Moterys dažnai gyvena su nediagnozuotu dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD), iš dalies dėl to, kad tai yra būklė, kuri, kaip manoma, tradiciškai paveikė daugiausia vyrus, taip pat todėl, kad moterys paprastai turi mažiau akivaizdų tipą nei vyrai. Mokykloje mergaičių ADHD simptomai gali būti nepastebėti, nes moterys dažniau turi neatidžią ADHD, o tai neturi matomų elgesio problemų, kurias paprastai daro hiperaktyvi / impulsyvi ADHD.
ADHD pateikiami trimis pristatymais: neatidūs, hiperaktyvūs / impulsyvūs ir jų derinys. Vyrai dažniausiai būna hiperaktyvūs / impulsyvūs, dėl to jie gali būti nerimastingi, visada kelyje, trukdyti kitiems, jaustis neramūs, daug kalbėti, priimti momentinius sprendimus, keisti nuotaiką ir būti nekantrūs. Moterys yra linkusios demonstruoti neatidųjį tipą, todėl sunku susikaupti, atkreipti dėmesį į detales, išlikti organizuotam, klausytis ir prisiminti dalykus.
Kodėl ADHD simptomai paaiškinti toli
ADHD simptomai mergaitėms dažnai paaiškinami kaip charakterio bruožai, o ne ADHD. Pavyzdžiui, mergina gali būti laikoma erdvi, dienos svajotoja, pamiršusi ar plepi. Vėliau gyvenime moteris gali kreiptis pagalbos į ADHD, kad jai būtų diagnozuota depresija ar nerimas.
Geros naujienos yra tai, kad vis labiau suvokiama moterų ADHD simptomai, o tai reiškia, kad moterys gali gauti reikalingą pagalbą.
Moterys, sergančios ADHD, susiduria su tokiais pačiais jausmais, kad yra priblokštos ir išsekusios, kaip gali jausti ADHD vyrai.
Dažnai pasitaiko psichologinis išgyvenimas, nepakankamumo jausmas, žemas savęs vertinimas ir lėtinis stresas. Dažnai ADHD turinčios moterys mano, kad jų gyvenimas yra nekontroliuojamas arba chaosas, o kasdienės užduotys gali atrodyti neįmanomai didžiulės.
Nors tikimasi, kad daugelis moterų bus prižiūrėtojos, ADHD turinčiai moteriai šis vaidmuo gali būti labai sunkus. Kai viskas jaučiasi nekontroliuojama ir jai kyla sunkumų organizuojant ir planuojant savo gyvenimą, rūpintis kitais atrodo beveik neįmanoma. Šis vaidmuo taip pat gali labai sustiprinti jos netinkamumo jausmą.
Dažni moterų ADHD požymiai
Štai keletas būdų, kaip ADHD gali pasirodyti jūsų gyvenime:
- Jūsų darbo stalas darbe sukrautas aukštai. Net kai labai stengiatės jį sutvarkyti, jis aiškus išlieka tik dieną ar dvi.
- Būti biure jaučiasi sunku. Dėl triukšmo ir žmonių sunku dirbti.
- Dažnai vėluojate biure, nes vienintelis laikas, kai galite gerai dirbti, yra tada, kai visi kiti išvažiavo ir būna tylu.
- Jūs praleidžiate daug laiko ir pastangų, kad atrodytumėte „normalus“, ir tikitės, kad niekas nepastebės tikrojo jūsų.
- Jautiesi lyg skęstum popieriuje. Darbe, namuose, automobilyje ir net rankinėje. Jums neramu jausmas, kad po popieriumi slepiasi neapmokėtos sąskaitos ir pamiršti projektai.
- Nemėgstate lankytis vakarėliuose ir kituose socialiniuose susibūrimuose, nes dėl jų jaučiatės priblokšti ir drovūs.
- Pokalbių metu jūsų mintys krypsta, nebent jūs kalbate vienas ar jums tai labai įdomi tema.
- Draugystėje gali būti sunku orientuotis, nes socialinės taisyklės atrodo sudėtingos.
- Jūs kalbate daugiau nei bet kas kitas, ką pažįstate.
- Augdamas tave visada apibūdino kaip kapą, nes turėjai tiek energijos ir mėgai būti užsiėmęs.
- Jūs nesijaučiate organizuotas su pinigais ir dažniausiai atsiliekate nuo sąskaitų.
- Jūs dažnai per daug išleidžiate, kad kompensuotumėte kitas problemas. Pavyzdžiui, jūs neturite švarios aprangos, kurią galėtumėte dėvėti biuro vakarėliui, todėl įsigysite naują. Arba pamiršote kieno nors gimtadienį, todėl nusipirkote brangų dovaną, kad ją kompensuotumėte.
- Kelionės apsipirkdami tuo metu jaučiatės geriau, tačiau vėliau, kai gaunama kredito kortelės sąskaita, jaučiate apgailestavimą.
- Jūs praleidžiate daug laiko, pinigų ir tyrimų dėl produktų, kad galėtumėte būti labiau organizuoti, bet tada jų nenaudojate.
- Jaučiatės labai nepatogus, kai svečiai lankosi jūsų namuose, nes jie taip netvarkingi ir neorganizuoti.
- Norėtumėte, kad galėtumėte būti geresniu draugu, partneriu ar mama ir kad darytumėte tai, ką daro kiti žmonės. Pavyzdžiui, norėtumėte, kad galėtumėte prisiminti gimtadienius, išsikepti sausainių ir laiku atvykti į pasimatymą.
- Kadangi jūs nesugebate padaryti tų dalykų, kuriuos visuomenė tikisi iš moterų, žmonės gali manyti, kad jums tai nerūpi.
- Maisto prekių parduotuvės jus pribloškia, ir jums sunku priimti sprendimus, ką pirkti.
- Dažnai pamiršite pagrindinį valgio ingredientą, nors parduotuvėje užtrunkate ilgiau nei dauguma žmonių.
- Toks jausmas, kad kiekviena diena praleidžiama atsakant į prašymus ir ribojant nelaimes, o ne einant į priekį su savo tikslais.
- Jautiesi nusivylęs, kad žmonės, su kuriais lankei mokyklą, praeina pro šalį su savo pasiekimais, nors ir žinai, kad esi toks pat protingas.
- Jaučiate triuškinantį liūdesį ir nusivylimą, kad neišnaudojote savo galimybių.
- Maži dalykai gali nustumti jus į viršų ir tapti emocionaliu.
- Jums sunku atsipalaiduoti.
Daugelis moterų palengvėja sužinojusios, kad elgesys, su kuriuo taip ilgai kovojo, yra dėl ADHD.
Kartu egzistuojančios sąlygos
Kitos sąlygos taip pat gali būti kartu su ADHD. Kai turite daugiau nei vieną būklę, jos vadinamos gretutinėmis arba kartu egzistuojančiomis būsenomis. Štai keletas sąlygų, kurias moterys dažnai turi be ADHD:
- Medžiagų vartojimo sutrikimai, tokie kaip alkoholis ar narkotikai
- Nerimo sutrikimai, tokie kaip socialinio nerimo sutrikimas (SAD) arba obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS)
- Miego sutrikimai
- Valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija ar bulimija
- Nuotaikos sutrikimai, tokie kaip depresija ar bipolinis sutrikimas
Gerai žinoti apie šias kartu egzistuojančias sąlygas, nes jos gali sukelti simptomus, panašius į ADHD. Tai savo ruožtu gali padaryti ADHD diagnozavimą sudėtingesnį. Tačiau patyręs gydytojas žinos šį iššūkį.
Žodis iš „Wellwell“
Jei manote, kad galite sirgti ADHD, svarbu, kad jį diagnozuotų sveikatos priežiūros specialistas. Tiksli diagnozė ir gydymas leis jums palengvinti simptomus ir labai pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.
