Kai gyvenate santuokoje, jūsų sutuoktinio asmenybės ydos ar žalingi įpročiai dažnai gali būti nemalonūs. Tai yra kažkas, su kuo poroms tenka susidurti, kai jos užmezga santykius ar susituokia, ir tai gali paskatinti nikuoti.
Toks niūrus gedimų nustatymas paprastai apima smulkius, nereikšmingus klausimus ar užduotis. Bet jei tai daroma reguliariai, jūsų sąjungos pasekmės gali būti rimtos, galų gale nuardant jūsų santykius.
Neigiamas nikštelėjimo poveikis
Tokie santykiai kaip santuoka sujungia du žmones, kurie greičiausiai turi skirtingus įpročius ir asmenybes. Gali būti lengva išskirti partnerio aspektus, kurie jums nepatinka arba su kuriais nesutinkate. Tačiau tokio pobūdžio kritika nieko nepadeda sukurti jūsų santykiams.
Kai nurodysite, ką jūsų partneris padarė ar ko nepadarė, arba kaip jie kažką blogai pasakė ar padarė, galite sumenkinti, sugėdinti ir sumenkinti partnerį. Jūs taip pat sakote, kad norite, kad kitas žmogus pasikeistų ir kad jis nėra pakankamai geras.
Iš esmės nitpikavimas yra ženklas, kad jūs ne visiškai gerbiate savo porą.
Net jei tai nėra jūsų ketinimas, jį galima gauti tokiu būdu. Nors tai gali prasidėti nedaug, ypač iš pradžių, tai gali būti raudona vėliava jūsų santuokoje. Jei ir toliau krapštote savo sutuoktinį, augantis apmaudas gali sukurti sieną tarp jūsų.
Išmokite su tuo gyventi
John Gottman, daktaras, organizacijos, kuri santykių patarimus grindžia tyrimais, įkūrėjas, pažymi savo knygoje Septyni principai, leidžiantys vedyboms veikti kad 69% santykių problemų susideda iš neišsprendžiamų problemų. Tai apima smulkmenas apie jūsų partnerį, kurios jus neteisingai trina ir veda į pirštus.
Visi ilgalaikiai santykiai turi problemų, susijusių su asmenybės bruožais ar temperamentinėmis savybėmis ir galinčių sukelti amžiną konfliktą. Šios neišsprendžiamos problemos yra tai, ko jums tiesiog reikia išmokti gyventi.
Žinoma, žmonės gali keisti ir santuoka yra prisitaikymas prie bendro gyvenimo; tai natūrali jo dalis. Tačiau jei smulkmenos sukelia konfliktą, kaip jiedu gali susitvarkyti su tikru konfliktu ar iškilusiais rimtais klausimais?
Per didelis kritiškumas ar kaltinimas dėl smulkmenų gali sukelti didesnių problemų ir net skyrybas.
Užuot čiupinėjęs
Užuot pasirinkę sutuoktinį, galite padaryti daugybę kitų dalykų. Daugelis iš jų, atrodo, yra nedideli, tačiau poveikis jūsų santykiams gali būti didelis. Ilgainiui abu būsite laimingesni, jei išmoksite susitvarkyti su vienas kito keistenybėmis be ginčų.
Visų pirma, svarbiausia, ką galite padaryti, yra būti malonu. Kai norėsite išsirinkti trūkumą, apsispręskite, kad būtumėte malonūs ir parodytumėte pagarbą. Komplimentas gali būti kur kas naudingesnis.
Taip pat galite padaryti viską, kad palaikytumėte sutuoktinį. Skirkite laiko klausytis partnerio dienos, jausmų, pomėgio ar bet ko, apie ką jie nori kalbėti. Tai dar vienas būdas, leidžiantis toliau geriau pažinti vienas kitą arba pabandyti pamatyti savo sutuoktinio požiūrį į šią problemą.
Paklauskite savęs, ar tikitės tobulumo. Jei taip, niekas negalės pateisinti jūsų lūkesčių ir jūs visada nusivilsite.
Taip pat svarbu sutikti, kad jūsų sutuoktinis turės tam tikrų įpročių, kurie jus erzina. Išmokite pasirinkti mūšius ir išsaugoti argumentus dėl didelių problemų (kovojant sąžiningai). Nė viena santuoka nėra konfliktinė. Tai, kaip jūs elgiatės su dideliais ir mažais konfliktais, daro skirtumą.
Prieš nuspręsdami rinktis dėmesį, sutelkite dėmesį į savo vidinius jausmus. Ko jums iš tikrųjų reikia? Dėmesio? Tave išgirsti, pamatyti ar apkabinti? Yra didelė tikimybė, kad šnipimas yra tik prastas bandymas patenkinti kitus svarbius poreikius. Galiausiai, jei negalite nustoti nusičiupinėti, pripažinkite tai kaip problemą ir gaukite pagalbos.
Jei tave renkasi
Jei sutuoktinis jus nusišneka, tave numuša ar žemina, svarbu, kad tu kalbėtum šia tema. Tai gali būti sunki diskusija, bet būtina.
Apibūdinkite nuoskaudą ir skausmą, kurį jaučiate dėl tokio elgesio. Praneškite savo sutuoktiniui, kad manydami, kad esate nuskinti, jūs nereaguosite, bet pasakysite „pakankamai“ ir išeisite iš kambario.
Tikimės, kad kai tai padarysite kelis kartus, jūsų sutuoktinis pradės pastebėti jų elgesį. Jei pirštuojasi toliau, santuokos konsultavimas gali būti geriausias pasirinkimas.
Kai Nitpicking peržengia ribą
Kai kuriose santuokose pasipiktinimo lygis gali paspartėti iki kaltinimo, griežtos kritikos ir skaudžių pastabų. Svarbu, kad suprastumėte, kai nikstymas peržengia piktnaudžiavimo ribą.
Nesvarbu, ar tai fizinė prievarta, žodinė prievarta, seksualinė prievarta ar emocinė prievarta, yra piktnaudžiavimas niekada nepriimtina. Jei manote, kad esate skriaudžiamas, nedelsdami kreipkitės į specialistą. Nacionalinę smurto artimoje aplinkoje telefono liniją galima rasti 1-800-799-SAFE (7233).
