauti tam tikrą valstybės pagalbą. Nacionalinė elgesio sveikatos taryba yra puikus tokio pobūdžio pagalbos šaltinis.
Apsvarstykite dvasininką
Jei priklausote bažnyčiai ar sinagogai, jos darbuotojas gali jus supažindinti su pastoracinio konsultavimo programa. Sertifikuoti pastoraciniai patarėjai, kurie yra pripažintos religinės organizacijos tarnautojai, turi aukštesnius pastoracinio konsultavimo laipsnius ir profesinę konsultavimo patirtį. Pastoracinės konsultacijos dažnai teikiamos už slenkantį mastą. Daugiau galite sužinoti iš Klinikinio pastoracinio švietimo asociacijos tinklalapio.
Kreipkitės pagalbos
Savipagalbos ir palaikymo grupės leidžia žmonėms kalbėti ir kartu spręsti tokias bendras problemas kaip alkoholizmas, piktnaudžiavimas narkotikais, depresija, šeimos problemos ir santykiai. Paprastai savipagalbos grupės yra nemokamos. Šaltiniai, kaip rasti grupę šalia jūsų, yra Nacionalinis psichinės sveikatos savitarpio pagalbos centras.
Eikite į viešumą
Galite gauti valstybės paramą, kad galėtumėte sumokėti už psichinės sveikatos priežiūrą per tokias programas kaip „Socialinė apsauga“, „Medicare“ ir „Medicaid“.
Klinikiniai tyrimai
Daugelis naujų vaistų tyrimų programų dalyviams suteiks nemokamą gydymą. Vienas trūkumas yra rizika gauti placebą ar neįrodytą gydymą, todėl įsitikinkite, kad gydytojas yra laive, jei norite dalyvauti klinikiniame tyrime.
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su depresija, susisiekite su Piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
