Pagrindiniai išsinešimai
- Paauglių ir jaunų suaugusiųjų sveikatos problemos gali būti didesnės Alzheimerio rizikos rizikos požymis vėlesniame gyvenime.
- Kadangi jie turi daugiau šių sveikatos problemų, afrikiečių amerikiečiams kyla didesnė rizika.
- Nesvarbu, koks jūsų amžius, galite naudoti gyvenimo būdo įpročius, kad vėliau sumažintumėte demencijos riziką.
Remiantis neseniai Alzheimerio ligos asociacijos tarptautinėje konferencijoje pristatytais tyrimais, Alzheimerio demencijos rizikos veiksniai gali būti akivaizdūs net paaugliams ir 20-ies metų žmonėms. Alzheimerio ligos rizika yra neproporcingai didelė afroamerikiečiams, daugiausia dėl širdies ir kraujagyslių sveikatos bei visuomenės problemų.
Alzheimerio liga buvo siejama su daugeliu sveikatos problemų, kurios gali kilti net jauniems žmonėms, įskaitant:
- Aukštas kraujo spaudimas
- Diabetas
- Didelis cholesterolio kiekis
- Aukštesnis kūno masės indeksas (KMI)
Dar du iš šių veiksnių paauglystėje, jauname amžiuje ar vidutinio amžiaus gyvenime yra susiję su statistiškai reikšminga vėlesnio gyvenimo pažinimo problemų, įskaitant Alzheimerio ligą, rizika.
Lenktynės kaip faktorius
Afrikos amerikiečiai turi daugiau širdies sveikatos veiksnių, tokių kaip aukštas kraujospūdis, didelis cholesterolio kiekis ir diabetas, kurie visi yra susiję su didesne demencijos ir Alzheimerio liga.
Alzheimerio ligos asociacija savo ataskaitoje pažymi, kad vyresnio amžiaus afroamerikiečiai maždaug dvigubai dažniau serga silpnaprotyste, palyginti su baltais žmonėmis tose pačiose amžiaus kategorijose.
Sveikatos nelygybės sprendimas ir daugiau išteklių suteikimas juodaodžių bendruomenėms yra svarbi šių skaičių keitimo dalis, teigia medicinos mokslų daktarė Madeline Sutton, Morehouse medicinos mokyklos dėstytoja.
„Dabar mes rengiame šiuos pokalbius apie rasinius sveikatos priežiūros skirtumus ir rezultatus, tačiau akivaizdu, kad dar daug reikia nueiti“, - sako ji. „Žinoma, tokių klausimų pripažinimas yra žingsnis teisinga linkme, tačiau turime toliau žengti veiksmus, kurių imsis šios nelygybės sprendimas“.
Neseniai atliktame tyrime mokslininkai taip pat pabrėžė būtinybę skatinti sveiką širdies ir smegenų gyvenimo būdą jaunesniems suaugusiesiems ir paaugliams, ypač afroamerikiečiams, kurie yra jautrūs blogos kraujagyslių sveikatos neigiamam poveikiui smegenims.
Sutelkite dėmesį į svorį
Kitas svarbus veiksnys yra KMI, o tyrime pažymėta, kad ankstyvo pilnametystės KMI padidėja demencijos rizika antsvorio ar nutukimo kategorijose, ypač moterims.
Palyginti su moterimis, kurių KMI ankstyvame amžiuje buvo normalus, demencija rizika buvo 1,8 karto didesnė tarp antsvorio ir 2,5 karto didesnė tarp nutukusių.
Ką tai reiškia tau
Nutukimo prevencijos ir gydymo pastangos, ypač anksčiau gyvenime, gali reikšmingai paveikti vėlesnę demencijos riziką. Jei esate mylimas žmogus, sprendžiantis širdies ir kraujagyslių problemas, ne per vėlu įdiegti gyvenimo būdą, kad jūsų smegenys būtų sveikos iki senatvės.
Alzheimerio ligos nustatymas
Nors Alzheimerio liga dar nėra išgydoma, ankstyvas nustatymas gali būti nepaprastai svarbus norint sulėtinti ligos progresavimą, sako Scottas Kaiseris, MD, geriatras ir geriatrinės kognityvinės sveikatos direktorius Ramiojo vandenyno neuromokslų institute, Providence Saint John's sveikatos centre Santa Monikoje CA. Jis pažymi, kad nesvarbu, koks amžius gali būti, tai yra keletas svarbiausių ženklų, į kuriuos reikia atsižvelgti:
- Emociniai pokyčiai: Alzheimerio liga dažniausiai pirmiausia paveikia hipokampą - smegenų dalį, susijusią su atmintimi, bet ir su emociniu reguliavimu. Net ankstyvuoju Alzheimerio liga žmonės gali staiga persikelti į baimę, irzlumą ar piktumą. Vėlesniuose etapuose emocijos labiau linksta į nerimą, paranoją ir liūdesį.
- Painiava ar sunkumai organizuojant užduotis: Kadangi hipokampas leidžia susidaryti naujus prisiminimus, net nedidelis šios funkcijos praradimas gali nukreipti dėmesį. Galite prarasti laiko nuovoką arba susidurti su organizacinėmis užduotimis.
- Mobilumo problemos: Kadangi hipokampas taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį naršant ir orientuojantis savo kūną, šis jutimas gali būti paveiktas, o tai gali atsitrenkti į daiktus, suklupti ar numesti daiktus.
- Kalbos iššūkiai: Alzheimerio liga kiekvieną žmogų veikia skirtingai, o kai kurie gali neturėti bendravimo problemų, o kiti - anksti. Kaiseris sako, kad tai gali pasireikšti negalėjimu prisiminti bendrų žodžių, žodžių eilės sakiniais sakiniais ar kovos su tarimu.
Tolesni žingsniai
Nesvarbu, kokio amžiaus galėtumėte būti jūs ar jūsų artimas žmogus, tokie klausimai, kaip šis, turėtų paskatinti pažintinę patikrą, pasak Jasmer Chhatwal, MD, PhD, Masačusetso bendrosios ligoninės neurologo ir Harvardo medicinos mokyklos neurologijos docento. Net jauniems suaugusiems žmonėms tai gali būti naudinga bazė, kurią galima palyginti su vėlesniais ekranais, jei simptomai turėtų pablogėti, sako jis.
Taip pat prevencija yra ypač svarbi tiems, kurie gali būti linkę į Alzheimerio ligą dėl šeimos istorijos. Chhatwalas sako, kad reikšmingi tyrimai rodo, kad gyvenimo būdas gali būti pagrindinis veiksnys, atidedantis pradžią ir lėtinantis progresavimą. Jie apima:
- Reguliari mankšta
- Kokybiškas miegas
- Mitybos dieta
- Prasminga socialinė sąveika
- Tikslo jausmo ugdymas
„Net nedidelis įpročių, pvz., Mankštos, pagerėjimas gali būti labai naudingas jūsų smegenims“, - sako Chhatwalas. "Tai netaikoma tik Alzheimerio ligai, bet ir smegenų funkcijai apskritai, ir tai taikoma bet kokio amžiaus žmonėms".
Rasiniai skirtumai lemia prastą juodaodžių amerikiečių psichikos sveikatos priežiūrą