Atsitraukimo efektas, avarija ir nusileidimas yra visa kita vaisto pasekmė, sukelianti skirtingus simptomus. Svarbu suprasti kiekvieną būklę ir tai, kaip kiekvienas simptomų rinkinys vaidina įtaką priklausomybei.
Atšokusio efekto
Atsitraukimo efektas yra tas, kas atsitinka, kai kūnas bando sugrąžinti pusiausvyrą (būklė vadinama homeostaze) po to, kai pavartojama vaisto, sukuriant fizinius simptomus, priešingus tiems, kuriuos sukelia vaistas.
Supratimas apie atšokusį poveikį paaiškina, kodėl tam tikri vaistai, ypač tie, kurie greitai ir intensyviai veikia nervų sistemą, sukelia labai didelę priklausomybę. Viena iš priklausomybės ironijų yra ta, kad atšokęs efektas sukelia tai, kad narkotikus vartojantis asmuo patiria tą patį poveikį, kurio tikėjosi pabėgti vartodamas narkotikus.
Tai ypač pasakytina, jei asmuo nori palaikyti būseną, pavyzdžiui, nori būti budrus ar budrus ilgiau nei stimuliatoriaus poveikis arba bando miegoti ar atsipalaiduoti ilgiau nei slopinančio, raminančio ar raminamojo poveikio poveikis.
Pavyzdžiui, kai vartojate raminamąjį vaistą, sukeliantį atsipalaidavimą ir mieguistumą, pasibaigus vaisto poveikiui atsiras atšokęs poveikis, todėl norėsite nusiraminti vartoti daugiau raminamojo vaisto. Tai iš tikrųjų gali pabloginti priklausomybės atsiradimo riziką, nes žmonės siekia susigrąžinti padarinius, kuriuos patyrė pavartoję vaistą.
Skausmas sustiprėja ir atšokus skausmą malšinančiam vaistui, pavyzdžiui, opioidiniams vaistams, ar gatvės vaistams, pavyzdžiui, heroinui. Skausmas gali būti fizinis, emocinis arba abiejų derinys. Fizinis ir emocinis skausmas dažnai eina koja kojon, todėl lengva suprasti, kaip vystosi priklausomybė nuo skausmo.
„Comedown“
„Comedown“ - tai narkotikų poveikio jausmas, palaipsniui pasibaigiantis po apsvaigimo laikotarpio. Jis dažnai apibūdinamas kaip „nusileidimas“ nuo narkotiko „aukštas“. Patirtis skiriasi priklausomai nuo žmogaus, vartojamo narkotiko kiekio, taip pat nuo to, kiek laiko ir kaip dažnai asmuo vartojo narkotikus.
Jei apsinuodijimas buvo per intensyvus ir privertė narkotikus vartojusį asmenį jaustis nejaukiai, nerimastingai ar kliedėdamas, komedija gali jaustis gana maloni, o kitiems komedona gali būti nuvilianti sensacija, rodanti grįžimą į realybę ir galbūt sukeldama tolesnis narkotikų vartojimas.
Jei komedijos metu jaučiatės blogai, jums gali kilti medicininių komplikacijų reaguojant į vaistą. Jei šie išlieka, svarbu įvertinti, ar nėra emocinių ar psichologinių simptomų, ypač jei jie apima mintis pakenkti sau ar kam nors kitam ir psichozės simptomų, tokių kaip balso klausa.
Būtinai pasakykite jiems, ko ėmėtės, kiek ir kada. Geriau anksti įsikišti, nei vėliau patirti didesnių komplikacijų.
Avarija
„Avarija“ yra didelis išsekimas, kurį žmonės kartais pajunta pavartoję narkotikų, ypač tuos, kurie stimuliuoja, pvz., Kokainą, metą ir net dideles kofeino dozes. Tai reiškia, kad reikia padėti kūnui atsigauti ne tik nuo toksiškumo ir vaistų poveikio, bet ir nuo bet kokio pernelyg didelio krūvio, miego trūkumo, traumų ar kitokios žalos, kuri gali atsirasti apsinuodijus.
Ši avarija gali trukti daug ilgiau nei pirminė aukščiausia, nes organizmui reikia daugiau laiko atsigauti nuo medžiagos poveikio ir kitokio elgesio, kuris galėjo paveikti narkotikų vartotoją, pavyzdžiui, miego trūkumas.
Intensyviausią ir nemaloniausią avariją paprastai patiria žmonės, vartojantys kreko kokainą. Vaistas gali būti vartojamas kelias dienas vienu metu, dažnai didinant sujaudinimą ir paranoją, prieš patiriant avariją kelias dienas pasveikus. Kokainą knarkiantys žmonės gali patirti tą patį modelį, tačiau ne taip intensyviai, kaip kokainas.
Ekspertai mano, kad trumpas, intensyvus aukštas momentas kartu su greita katastrofos pradžia, kurią sukelia daugiau narkotikų, paaiškina, kodėl nikotinas ir krekas sukelia tokį priklausomybę.
Nutraukimo nuovargis
Nustojus vartoti narkotikus, gali pasireikšti abstinencijos nuovargis. Nutraukimas yra fizinė ir emocinė patirtis, atsirandanti nutraukus vaisto vartojimą po nuolatinio ar besaikio vartojimo.
Nepaisant vartojamo vaisto, nuovargis yra prekės ženklo abstinencijos simptomas. Net jei vaistas buvo atpalaiduojanti medžiaga, nesugebėjimas atsipalaiduoti ir miegoti paskatins žmogų labiau pavargti nei įprastai. Iš tikrųjų po raminamųjų vaistų atsigaunančiam žmogui gali būti dar sunkiau miegoti, nei tam, kuris išgėrė stimuliatoriaus, kuris gali sugesti kelias dienas.
Tyrimai parodė, kad žmonės, atsisakantys alkoholio, turi miego sutrikimų, blogą miego kokybę ir nustoja gerti mėnesį mėnesį blogai funkcionuojantys. Per šį laiką jie taip pat patiria didelę psichologinę kančią.
Susidorojimas su pasitraukimo nuovargiu
Nutraukimo nuovargis vargina, tačiau žmonės dažnai stengiasi ir eina įprastu ritmu. Tai nėra gera mintis, nes norint atkurti energiją ir grįžti prie įprastos veiklos reikės daugiau laiko. Nuovargis yra jūsų kūno būdas priversti jus pailsėti ir atsigauti.
Leiskite kūnui atsigauti vadovaudamiesi šiais patarimais:
- Padarykite pertrauką. Atsipalaiduokite nuo įprastų užsiėmimų - kelias dienas neišeikite į bendravimą. Iškvieskite ligonį į darbą ar mokyklą, jei turite. Net jei tai yra jūsų pačių padaryta, jūs nesate pakankamai gerai, kad būtumėte pasiruošę.
- Išmokite atsipalaidavimo technikų. Atsipalaidavimo įgūdžių praktika yra labai naudinga, o jei galite, pakankamai išsimiegokite.
- Sukurkite atpalaiduojančią miego rutiną. Jei negalite užmigti, pabandykite ir atlikite ramią veiklą naktį, o dieną atsikelkite, išsimaudykite, apsirenkite ir valgykite, nebent visiškai miegate. Tai padės iš naujo nustatyti kūno laikrodį, kurį galėjo paveikti tai, kad jūs nemiegojote ir nepabudote įprastu metu, kai vartojote narkotikus.
- Vartokite sveiką, subalansuotą mitybą. Subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių ir baltymų, padeda atsigauti. Jei neturite galimybės gauti šviežio maisto, pasitarkite su vaistininku apie tinkamą vitaminų papildų kiekį. Vitaminas C padeda užgydyti žaizdas, o vitamino B kompleksas gali padėti sumažinti potraukį nikotinui.
Jei po maždaug savaitės poilsio nepradėsite jausti energijos, kreipkitės į gydytoją. Daugelis alkoholį ir narkotikus vartojančių žmonių dažnai serga depresijos sutrikimais ar kitais nuotaikos sutrikimais. Kartais, tinkamai gydydami depresiją, žmonės pastebi, kad jų narkotikų vartojimo problemos pagerėja ir jie gali mesti.
Tačiau kai kurie abstinencijos simptomai iš tikrųjų gali pabloginti psichikos ligų simptomus, tokius kaip nerimas, depresija, sekso sunkumai, miego problemos ir psichozė. Tai vadinama medžiagų sukeltais sutrikimais. Priklausomybių specialistas yra geriausias asmuo diagnozuoti ir gydyti jūsų būklę, tačiau jei neturite galimybės kreiptis į specialistą, pasitarkite su kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Energijos atkūrimas
Kiekvieno žmogaus sveikimo patirtis yra skirtinga. Gera žinia ta, kad dauguma žmonių, nustojusių vartoti narkotikus ir alkoholį, atgauna energiją, kartais net per kelias savaites.
Žinoma, kaip greitai pasveiksite, priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip jūsų bendra sveikata, naudojamos medžiagos rūšis, kiek ir kaip dažnai vartojote šią medžiagą. Gyvenimo būdas ir emociniai veiksniai, pavyzdžiui, ar gyvenate palankioje aplinkoje ir ar jaučiatės saugūs su aplinkiniais žmonėmis, taip pat gali turėti įtakos jūsų sveikimui.
Jei negyvenate su žmonėmis, kurie jus palaiko, ar šalia jų bus sunkiau atgauti energiją pavartojus medžiagų. Jei esate užgaulūs santykiai, mažai tikėtina, kad jausitės gerai, kol neatsisuksite nuo smurtautojo. Nesvarbu, kiek miegate, gyvenimas kartu su žmogumi, kuris jus žaloja emociškai ar fiziškai, vargina.
Jei jums taip yra, kreipkitės pagalbos. Yra daugybė išteklių, kurie padės jums ir jūsų vaikams pradėti naują kelią. Ilgainiui jūsų energijai nieko nebus geriau nei gyvenimo būdas be narkotikų, nerimas. Jūsų gydytojas ar vietos policija gali jums padėti, jei gyvenate su žmogumi ar jaučiatės kontroliuojamas.
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su narkotikų vartojimu ar priklausomybe, susisiekite su Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.