Geštalto psichologija yra minties mokykla, kuri žvelgia į žmogaus protą ir elgesį kaip visumą. Bandydama suvokti mus supantį pasaulį, Geštalto psichologija siūlo, kad mes nesusitelkiame vien į kiekvieną mažą komponentą. Vietoj to, mūsų protas linkęs objektus suvokti kaip didesnės visumos dalį ir kaip sudėtingesnių sistemų elementus.
Ši psichologijos mokykla atliko svarbų vaidmenį šiuolaikiškai plėtojant žmogaus pojūčių ir suvokimo tyrimus.
Ką reiškia geštaltas?
Geštaltas yra vokiškas žodis, kuris apytiksliai reiškia „konfigūraciją“ arba tai, kaip daiktai yra sujungti, kad susidarytų visas objektas. Pagrindinis įsitikinimas geštalto psichologija yra holizmas arba tai, kad visuma yra didesnė už jos dalių sumą.
Kaip susiformavo geštalto metodas
Max Wertheimerio darbe kilusi Geštalto psichologija iš dalies susiformavo kaip atsakas į Wilhelmo Wundto struktūralizmą.
Nors struktūralizmo pasekėjai buvo suinteresuoti suskaidyti psichologinius dalykus į kuo mažesnes dalis, Geštalto psichologai norėjo pažvelgti į proto ir elgesio visumą. Vadovaudamasis holizmo principu, Wertheimeris ir jo pasekėjai nustatė atvejus, kai mūsų suvokimas buvo pagrįstas tuo, kad matome daiktus kaip visumą, o ne kaip atskirus komponentus.
Nemažai mąstytojų, įskaitant Immanuelį Kantą, Ernstą Machą ir Johanną Wolfgangą von Goethe'ą, turėjo įtakos geštalto psichologijos raidai.
Wertheimeris sukūrė geštalto psichologiją, stebėdamas, ką jis pavadino „phi“ reiškiniu, stebėdamas kintančias šviesas ant geležinkelio signalo. Phi reiškinys yra optinė iliuzija, kai atrodo, kad du stacionarūs objektai juda, jei rodoma, kad jie greitai išnyksta ir išnyksta. Kitaip tariant, mes suvokiame judėjimą ten, kur jo nėra.
Remdamasis phi fenomeno pastebėjimais, Wertheimeris padarė išvadą, kad dalykus suvokiame matydami visą suvokimą, o ne suprasdami atskiras dalis. Traukinių stoties mirksinčių žiburių pavyzdžiu mes suvokiame, kad viena šviesa greitai juda tarp dviejų taškų; realybė yra ta, kad dvi atskiros lemputės greitai mirksi visai nejudėdamos.
Geštalto psichologai
Wertheimerio pastebėjimai apie fenomeną yra plačiai priskiriami Geštalto psichologijos pradžiai, ir jis toliau viešino pagrindinius šios srities principus. Įtaką šiai sričiai turėjo ir kiti psichologai.
Wolfgangas Köhleris: Köhleris Geštalto psichologiją susiejo su gamtos mokslais, teigdamas, kad organiniai reiškiniai yra holizmo darbe pavyzdžiai. Jis taip pat mokėsi klausos ir nagrinėjo šimpanzių problemų sprendimo galimybes.
Kurtas Koffka: Kartu su Wertheimeriu ir Wolfgangu Köhleriu Koffka laikomas šios srities įkūrėju. Jis pritaikė geštalto sąvoką vaikų psichologijai, teigdamas, kad kūdikiai pirmiausia viską supranta holistiškai, kol išmoksta atskirti daiktus į dalis, ir atliko svarbų vaidmenį atnešdamas geštalto principus į JAV.
Svarbūs principai
Geštalto psichologija padėjo įvesti idėją, kad žmogaus suvokimas nėra vien tik tai, kas iš tikrųjų yra mus supančiame pasaulyje; tam didelę įtaką daro mūsų motyvacija ir lūkesčiai.
Wertheimeris sukūrė principus, paaiškinančius, kaip veikia geštalto suvokimas. Keletas svarbiausių geštalto teorijos principų yra šie:
- Prägnanz: Šis pamatinis principas teigia, kad natūraliai suprasite daiktus paprasčiausia forma ar organizacija.
- Panašumas: Šis principas rodo, kad natūraliai sugrupuojame panašius daiktus pagal tokius elementus kaip spalva, dydis ar orientacija.
- Artumas: Artumo principas teigia, kad objektai, esantys šalia vienas kito, paprastai vertinami kaip grupė.
- Tęstinumas: Pagal šį principą elementus, išdėstytus tiesėje ar kreivėje, suvoksime kaip susijusius vienas su kitu, o elementai, kurie nėra tiesėje ar kreivėje, bus laikomi atskirais.
- Uždarymas: Tai rodo, kad elementai, kurie sudaro uždarą objektą, bus suvokiami kaip grupė. Mes netgi užpildysime trūkstamą informaciją, kad sukurtume uždarymą ir suprastume objektą.
- Bendras regionas: Šis principas teigia, kad mes linkę grupuoti objektus, jei jie yra toje pačioje ribojamoje srityje. (Pavyzdžiui, daiktai, esantys dėžutės viduje, paprastai laikomi grupe.)
Programos
Geštalto terapija
Geštalto terapija remiasi idėja, kad bendras mūsų suvokimas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant mūsų praeities patirtį, dabartinę aplinką, mintis, jausmus ir poreikius, sąveikos. Tyrimai rodo, kad geštalto terapija veiksmingai gydo depresijos ir nerimo simptomus, ir tai gali padėti žmonėms įgyti pasitikėjimo savimi ir sustiprinti savęs efektyvumo bei gerumo jausmą. Tai dažnai yra naudingas būdas grupinei terapijai struktūrizuoti.
Geštalto terapija orientuota į dabartį; Nors praeities kontekstas yra svarbus norint apžvelgti save kaip visumą, Geštalto terapeutas paragins jus toliau sutelkti dėmesį į dabartinę patirtį.
Terapinis procesas taip pat labai priklauso nuo kliento ir terapeuto santykių. Kaip klientas, jūs turite jaustis pakankamai patogiai, kad užmegztumėte glaudžią partnerystę su savo terapeutu, ir jie turi sugebėti sukurti nešališką aplinką, kurioje galėtumėte aptarti savo mintis ir patirtį.
Dizainas
Nuo 1920-ųjų dizaineriai į savo darbą pradėjo įtraukti geštalto principus. Geštalto psichologija paskatino dizainerius manyti, kad mes visi turime tam tikras savybes, kaip suvokiame vaizdinius objektus, ir kad visi mes natūraliai gebame matyti „gerą“ dizainą.
Dizaineriai pritaikė geštalto koncepcijas, kurdami savo kūrinį naudodami mūsų suvokimą apie kontrastą, spalvas, simetriją, pasikartojimą ir proporcijas. Geštalto psichologija turėjo įtakos kitoms dizaino koncepcijoms, tokioms kaip:
- Figūros ir žemės santykis: Tai apibūdina židinio objekto (pvz., Žodžio, frazės ar vaizdo) ir neigiamos erdvės aplink jį kontrastą. Dizaineriai dažnai tai naudoja, norėdami sukurti poveikį.
- Vaizdinė hierarchija: Dizaineriai naudoja vaizdinių objektų suvokimo ir grupavimo būdus, kad nustatytų vizualinę hierarchiją, užtikrindami, kad svarbiausias jų žodis ar vaizdas pirmiausia atkreiptų mūsų dėmesį.
- Asociatyvumas: Ši sąvoka apima artumo principą. Dizaineriai dažnai tai naudoja norėdami nustatyti svarbių objektų vietą, įskaitant teksto elementus, pvz., Antraštes, antraštes ir sąrašus.
Plėtra
Produktų dizaineriai taip pat naudoja geštalto psichologiją, kad informuotų apie savo sprendimus kūrimo proceso metu, nes mums dažniausiai patinka produktai, kurie atitinka geštalto principus.
Šią įtaką galima pastebėti pačių produktų išvaizdoje, jų pakuotėse ir reklamoje. Taip pat galime pastebėti, kad „Gestalt“ principai veikia programose ir skaitmeniniuose produktuose; tokios sąvokos kaip artumas, panašumas ir tęstinumas tapo standartine mūsų tikėtinos vartotojo patirties sritimi.
Indėlis į psichologiją
Geštalto psichologiją iš esmės aprimo kitos psichologijos rūšys, tačiau tai turėjo didžiulę įtaką šiai sričiai. Tokiems tyrėjams kaip Kurtas Lewinas ir Kurtas Goldsteinas, prieš tęsdami svarbų indėlį į psichologiją, įtakos turėjo Geštalto koncepcijos.
Idėja, kad visuma yra kitokia nei jos dalys, turėjo įtakos smegenų supratimui ir socialiniam elgesiui. Geštalto teorija vis dar veikia tai, kaip mes suprantame viziją ir kaip kontekstas, vaizdinės iliuzijos ir informacijos apdorojimas veikia mūsų suvokimą.
Žodis iš „Wellwell“
Geštalto terapija ir toliau daro įtaką daugeliui mūsų gyvenimo sričių. Holistinio požiūrio akcentavimas vaidina svarbų vaidmenį kognityvinėje psichologijoje, suvokime ir socialinėje psichologijoje, be kitų sričių.