Interferencija yra viena teorija, paaiškinanti, kaip ir kodėl užsimiršimas atsiranda ilgalaikėje atmintyje. Interferencija yra atminties reiškinys, kai kai kurie prisiminimai trukdo ieškoti kitų prisiminimų.
Iš esmės trukdžiai atsiranda tada, kai dėl tam tikros informacijos sunku prisiminti panašią medžiagą. Panašūs prisiminimai konkuruoja, todėl kai kuriuos sunku prisiminti ar net pamiršti. Dėl to kai kurių ilgalaikių prisiminimų negalima atkurti į trumpalaikę atmintį.
Apžvalga
Ar kada nors teko painioti vieno įvykio atmintį su kitu? Patirtis gali būti stebėtinai dažna, ypač jei susiduriate su daugybe labai panašių prisiminimų. Jei kas nors paprašytų prisiminti, ką, pavyzdžiui, pusryčiavote praėjusį pirmadienį, galite sunkiai prisiminti, nes turite tiek daug panašių prisiminimų apie kitus valgius.
Ilgalaikėje atmintyje yra užkoduota daugybė skirtingų, tačiau panašių prisiminimų, todėl gali būti sudėtinga prisiminti konkretų įvykį ir jį įvesti į trumpalaikę atmintį.
Kilmė
Kas sukelia pamiršimą? Mokslininkams jau seniai įdomu suprasti ne tik tai, kaip veikia atmintis, bet ir kodėl žmonės kartais pamiršta. Interferencijos teorija yra tik vienas iš kelių siūlomų paaiškinimų.
Kai kurie svarbūs tyrimai prisidėjo prie interferencijos teorijos kūrimo.Viename iš pirmųjų trukdžių fenomeno tyrimų tyrinėtojas Johnas A. Bergstromas leido dalyviams korteles suskirstyti į dvi skirtingas krūvas.
Jis nustatė, kad pakeitus antrosios krūvos vietą, rezultatai buvo lėtesni, o tai rodo, kad išmokus pirmosios užduoties taisykles buvo sutrikdyta antrosios užduoties taisyklių atmintis.
1900 m. Mokslininkai Mulleris ir Pilzeckeris atliko įtakingus atgalinio veikimo trukdžių tyrimus. Jie nustatė, kad žmonės rečiau prisimena nesąmonių skiemenis, jei interviu medžiaga buvo pateikta 10 minučių ar anksčiau atlikus pradinę mokymosi užduotį.
Jie teigė, kad tai rodo, jog norint, kad nauji prisiminimai stabilizuotųsi atmintyje, reikia laiko, kurį jie pavadino „konsolidavimu“.
Skilimo teorija
1950-ųjų pabaigoje psichologas Bentonas J. Underwoodas pažvelgė į garsiąją Ebbinghauso pamiršimo kreivę ir padarė išvadą, kad užmiršimui įtakos turėjo ne tik laikas, bet ir anksčiau išmokta informacija.
Skilimo teorija išsamiau apibūdina Ebbinghauso tyrimus ir siūlo, kad prisiminimai ilgainiui sunyktų, o tai užmirštų. Tačiau atmintis taip pat gali būti jautri daugybei kitų įtakų, turinčių įtakos dalykų priminimui ir kodėl jie kartais pamirštami.
Nors mokslininkai laboratorijoje gali kontroliuoti kitus veiksnius, realusis pasaulis yra užpildytas įvairiais įvykiais, kurie taip pat gali turėti įtakos atmintį.
Daugelis įvykių gali įvykti nuo to laiko, kai užkoduojama atmintis, iki jo iškvietimo. Kaip retai (jei kada) formuojate atmintį ir tada nieko nesužinote tarp tos atminties susidarymo ir poreikio tą informaciją prisiminti?
Tokios sąlygos paprastai dirbtinai vyksta tik eksperimentinėse laboratorijose.
Tačiau kasdieniame gyvenime tarp faktinio vienos atminties susidarymo ir poreikio tą atmintį prisiminti gali įvykti bet koks įvykių, patirčių ir naujo mokymosi skaičius.
Mokslininkai nustatė, kad kai įsiterpiančios spragos tarp kodavimo ir atkūrimo užpildomos kita informacija, tai daro atitinkamą neigiamą įtaką atminčiai.
Dėl šio reiškinio gali būti nelengva nustatyti, ar pamiršta dėl praeinančio laiko, ar tai yra vieno iš šių įsikišusių veiksnių pasekmė. Tyrimai rodo, kad, pavyzdžiui, trukdantys prisiminimai yra vienas veiksnys, kuris taip pat gali padėti pamiršti.
Yra du skirtingi trukdžių tipai: aktyvūs trukdžiai ir atgaliniai trukdžiai.
Aktyvūs trukdžiai
Proaktyvus kišimasis yra tada, kai senesni prisiminimai trukdo ieškoti naujesnių prisiminimų. Kadangi senesni prisiminimai dažnai yra geriau repetuojami ir stipriau įtvirtinami ilgalaikėje atmintyje, dažnai lengviau prisiminti anksčiau išmoktą informaciją, o ne naujausią mokymąsi.
Proaktyvus kišimasis kartais gali apsunkinti naujų dalykų mokymąsi. Pavyzdžiui, jei persikelsite į naują namą, pildydami formas galite netyčia užrašyti seną adresą. Senesnė jūsų ankstesnio adreso atmintis apsunkina naujojo adreso atsiminimą.
Aktyvūs trukdžiai-
Kai sena atmintis apsunkina arba neįmanoma prisiminti naujos atminties.
-
Kai nauja informacija trukdo atsiminti anksčiau išmoktą informaciją.
Atgaliniai trukdžiai
Retroaktyvūs trukdžiai yra tada, kai naujesni prisiminimai trukdo ieškoti senesnių prisiminimų. Iš esmės tokio tipo trukdžiai sukuria atgalinį efektą, todėl sunkiau prisiminti anksčiau išmoktus dalykus.
Atgalinio trukdymo atveju, išmokus naujų dalykų, gali būti sunkiau prisiminti jau žinomus dalykus. Pavyzdžiui, muzikantas gali išmokti naują kūrinį, tik sužinojęs, kad dėl naujos dainos sunkiau prisiminti senesnį, anksčiau išmoktą kūrinį.
Tyrimai parodė, kad maždaug 70% informacijos pamirštama pradinio mokymosi metu per 24 valandas.
Nors atgalinis įsikišimas gali turėti dramatišką įtaką naujų žinių išsaugojimui, yra keletas veiksmingų strategijų, kurias galima įgyvendinti siekiant sumažinti šį poveikį.
Permokimas
Mokymasis per daug yra vienas veiksmingų metodų, kuris gali būti naudojamas siekiant sumažinti trukdžius atgaline data. Permokymas apima naujos medžiagos repetavimą praeityje.
Tai reiškia mokytis ir praktikuoti tai, ko išmokote vėl ir vėl, net ir po to, kai jau pakankamai įvaldote dalyką ar įgūdžius. Ši praktika padeda užtikrinti, kad informacija bus stabilesnė ilgalaikėje atmintyje ir pagerins prisiminimus bei našumą.
Trukdžių pavyzdžiai
Yra daug įvairių pavyzdžių, kaip kišimasis gali paveikti kasdienį gyvenimą. Apsvarstykite, kas atsitiks, kai sužinosite, kaip padaryti kažką naujo. Jei įprasite kažką daryti neteisingai, tikriausiai ateityje bus daug sunkiau ištaisyti elgesį ir teisingai atlikti veiksmus.
Pagal trukdžių teoriją sunku pakeisti ankstesnį neteisingą elgesį greičiausiai dėl to, kad jūsų ankstesnis mokymasis trukdė gebėjimui prisiminti naujesnę medžiagą, proaktyvaus kišimosi pavyzdį.
Įsivaizduokite, studentas ruošiasi istorijos egzaminui. Tarp informacijos išmokimo ir tikrojo testo išlaikymo gali įvykti daug dalykų. Šiuo tarpiniu laikotarpiu studentas gali lankyti kitas klases, dirbti, žiūrėti televizorių, skaityti knygas, dalyvauti pokalbiuose ir atlikti daugybę kitų veiklų.
Be bendro pablogėjimo, kurį sukėlė praėjęs laikas, gali susidaryti ir kitų prisiminimų, kurie galėtų konkuruoti su studento egzaminui išmokta medžiaga. Jei šis studentas atsitiko kaip istorijos pagrindas, jie galbūt netgi išmoko ir studijavo medžiagą panašiais dalykais, kurie gali sukelti dar didesnį kišimąsi.
Taigi, kai studentas eina laikyti egzamino, jam gali būti gana sunku prisiminti tam tikrą informaciją. Jei jie sužinojo tolesnę medžiagą, labai panašią į pirminę informaciją, gali būti sunkiau prisiminti faktus ir išsamią informaciją apie egzaminą. Jie gali patys sau maišyti istorinių mūšių atnaujinimus ar net stengtis prisiminti esmines detales apie tai, kaip ir kodėl vyko tam tikri įvykiai.
Atmintys, susidariusios per intervalą tarp mokymosi ir testo, trukdo senesniems prisiminimams, todėl žymiai sunkiau atsiminti.
Yra daugybė kitų trukdžių ir jų poveikio mūsų prisiminimams pavyzdžių:
- Pakeitę savo mobiliojo telefono numerį, sunkiai įsimenate naują numerį, todėl vis atsitiktinai suteikiate žmonėms savo senąjį numerį. Senojo numerio atmintis trukdo jums atsiminti naują numerį.
- Bandote įsiminti daiktų, kuriuos reikia pasiimti maisto prekių parduotuvėje, sąrašą. Per tą laiką jūs taip pat paskaitote naują receptą savo mėgstamoje maisto gaminimo svetainėje. Vėliau maisto prekių parduotuvėje jūs stengiatės prisiminti prekes iš savo pirkinių sąrašo. Konkuruojanti naujojo recepto ingredientų atmintis trukdo įsiminti, ko reikia parduotuvėje.
- Studentai dažniausiai prisimena informaciją, kurią išmoko prieš pat egzaminą, nei medžiagą, kurią išmoko anksčiau. Šiuo atveju naujesnė informacija konkuruoja su vyresnio amžiaus mokymusi.
- Gimtoji anglų kalba, bandanti išmokti prancūzų kalbą, gali pastebėti, kad jie vis bando pritaikyti savo gimtosios kalbos taisykles naujai kalbai, kurios bando išmokti. Senesni prisiminimai trukdo atsiminti naują informaciją, todėl sunkiau prisiminti gramatikos taisykles, susijusias su nauja kalba.
- Mokytojas gali stengtis išmokti naujų studentų vardus kiekvienais metais, nes jie juos nuolat painioja su ankstesnių metų studentų vardais.
Ką sako tyrimas
Tyrėjai sugebėjo parodyti trukdžių poveikį daugybėje tyrimų. Jie dažnai tai daro didindami pateikiamos informacijos panašumą. Pavyzdžiui, dalyviams gali būti pateikta originali informacija, o po tam tikro laikotarpio - daugiau informacijos.
Išbandžius tai, ką jie prisimena, trukdžiai pastebimi dažniau, kai antrinėje informacijoje yra daugiau panašumų su originalia medžiaga.
Kuo panašesni yra du prisiminimai, tuo didesnė tikimybė, kad atsiras trukdžių.
Viename iš ankstyviausių trukdžių pamiršimo teorijos tyrimų tyrėjai turėjo įsiminti dviejų skiemenų būdvardžių sąrašą, o vėliau tiriamųjų buvo paprašyta įsiminti vieną iš penkių skirtingų sąrašų. Kai kurie iš šių sąrašų buvo labai panašūs į pradinę bandomąją medžiagą, kiti - labai skirtingi.
Pavyzdžiui, kai kuriuose sąrašuose buvo originalių žodžių sinonimai, kai kuriuose - antonimai, o kai kuriuose - tiesiog nesąmoningi skiemenys. Vėliau atlikti bandymai parodė, kad atšaukimas pagerėjo, nes didėjo skirtumai tarp abiejų sąrašų. Kuo panašesni buvo sąrašai, tuo daugiau buvo trukdžių, todėl buvo sunkiau prisiminti.
Vieno 2018 m. Tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad atgalinis trukdymas turėjo neigiamos įtakos mokymuisi ir atminties įtvirtinimui. Po mokymosi užduoties kai kuriems dalyviams buvo pateikta vėlesnė trukdžių užduotis įvairiais laiko momentais. Kai kurie turėjo antrąją mokymosi užduotį praėjus trims minutėms po to, kai sužinojo pirmąją informaciją, kiti - po devynių minučių.
Tyrėjai atrado tai, kad trukdžių užduotis sumažino atminties našumą net 20%.
Įdomu tai, kad kišimasis turėjo didesnį neigiamą poveikį tiems, kurie įvardijami kaip „greitai besimokantys“, nei tiems, kurie įvardijami kaip „lėtai besimokantys“.
Trukdymas gali vaidinti svarbų vaidmenį mokymosi procese. Tyrimai rodo, kad anksčiau išmokta medžiaga gali turėti įtakos būsimam mokymuisi, ir atvirkščiai, naujai išmokta informacija gali paveikti ankstesnį mokymąsi. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad atgaliniai trukdžiai jaunesniems vaikams buvo didesni, tačiau šie padariniai gali mažėti senstant žmonėms.
Programos
Trukdžių teorija gali būti pritaikyta realiame pasaulyje. Žiūrint iš praktinio, kasdienio požiūrio, trukdžių teorija rodo, kad vienas geriausių būdų pagerinti atmintį kažkam yra jos išryškinimas.
Jei bandote ką nors prisiminti ir norite išvengti trukdžių poveikio, ieškokite būdų, kaip pridėti naujumo. Dainos, rimavimo ar atminties sukūrimas yra vienas iš būdų padėti išsiskirti tai, ką studijuoji, atmintyje.
Padarant medžiagą įsimintiną ir mažiau panašią į kitus prisiminimus, gali būti lengviau ją prisiminti. Reguliarūs užsiėmimai taip pat gali būti naudingi skatinant permokymąsi ir sumažinant tikimybę, kad nauji prisiminimai trukdys tai, ko mokotės dabar.
Žodis iš „Wellwell“
Nors kišimasis yra tik vienas paaiškinimas, kodėl mes pamirštame, jis yra svarbus. Dėl panašių prisiminimų konkurencijos gali būti daug sunkiau prisiminti anksčiau išmoktus dalykus. Dėl šio įsikišimo taip pat gali būti daug sunkiau prisiminti naujesnius prisiminimus, kurie gali apsunkinti mokymąsi.
Tyrimai laboratorijos aplinkoje palaiko interferencijos egzistavimą ir poveikį, tačiau realiame pasaulyje daug sunkiau išsiaiškinti, kiek pamiršti galima susieti su trukdžių poveikiu.
