Nors paprastai tai nėra numatytas nepageidaujamo patarimo rezultatas, daugelis jį gaunančių dažnai jaučiasi įtempti, įsižeidę ar paprasčiausiai erzina dėl nepageidaujamų pasiūlymų. Nustatyti ribą šiuo klausimu, jei manote, kad jums to reikia, yra visiškai pagrįsta ir tai gali padidinti emocinį saugumą.
Geriausia nustatyti ribas taip, kad būtų atsižvelgta į pagrindines asmens priežastis daryti tai, ką jis daro, kad išvengtų nereikalingo konflikto ir didesnio streso.
Kodėl žmonės teikia nepageidaujamus patarimus
Žmonės, kurie ne kartą teikia nepageidaujamus patarimus, gali būti geranoriški ir nuoširdžiai nori padėti. Svarbu pasinaudoti tokia galimybe, kokia ji yra, nes iš tikrųjų gali būti, kad kažkas daugiau nenori.
Tačiau taip pat tikėtina, ypač jei kas nors tokį elgesį imasi priverstinai, kad tai daryti verčia emocinio patvirtinimo ar asmeninės galios poreikis. Žmonės, augantys chroniško streso aplinkoje, kurioje nesijautė saugūs, arba emociškai negaliojančioje aplinkoje, kurioje jų emocijų raiška buvo nubausta ar ignoruota, gali susidurti su sunkumais savireguliavimu ir siekdami išvengti išorės patvirtinimo nemalonių jausmų. A
Vienas iš būdų, kaip kažkas gali tai padaryti, yra ugdyti savivertės jausmą, susijusį su galimybe paveikti kitų veiksmus. Vienas tyrimas atskleidė, kad žmonės, linkę į didelę tendenciją siekti valdžios, labiau linkę patarti nei priešingai linkę.
Prisidengdami altruizmu, žmonės gali būti verčiami duoti jums nepageidaujamų patarimų, nes tai priverčia juos jaustis galingais ar valdančiais, padedančiais sumažinti chronišką psichologinę kančią. Tačiau jie gali ne visiškai žinoti apie šį diską.
Šie žmonės taip pat gali parodyti probleminį emocinį pažeidžiamumą, labai greitai nusiminti, dramatiškai išreikšti emocijas ir (arba) ilgai nusiraminti. Gali būti, kad jų emocijos buvo patvirtintos tik vaikystėje, kai jos buvo pačios garsiausios, skatindamos juos reaguoti į diskomfortą, kuris daugumoje situacijų yra hiperbolinis.
Atsakymo patarimai
Kai kas nors pataria norėdamas pasijusti galingesniu, jų elgesys kelia nerimą, kurį pataria gavėjai. Šioje situacijoje gali būti viliojanti griežta reakcija į patarimą ir apkaltinti juos manipuliacijomis, tačiau šis požiūris gali atsiliepti.
Jei patarimas aktyviai prisideda prie kažkieno savivertės jausmo, tiesioginis atmetimas gali būti suvokiamas kaip grėsmė, suaktyvinantis jų kovos ar bėgimo reakciją, galintį priversti juos dvigubai labiau patvirtinti savo elgesį ar elgesį. lemiantis didesnį konfliktą.
Paimkite vietą iš situacijos, kad galėtumėte reaguoti iš nereaguojančios vietos. Kai jaučiate, kad galite tai padaryti, patvirtinkite jų patarimus, kad sukurtumėte emocinio saugumo atmosferą.
Svarbiausia yra patvirtinti per daug nenustačius. Galite pranešti jiems, kad esate juos girdėję, ir įvertinti, iš kur jie kyla, nepriimdami potencialiai žalingo pasakojimo, kurio negalėtumėte apsieiti be jų pagalbos.
Norėdami tai padaryti, proaktyviai pranešdami apie kitų patarimų ribą, galite pasakyti: "Ačiū už idėją. Aš turiu savo planą tai spręsti, bet aš labai vertinu jūsų perspektyvą ir į tai atsižvelgsiu. Ar galiu leisti jums žinoti, kada man reikės pagalbos ateityje? "
Jei kyla sunkumų nustatant ribas, nebūdamas reaktyvus, pirmenybę teikite savo paties savireguliacijos gebėjimams. Kad ir kaip nemalonu tai gali sukelti nuolatinį nepageidaujamą patarimą, jei galite atsakyti užuojauta, situacija greičiausiai pasklis žymiai greičiau.
Žodis iš „Wellwell“
Kai asmuo, duodantis jums patarimų, tiesiog daro tai iš savo širdies gerumo ir iš tikrųjų neturi kitų pagrindinių motyvų, toks pats požiūris gali būti naudingas. Atminkite, kad tuo pačiu metu galite įvertinti rūpestingą kieno nors prigimtį, gerbdami savo komforto lygį.
