Ar ribinis asmenybės sutrikimas (BPD) turi įtakos šeimos narių, draugų ar kitų bendruomenės žmonių santykiams? Kaip BPD galėtų specialiai sukelti bėdų ir ką daryti, kad šios problemos būtų išspręstos?
Tarpasmeniniai santykiai
Daugelis žmonių, sergančių ribiniu asmenybės sutrikimu (BPD), patiria intensyvius ir nestabilius santykius su kitais kaip sutrikimo dalį. Jų santykiai linkę svyruoti tarp to, kad viskas gerai ar blogai, ir jie negali patirti prieštaringų jausmų, kai susijusių su pasauliu ar kitais. Šis juodas ir baltas mąstymas arba skilimas gali persimesti į visus santykius, įskaitant mokykloje ar darbe su bendraamžiais, profesoriais, instruktoriais, vadovais ir vadovais.
Idealizavimo ir nuvertinimo ciklai
Jei turite BPD, iš pradžių galite idealizuoti asmenį ar situaciją, visiškai ir be išlygų atsidurti santykiuose. Tačiau netrukus gali atsirasti kažkas, kas prieštarauja šiam idealizuotam požiūriui, pavyzdžiui, griežtas vadovo komentaras, prastas pažymys popieriuje ar kova su partneriu.
Šis konfliktas gali paskatinti pereiti nuo idealizuoto požiūrio į devalvavimą. Galite pagalvoti, kad staiga nieko gero nėra nei asmenyje, nei situacijoje.
Padidėjęs jautrumas atmetimui (žinomas kaip jautrumas atsisakymui) gali sukelti jūsų nuvertinimo reakciją. Dėl šio jautrumo galite pernelyg reaguoti į tikrus ar tariamus atmetimus. Atstūmimo jausmas užvaldo ir užgriūva, jis gali jaustis labai realus, neatsižvelgiant į tai, ar jis tikrai buvo skirtas, ar nenumatytas.
Reaguodamas į nuvertėjimą, galite išsiveržti į pyktį, mesti su tuo susijusią užduotį, tapti agresyvus ar tiesiog pasiduoti. Gali būti, kad asmuo, santykiai ar užduotis vėl bus laikomi idealiais, tačiau taip pat gali būti, kad neigiamas požiūris išliks pastovus arba kad padaryta žala bus negrįžtama. Draugystė gali būti sunaikinta, mesti darbai arba atsisakyti pamokų. Tai gali būti sekinanti patirtis, turinti reikšmingų pasekmių.
Gydant BPD
Pasienio asmenybės sutrikimas gali turėti reikšmingos įtakos jūsų santykiams. Net ir su savo šeimos nariais galite būti jautrūs atstūmimui, planų pokyčiams ar jausmui, kad esate silpnas. Dėl šių mąstymo iškraipymų galite pasijusti izoliuoti, vieniši ir bejėgiai.
Per pastaruosius kelerius metus buvo padaryta didelė pažanga suprantant ir gydant BPD tiek psichoterapijos požiūriu, tiek vartojant vaistus. Yra daug gydymo galimybių, kurios pasirodė esančios veiksmingos. Konkrečios terapijos, parodžiusios pažadą, padedančios išspręsti BPD santykinius aspektus.
Dialektinė elgesio terapija (BDT)
Dialektinio elgesio terapija (DBT), kartais vadinama „pokalbio terapija“, yra kognityvinės elgesio terapijos (CBT) forma. Jame nagrinėjamas pažinimas ar mintis ir tai siejama su elgesiu ar veiksmais. Dabar yra kitų terapijos formų, skirtų spręsti santykius su BPD, tačiau DBT yra viena iš terapijų, kuri pirmiausia buvo veiksmingiausia. sutrikimas.
DBT mokomi keturi pagrindiniai įgūdžiai, vienas iš jų yra tarpasmeninio efektyvumo įgūdžiai. Šie įgūdžiai yra skirti padėti žmonėms sėkmingai išsakyti savo poreikius santykiuose ir valdyti konfliktus.
Mentalizacijos terapija (MBT)
Mentalizacijos terapija (MBT) yra terapija, kurios metu daugiausia dėmesio skiriama jūsų jausmams, mintims ir viltims, kad sužinotumėte, kaip jie gali būti susiję su jūsų elgesiu. MBT yra psichodinaminės terapijos forma, kurios metu daugiausia dėmesio skiriama dabartinėms situacijoms. nei ankstesni įvykiai ir naudojasi jūsų santykiais su terapeutu problemoms spręsti.
Naudodamas konkrečius pavyzdžius ar nustatymus, MBT padeda analizuoti tiek jūsų, tiek kitų jausmus ir mintis konkrečioje situacijoje. Pavyzdžiui, jei jūsų draugas supyksta ir palieka jūsų namus, jūs išspręstumėte, kokius jausmus jis turi tai galėjo paskatinti jų išvykimą, o ne susitelkti į išvykimo elgesį.
Kai kuriais atvejais dėl BPD gali prireikti stacionarinio gydymo.
Vaistai
Nors šiuo metu nėra patvirtintų vaistų BPD gydyti, kartais gydytojai skiria vaistus, kurie padės valdyti BPD simptomus ir pagerinti jūsų tarpusavio santykius. Kai kurie tyrimai parodė, kad tam tikri vaistai, patvirtinti esant kitiems psichikos sutrikimams, veiksmingai kontroliuoja tokius simptomus kaip pyktis, impulsyvumas, depresija ir izoliacijos jausmas.
Rezultatai gali labai skirtis ir mažai tikėtina, kad vaistai visiškai pašalins šiuos jausmus, tačiau greičiausiai galite tikėtis kuklių rezultatų.
Nors vaistai gali būti naudinga priemonė gydant simptomus gydantis, daugelis vartojamų vaistų turi reikšmingą šalutinį poveikį. Prieš pradėdami vartoti naujus vaistus, pasitarkite su savo gydytoju ir savo terapeutu apie galimą šalutinį poveikį ir tai, ar vaistų pranašumai atsveria trūkumus. Kai kuriems žmonėms rizika neverta kukliai pagerinti simptomus.
Žodis iš „Wellwell“
Nepriklausomai nuo to, ar vartojate vaistus, ar ne, kai turite BPD, terapija yra būtina norint pagerinti jūsų santykius su kitais ir valdyti kitus simptomus. Pasitarkite su savo gydytoju apie savo specifinius poreikius ir rūpesčius, kad parengtumėte strategiją, kaip patenkinti jūsų unikalius poreikius.
Skirkite laiko tam, kad sužinotumėte apie dažniausiai pasitaikančias problemas, su kuriomis susiduria BPD turintys žmonės savo santykiuose. Pažintys ir romantiški santykiai, ypač su BPD, būna chaotiški ir intensyvūs, todėl svarbu, kad jūs ir jūsų partneris suprastumėte kai kurias iš šių problemų ir kaip jas išspręsti, kol jos dar neišaiškės.
Jei gyvenate su asmeniu, turinčiu ribinį asmenybės sutrikimą, gali būti naudinga sužinoti keletą būdų, kuriais BPD diagnozė veikia visą šeimą. Nors sužinoję apie BPD savyje ar artimajame, galite jaustis prislėgti, tačiau išmokę suprasti įprastas problemas ir ieškodami terapijos galite padaryti didžiulį pokytį. Ypač šeimos terapija gali padaryti didžiulį pokytį ne tik tiems, kurie gyvena su BPD, bet ir visai šeimai.