Jei vartojate kasdien, galite žymiai sumažinti riziką susirgti kepenų liga, jei pradėsite planuoti kelias dienas be alkoholio kiekvieną savaitę.
Pagal Jungtinėje Karalystėje atliktą tyrimą žmonėms, kurie kasdien geria alkoholį, palyginti su besaikiais alkoholio vartojančiais asmenimis, gresia sunkesnės kepenų ligos formos, įskaitant cirozę ar progresuojančią fibrozę.
Kasdien geriamas rizikos faktorius
Jei pradėjote gerti ankstyvame amžiuje, maždaug 15 metų ar anksčiau, ir išsiugdėte įprotį kasdien gerti, tyrimai rodo, kad tai yra didžiausias rizikos veiksnys, sukeliantis gyvybei pavojingą su alkoholiu susijusią kepenų ligą.
Kas savaitę besaikiai girtaujantys asmenys taip pat gali susirgti kepenų liga, tačiau įrodyta, kad kasdienis ar beveik kasdien vartojamas stiprus gėrimas sukelia vis daugiau mirčių Jungtinėje Karalystėje dėl kepenų ligos.
Su alkoholiu susijusi kepenų liga
Kepenų ligos dėl besaikio alkoholio vartojimo yra mirties ir ligų priežastis visame pasaulyje. Remiantis naujausiais Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kasmet nuo alkoholio sukeltų priežasčių miršta 3,3 milijono žmonių. Alkoholinė kepenų liga (ALD) yra traumų spektras, pradedant nuo paprastos steatozės, ūmaus alkoholinio hepatito ir cirozės kaip neaiškių ir sutampančių ligos procesų.
2009 m. JK tyrėjai, tirdami, ar su alkoholiu susijusios kepenų mirtys JK buvo susijusios su atitinkamu epizodinio besaikio alkoholio vartojimo padidėjimu šalyje, nustebo, kad dauguma tyrimo dalyvių, sergančių sunkia kepenų liga, buvo kasdien geriantys, o ne kas savaitę girtaujantys.
Mokslininkai ištyrė 234 žmones, sergančius tam tikra kepenų liga. Jų išvados buvo:
- 106 sirgo alkoholio vartojimo kepenų liga (ALD)
- 80 sirgo ciroze ar progresuojančia fibroze
- 71% asmenų, sergančių ALD, kasdien vartojo gėrimus
- Tie, kurie serga ALD, pradėjo gerti būdami vidutiniškai 15 metų
- ALD sergantiems pacientams po 20 metų buvo žymiai daugiau dienų gerti
Mažiau gerti, mažesnė rizika
Palyginti su pacientais, sirgusiais ciroze ar fibroze, pacientai, sergantys kitomis kepenų ligomis, gėrė nedaug, o tik 10 iš tyrime dalyvavusių žmonių buvo vidutinio sunkumo girtaujantys keturias ar daugiau dienų per savaitę. Lengvieji gėrėjai sirgo ne tokiomis sunkiomis kepenų ligomis.
Kepenys atlieka dešimtis kritinių funkcijų. Kai kepenys suserga ar pažeidžiamos, jos gali įvairiai paveikti jūsų sveikatą ir galiausiai sukelti mirtį.
Saugiau gerti su maistu
Taip pat nustatyta, kad riboti gėrimą tik valgio metu yra mažiau rizikinga. Vyrams ir moterims, vyresniems nei 50 metų, kurie reguliariai vartojo alkoholį tiek su maistu, tiek be jo, sukaupta rizika susirgti ciroze ir nekiroziniu kepenų pažeidimu buvo žymiai didesnė nei asmenų, kurie gėrė tik valgio metu.
Kasdien gerti rizikingiau nei kartais gerti
Šis JK tyrimas rodo, kad besaikis alkoholio vartojimas gali būti mažiau kenksmingas kepenims nei kasdienis ilgalaikis gėrimas; tačiau nors besaikis alkoholio vartojimas gali būti saugesnis nei nuolatinis gėrimas, tikėtina, kad minimalus alkoholio vartojimas yra saugiausias kelias į sveikatą.
Tai paneigia JAV patirtį ir teiginius, kai Ligų kontrolės ir prevencijos centrai alkoholio vartojimą vadina labiausiai paplitusiu, brangiu ir mirtinu alkoholio vartojimo įpročiu šalyje. Remiantis CDC cituojamais tyrimais, vienas iš šešių JAV suaugusiųjų girtauja maždaug keturis kartus per mėnesį ir suvartoja apie septynis gėrimus. Tai reiškia, kad per metus suaugusieji suvartoja 17 milijardų alkoholinių gėrimų arba 467 alkoholinius gėrimus vienam alkoholio vartojančiam asmeniui. Vyrai geria keturis iš penkių, ir yra dvigubai didesnė tikimybė gerti gėrimus nei moterys. Besaikių girtaujančių žmonių amžius iš esmės veikia gamą.
Kiti tyrimai susiejo kasdienį alkoholio vartojimą su su alkoholiu susijusios kepenų ligos išsivystymu. Dešimtojo dešimtmečio pabaigos Dionysos tyrimo duomenys parodė, kad rizikos riba susirgti ciroze ir ne ciroze kepenų liga yra 30 gramų (šiek tiek daugiau nei 1 uncija) alkoholio per dieną. Tyrimas parodė, kad rizika didėja vartojant didesnį dienos suvartojimą.
Tai rizikingas gėrimo būdas
Apibendrinant 2010 m. Tyrimus, vienas tyrimas padarė išvadą, kad daugiau nei keturiasdešimt TLK-10 kodavimo schemos ligų gali būti visiškai siejamos su alkoholiu, o prognozuojamas suvartojamo alkoholio kiekis: kuo daugiau suvartojamo alkoholio, tuo didesnė ligų ar mirties rizika. Traumų atvejais, išskyrus savižudybę, alkoholio koncentracija kraujyje buvo svarbiausias alkoholio vartojimo aspektas. A
Atrodo, kad sutarimas yra toks: jei kasdien geriate alkoholį, galite rizikuoti susirgti kepenų liga, susijusia su alkoholiu, neatsižvelgiant į suvartojamo alkoholio kiekį. Galite apsvarstyti galimybę praleisti kelias dienas kiekvieną savaitę.
