12 žingsnių programos 5 žingsnio tyrimas

Turinys:

Anonim

Nesvarbu, ar dirbate 12 anoniminių alkoholikų (AA), anoniminių narkotikų (NA), „Al-Anon“ ar kitų programų žingsnių, sunkiausias iš visų žingsnių tikriausiai yra 5 žingsnis. Tai yra tas, kuris mūsų prašo pripažinti „mūsų skriaudos“ ir daryti tai prieš mūsų aukštesnę galią ir kitą asmenį.

Tiesa, sunku rasti žmogų, kuris nesinervina dėl 5 žingsnio, o kai kurie žmonės tai atideda kuo ilgiau. Tačiau šis žingsnis taip pat yra vienas iš labiausiai pasiteisinusių žingsnių pasveikimo kelyje, nes jis leidžia mums paleisti praeitį.

Ką sako 5 žingsnis

3 žingsnyje mes pasidavėme savo aukštesnei jėgai - asmeniniam Dievo supratimui - ir 4 žingsnyje turėjome išsamiai aprašyti savo elgesį. Kitas logiškas žingsnis yra įgarsinti visus tuos dalykus, kuriuos darėme gerdami ar vartodami. Tai veda mus prie 5 žingsnio.

5 žingsnis: Pripažinkite Dievui, sau ir kitam žmogui tikslią mūsų skriaudų prigimtį.

Kokia tvarka! Pripažinti skriaudas Dievui ir sau yra vienas dalykas. Iš tikrųjų pasakyti kam nors kitam tiksli mūsų skriaudų pobūdis iš tiesų gali būti bauginanti užduotis. Po daugelio metų „paslapčių saugojimo“ ir klaidų bei trūkumų slėpimo, atviras jų pripažinimas ir garsus kitam žmogui yra drastiškas posūkis.

5 žingsnio tikslas

Kaip ir patys 12 žingsnių yra tam tikra tvarka dėl tam tikros priežasties, taip pat ir procesas, aprašytas 5 žingsnyje. Yra priežastis, dėl kurios pirmiausia reikia pripažinti skriaudas Dievui, kaip mes Jį suprantame. Tai paruošia narius likusiam žingsniui.

Bet užmezgant tą pokalbį su asmenine aukštesne jėga maldos dvasia, atsiskleidžia dalykai, kuriuos reikia pakeisti. Aptiktas tikslus mūsų skriaudų pobūdis ir būdai, kuriuos reikia pakeisti.

Kai jau turėsite sąžiningumo tapti sąžiningu su Dievu, tada tapti sąžiningu sau ir kitam žmogui bus daug lengviau. Galbūt labiau nei bet kuris kitas proceso žingsnis suteikia galimybę pradėti dvasiškai „augti“. Tai suteikia galimybę iškrauti praeities naštą ir būti su jomis padaryta.

Puikybės pašalinimas ir baimės įveikimas

5 žingsnio tikslas nėra jaustis sugėdintam savo rėmėjo ar to, kas jo klauso, akyse. Vietoj to, laikas atsikratyti senų šiukšlių ir tamsių paslapčių, kurias laikėme viduje. Gana dažnai būtent šie dalykai mus privertė gerti ar vartoti.

Ruošdamiesi 5 žingsniui, daugelis žmonių apibūdina baimę. Tai tikrai gali būti žarnyno griovimo procesas. Mūsų pasididžiavimas nori, kad jaustumėmės gerai ir einame nuo viso to destruktyvaus elgesio. 4 žingsnis verčia mus į visa tai atsigręžti, o 5 žingsnis iškelia jį į atvirą erdvę, atskleisdamas viską.

Taip pat bijoma, kad jūsų klausytojas mažiau apie jus pagalvos. Tačiau turite nepamiršti, kad jie taip pat buvo teisūs. Kas žino, jie galėjo gerti ir vartoti dienas blogesnių dalykų, bet tai nesvarbu. 5 žingsnyje dėmesys sutelkiamas į jus ir tai, ką padarėte.

Jei 4 žingsnyje nuodugniai išnagrinėjote savo atsargas, tai tik tų problemų iškėlimas. Kai kurie žmonės, nemažai, iš tikrųjų supranta, kad jiems reikia atsitraukti, atlikti išsamesnį aprašą ir vėl atlikti 5 veiksmą.

Nesijaudinkite, antras kartas iš tikrųjų yra lengvesnis, ypač jei esate visiškai šįkart sąžiningas. Žmonės, turintys narkotikų vartojimo sutrikimų, nėra sąžiningai įpratę, todėl įprasta suteikti jam antrą žingsnį.

5 žingsnio laisvė

Daugelis žmonių, atlikę 5 žingsnį, jaučia didelę laisvę. Palengvėja gauti visą tą bagažą, kurį lagaminavote lauke. Tai yra galimybė išvalyti orą iš vidaus, ir labai palengvėja, kai pagaliau viską vokalizuojate.

5 žingsnis taip pat yra galimybė susipažinti su pagrindine jūsų priklausomybės priežastimi. Nors jai lengva suteikti tokius titulus kaip pavydas, pavydas, pyktis ar dar daugiau, daugelis žmonių mano, kad tai tikrai baimė. Jums, žinoma, gali būti kitaip, tačiau esmė ta, kad šis ir 4 žingsnis suteikia jums įžvalgos, kad sužinotumėte, kas tai yra.

Užuot žiūrėję į 5 veiksmą kaip į bauginančią patirtį, pagalvokite, kiek švari bus jūsų sąžinė, kai tai bus padaryta. Daugelis žmonių tai vadina „laisve“ ir sako patyrę ramybę ir ramybę, kurios nejaučia daugelį metų.

Teoriškai, kadangi toks mąstymas kyla iš priekinės smegenų žievės, pastangos atlikti šį žingsnį veiksmingai naudoja smegenų dalį, atsakingą už „valios galią“, ir gali padėti atsigauti vien dėl šios priežasties.

Tai tikrai yra vienas pagrindinių atkūrimo žingsnių, todėl tai yra sunkiausia. Vis dėlto tai dažnai vertinama kaip visiškai naujo gyvenimo pradžia.