Nerimaujantiems vaikams simptomai gali pasireikšti ne taip pat, kaip suaugusiems. Pavyzdžiui, be baimės ir nerimo jie gali rodyti pyktį ar irzlumą.
Suprantama, kad tėvai jaudinasi dėl savo vaiko nerimo, tačiau svarbu žinoti, kad tam tikras vaikystės nerimas yra normalus ir laukiamas. Vis dėlto kai kurie vaikai turi nerimo sutrikimų. Laimei, yra dalykų, kuriuos tėvai gali padaryti, kad vaikai galėtų gydytis ir susidoroti su nerimo jausmu.
Bendri vaikystės rūpesčiai
Yra daugybė dalykų, kurie paprastai sukelia nerimą ir nerimą įvairaus amžiaus vaikams. Naujos situacijos, iššūkių keliančios užduotys ir net nepažįstami žmonės kartais gali sukelti vaikų baimę ir nerimą.
Kitos amžiui tinkamos baimės:
- Svetimas nerimas prasideda nuo 7 iki 9 mėnesių ir išnyksta maždaug nuo 3 metų
- Ikimokyklinio amžiaus vaikų baimė tamsai, pabaisoms, vabzdžiams ir gyvūnams
- Jaunesnio mokyklinio amžiaus vaikų aukščio ar audrų baimė
- Susirūpinkite vyresnio mokyklinio amžiaus vaikų ir paauglių mokykla ir draugais
Šios vaikystės baimės yra normalios ir paprastai mažėja savaime, kai vaikas auga. Norint nurodyti tikruosius nerimo sutrikimo simptomus, reikia daugiau nei kartais nerimo, kuris gali būti normalus.
Nerimaujančių vaikų požymiai ir simptomai
Tiek, kiek neretai būna nerimo, vaikams taip pat būdinga nerimo sutrikimų. Nors paplitimas yra nevienodas, Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) teigia, kad 7,1% vaikų nuo 3 iki 17 metų amžiaus turi diagnozuojamą nerimą.
Vaikams, turintiems tikrų nerimo simptomų, gali pasireikšti tokie simptomai:
- Pyktis ar agresija
- Tam tikrų situacijų vengimas
- Šlapinimasis į lovą
- Apetito pokyčiai
- Nuovargis
- Įkliūti į bėdą mokykloje
- Galvos skausmas
- Dirglumas
- Raumenų įtampa
- Tokie nerviniai įpročiai kaip nagų kramtymas
- Košmarai
- Atsisakymas eiti į mokyklą
- Neramumas
- Socialinis pasitraukimas
- Pilvo skausmai
- Sunku susikaupti
- Miego sutrikimas (nemiga)
Simptomų dažnis ir išvaizda gali skirtis priklausomai nuo nerimo pobūdžio. Kai kurias baimes (pvz., Socialinį nerimą ar fobiją) gali sukelti specifinės situacijos, daiktai ar aplinkybės. Kiti nerimo tipai, tokie kaip generalizuotas nerimo sutrikimas ar panikos sutrikimas, gali sukelti simptomus, kurie atsiranda dažniau.
Kiti nerimą keliantys rodikliai yra simptomai, trukdantys vaiko gebėjimui mokytis, bendrauti su bendraamžiais, miegoti naktį ar normaliai veikti kasdieniame gyvenime.
Nerimą kelia ir įprastos vaikystės baimės, kurios išlieka po amžiaus, kai tikimasi, kad jos išnyks (pvz., Bijoti tamsos ar būti toli nuo ikimokyklinio amžiaus tėvų).
Vaikystės nerimo rūšys
Kaip ir suaugusieji, vaikai taip pat gali turėti kitų nerimo sutrikimų, kurie gali būti nuo išsiskyrimo nerimo ir obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) iki panikos priepuolių. Kai kuriuos nerimo požymius lengviau pastebėti, tačiau kitus nerimo sutrikimus gali būti šiek tiek sunkiau nustatyti.
Kai kurie iš skirtingų vaikystės nerimo tipų:
Atsiskyrimo nerimas
Išsiskyrimo nerimas apima perdėtą baimę būti atskirtam nuo tėvų ir globėjų. Šio tipo nerimas būdingas mažiems vaikams, tačiau paprastai jis pradeda mažėti, kai vaikui yra apie 3 ar 4 metus. Atsiskyrimo nerimo simptomus paprastai yra gana lengva pastebėti ir atsisakyti eiti bet kur be tėvų ar globėjų, atsisakyti miegoti atskirai, arba atsisako eiti į mokyklą.
Generalizuotas nerimo sutrikimas
Nustatant generalizuoto nerimo sutrikimo (GAD) diagnozę, vaikas turėtų turėti per didelę baimę ir nerimą (kuris gali pasireikšti kaip pirmiau minėti simptomai) šešis ar daugiau mėnesių, ir juos turėtų sukelti daugiau nei vienas dalykas, pavyzdžiui, jaudintis dėl darbo, mokyklos ir draugų.
Be to, vaikui, kuriam yra generalizuotas nerimo sutrikimas, bus sunku suvaldyti savo nerimo jausmus ir tai sukels jam nerimą bei tam tikrą sutrikimą. Pavyzdžiui, jie gali būti tokie irzlūs, kad nemiega, kad jiems sunku išlaikyti draugus arba jų pažymiai krenta, nes negali susikaupti.
Vaikai, turintys generalizuotą nerimo sutrikimą, taip pat gali turėti somatinių simptomų, tokių kaip galvos, pilvo ir raumenų skausmai.
Specifinės fobijos
Be generalizuoto nerimo sutrikimo, vaikai gali turėti ir specifiškesnių fobijų. Jie tampa nerimastingi ir nerimauja, bet tik dėl labai specifinių veiksnių, tokių kaip perkūnija, vorai, likimas vienas ar nueiti į baseiną ir kt.
Nors šie vaikai gali verkti ir kabintis į savo tėvus, jei jie yra šalia arba galvoja, kad bus šalia kažko, ko tikrai bijo, laimei, dauguma vaikų perauga tokio tipo nerimo sutrikimą.
Obsesinis kompulsinis sutrikimas
Vaikai, sergantys OKS, gali turėti pasikartojančių įkyrių minčių (apsėdimų) apie tam tikrus dalykus, dažnai kartu su pasikartojančiu elgesiu ar psichiniais veiksmais (prievartomis), kuriuos jie atlieka, pavyzdžiui, daug plauna rankas, dar kartą tikrina daiktus arba kartoja tam tikrus žodžius ar frazes. sau atsakant į apsėdimus.
Panikos priepuoliai
Nors panikos priepuoliai nėra dažni vaikams, jie yra dar viena nerimo sutrikimo rūšis, kuri vis dažniau pasitaiko vėlesniais paauglystės metais. Be intensyvios baimės ar diskomforto, panikos priepuolio apibrėžimas reikalauja keturių ar daugiau iš šių simptomų:
- Nerealumo (derealizacijos) ar atsiribojimo nuo savęs jausmas (nuasmeninimas)
- Krūtinės skausmas
- Šaltkrėtis ar karščio bangos
- Galvos svaigimas
- Jausmas užspringęs
- Baimė prarasti kontrolę
- Jaučiamas dusulys
- Pykinimas ar pilvo skausmas
- Tirpimas ar dilgčiojimas (parestezijos)
- Palpitacija ar greitas širdies ritmas
- Prakaitavimas
- Drebulys
Selektyvus mutizmas
Iš visų vaikų nerimo sutrikimų, ko gero, dažniausiai nepaisoma selektyvaus mutizmo, nes žmonės mano, kad šie vaikai yra tiesiog labai drovūs. Vaikai, turintys selektyvų mutizmą, iš tikrųjų atsisako kalbėti ir gali kalbėtis tik su artimais šeimos nariais namuose. Mokykloje ar kitose situacijose jie dažnai būna nerimastingi ir labai nejaukūs, kai tikimasi, kad jie kalbėsis.
Pagalba nerimaujančiam vaikui
Laimei, nerimo sutrikimai yra gydomos būklės. Jei nerimo simptomai trukdo įprastai jūsų vaiko kasdienei veiklai, pasitarkite su vaiko pediatru, vaikų psichologu ir (arba) vaikų psichiatru. Mokyklinio amžiaus vaikams patarėjas mokykloje taip pat gali pasiūlyti palaikymo, patarimų ir siuntimo tolesniam vertinimui ir gydymui.
Taip pat svarbu pažymėti, kad merginos, kaip ir suaugusios moterys, nerimą patiria maždaug dvigubai dažniau nei berniukai. Kadangi nerimas negydomas paprastai stiprėja, ekspertai siūlo, kad įprastų sveikatos egzaminų metu visos 13 metų ir vyresnės mergaitės turėtų būti tikrinamos dėl nerimo.
Tėvai taip pat gali padaryti namuose, kad padėtų vaikams išmokti valdyti nerimo jausmą. Taktika, kuri gali padėti:
- Nevenkite to, ko bijo jūsų vaikas. Nors tai gali suteikti trumpalaikį palengvėjimą, vengimas kaip įveikimo mechanizmas sustiprina nerimą ir ilgainiui jį blogina.
- Siūlykite komfortą ir modeliuokite teigiamą atsakymą. Įsiklausykite į vaiko rūpestį, tačiau būkite atsargūs ir nesustiprinkite šių baimių. Verčiau padėkite vaikui praktikuoti atsipalaidavimo metodus, modeliuodami tinkamus, nebijančius atsakymus į vaiko nerimo šaltinius.
- Padėkite savo vaikui išmokti toleruoti savo baimę. Jei leisite vaikui palaipsniui patirti baimės šaltinį, o atsipalaidavimo metodais galėsite nuraminti baimės reakciją, galite išmokti toleruoti kančią ir galiausiai sužinoti, kad nėra ko bijoti.
Tai, kaip tėvai susidoroja su nerimu, gali paveikti vaikų elgesį su savo baimėmis. Nors tėvai neturėtų apsimesti, kad neturi nerimo, jie turėtų sutelkti dėmesį į tai, kad parodytų vaikams, jog tai yra ramiai toleruojamas ir veiksmingai valdomas dalykas.
Jei jūsų vaikas kovoja su nerimo sutrikimu, susisiekite su Piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
