Pagrindiniai išsinešimai
- COVID-19 pandemija kėlė iššūkius priklausomybės ligų reabilitacijos įstaigoms, grupės susitikimams ir gydymo centrams.
- Stresai, tokie kaip nedarbas ir socialinė izoliacija, gali padidinti atkryčio riziką.
- Technologijos suvaidino svarbų vaidmenį padedant žmonėms gauti reikalingą priežiūrą. Gali būti naudingos internetinės parinktys, įskaitant vaizdo susitikimus, specialias telefono linijas, telefoną ir el. Paštą.
COVID-19 kelia unikalių iššūkių mums visiems. Visų pirma, viena grupė pastebi, kad buvimas namuose, beveik neturint galimybės naudotis asmeninėmis paslaugomis, sukelia sunkumų ir iššūkių, kurių jie nesitikėjo.
Daugiau nei 20 milijonų 18 metų ar vyresnių suaugusiųjų turi medžiagų vartojimo sutrikimų. Daugeliui reabilitacijos įstaigos, gydymo centrai, ambulatorinės paslaugos, palaikymo susitikimai ir individuali terapija yra jų nuolatinio gydymo ir sveikimo dalis. Deja, dauguma šių paslaugų buvo pakeistos iš asmeninių į internetines, nuotolinės sveikatos ar telefono konsultacijas, kad būtų išvengta COVID-19 plitimo.
Tai keičia ne tik tai, kaip, ar jei kas nors gauna pagalbą dėl priklausomybės, papildomas stresas gali sukelti ankstesnį sutrikimą sveikstančiam asmeniui. Geros naujienos? Šiuo metu yra išteklių sveikstantiems žmonėms ir jų artimiesiems.
Kaip žmonės naudojasi gydymu ir gauna palaikymą
„COVID-19 sukūrė neabejotinų iššūkių reabilitacijos įstaigų, grupės susitikimų ir gydymo centrų pasaulyje“, - sako Dayry Hulkow, „Delphi Health Group“ įstaigos „Arete Recovery“ pagrindinis terapeutas. Žmonės, kuriems reikalinga aukštesnio lygio priežiūra, pavyzdžiui, medicininis detoksikavimas ir gydymas namuose, gali būti riboti, atsižvelgiant į jų geografinę padėtį. Be to, Hulkow pabrėžia, kad pagalbos tarnybos visada yra prieinamos.
Klinikinis psichologas Kevinas Gillilandas, „Innovation 360“ vykdomasis direktorius PsyD, sako, kad priklausomybės ligų specialistams buvo sunku patenkinti vis dar priklausomų žmonių, taip pat tų, kurie stengiasi išlikti sveiki per neįtikėtinai įtemptą laiką, reikalavimus.
Kevinas Gillilandas, PsyD
Mes vis dar galime susitikti akis į akį su visomis CDC atsargumo priemonėmis ir bandome priimti šį sprendimą atsižvelgdami į priklausomybės sunkumą, taip pat į kitus veiksnius, pvz., Asmens palaikymo sistemą, jo atkryčio riziką, kitas psichiatrines sąlygas.
- Kevinas Gillilandas, PsyDBe to, žmonės gali gauti palaikymą internetu arba telefoninių ir vaizdo susitikimų bei sesijų metu. Taip pat yra keletas puikių rašytinių šaltinių, kurie kai kuriems yra naudingi.
Jei naudojatės žemesnio lygio priežiūros paslaugomis, pvz., 12 pakopų palaikymu, vis tiek galite gauti paslaugas internetiniais formatais. Taip pat yra daug pagalbos linijų ir telefono linijų, kurias galima gauti telefonu ar el. Paštu, tiek vietiniu, tiek šalies mastu.
Hulkow taip pat pabrėžia, kad svarbu kuo labiau palaikyti ryšį su palaikančia šeima ir draugais.
Siekdami palengvinti gydymo ir sveikimo pastangas, daugelis paramos grupių, organizacijų ir gydymo centrų perėjo prie internetinio paslaugų teikimo modelio. Vykdydami vaizdo pokalbius, konferencinius pokalbius, tiesioginius vaizdo susitikimus ir individualias konsultavimo sesijas, žmonės, susiduriantys su narkotikų vartojimo sutrikimais, gali ir toliau gauti pagalbos laukdami, kol bus panaikinti socialinio atstumo nurodymai.
Kaip pridėti stresoriai gali sukelti atsinaujinimą
Daugelis ekspertų teigia, kad priklausomybė yra izoliacijos liga ir kad socialinės atsiribojimo priemonės gali turėti įtakos tikimybei, kad žmonės susidoros su narkotikais ir alkoholiu. Tai sustiprina tai, kad daugelis sveikstančių žmonių pasikliauja žmonių kontaktu, kurį patiriate palaikymo susitikimo ar ambulatorinės grupės konsultavimo metu.
Ligos stresas, socialinė izoliacija ir nedarbas yra reikšmingi veiksniai, sukeliantys atsinaujinimą, sako Hulkowas, ir daugelis žmonių kreipiasi į tokias medžiagas kaip alkoholis, narkotikai ar net maistas, kaip įveikti stresines situacijas.
„Stresas yra ypač problemiškas priklausomybes turintiems žmonėms, nes pagrindinis šio viruso plitimo valdymo būdas yra socialinė izoliacija, o izoliacija yra labiausiai įnirtingas psichikos ligų simptomai“, - sako Gilliland. „Izoliacija yra rizika grįžti prie narkotikų vartojimo ar vartojimo padidėjimo.“
Nedarbas
Nedarbas ir finansiniai sunkumai taip pat kelia didelę įtampą žmonėms, kurie, pasak Gillilando, gana greitai gali sukelti depresiją. Deja, tai taip pat padidina žmonių, vartojančių medžiagas, galimybes. "Kartais mes piktnaudžiaujame medžiagomis, kad labiau atsiribotume nuo jausmo nei eitume į jausmą", - priduria jis.
Socialinė izoliacija
Tačiau dalykas, kurį visi pradeda jausti, yra fizinio buvimo trūkumas. "Paprasčiausiai negalima apeiti fakto, kad telefono skambutis nepadaro tiek daug, kiek yra asmeniškai", - sako Gilliland. „O kaip paslaugų teikėjai, nežinome, kiek laiko ši ginklų atstumo palaikymas (telefonas / vaizdo įrašas) ir toliau gali padėti žmonėms išlaikyti abstinenciją, visa tai yra nauja teritorija“, - sako Gilliland.
Gydymo požiūriu, Gilliandas sako, kad jie stengiasi subalansuoti gydymą nuo ligos, kuri gali nužudyti žmones ir padėti išlaikyti jų fizinę sveikatą nuo šio viruso.
„Deja, šiuo metu didžioji darbo dalis tenka sunkiai besiverčiančių žmonių pečiams“, - sako Gilliland. Dėl to visiems, kuriuos paveikė priklausomybė, belieka išsiaiškinti, kas padeda, o kas ne.
„Tai yra sunkus darbas, kai tau kažkas padeda, ir nepaprastai sunkus darbas, kai jauti nuovargį ir energijos trūkumą, kurį jaučiame visi dabar“, - sako jis. Gilliland patarimas? Laikykis po jo.
Kevinas Gillilandas, PsyD
Sutelkite dėmesį į tai, kad pastatytumėte vieną koją priešais kitą ir pabandykite ką nors padaryti, kad šiandien tave judėtų į priekį. Tik šiandien.
- Kevinas Gillilandas, PsyDPriklausomybės ir atkūrimo ištekliai, kuriuos galima rasti internete
Nors ši dabartinė situacija kelia sunkumų dėl galimybės naudotis paslaugomis, daugelis terapeutų, priklausomybės ligų ekspertų, palaikymo grupių ir gydymo centrų persikelia į internetinį forumą ir toliau teikia priežiūros paslaugas. Daugelis terapeutų gali individualiai, poroms ir šeimai konsultuoti internetu. Taip pat yra tikrai puikių vaizdo atkūrimo susitikimų ir tinklalaidžių.
Be to, reaguodama į COVID-19 pandemiją ir keletą socialinių nutolimo ir buvimo namuose užsakymų, Amerikos priklausomybės medicinos draugija išleido klinikinius nurodymus bei realiuoju laiku teikiamus išmanymo ir informacijos apie priklausomybės mediciną šaltinius.
Jei šiuo metu jus prižiūri gydytojas ar psichinės sveikatos ekspertas, pirmiausia pasitarkite su jais apie galimybę naudotis paslaugomis. Taip pat galite rasti palaikymo ir informacijos iš įvairių organizacijų, kurios dabar siūlo internetines paslaugas. Be toliau išvardytų išteklių, „Verywell“ sukūrė išsamų sąrašą, kuriame pateikiamos nuorodos į pagalbos linijas, palaikymo susitikimus ir telekomunikacijų paslaugas.
- Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administravimas (SAMHSA)
- Nacionalinis psichinių ligų aljansas (NAMI)
- Nacionalinis psichinės sveikatos institutas (NIMH)
- Nacionalinis narkotikų vartojimo institutas (NIDA)
- Anoniminiai alkoholikai (AA)
- Alkoholio atkūrimo medicina (ARM)
- Švęskite atsigavimą
- Anoniminiai narkotikai (NA)
- Anoniminiai overeaters (OA)
- Anoniminiai bendrai išlaikomi asmenys (CoDA)
- Savarankiško valdymo ir atkūrimo mokymai (SMART atkūrimas)
- „Tempest Recovery“ programa
- Galvojimo permąstymas
Ką tai reiškia tau
Atrasti palaikymą šiuo sunkiu metu būtina fizinei ir psichinei sveikatai. Jei susiduriate su piktnaudžiavimo narkotikais problemomis, įsitikinkite ir pasikalbėkite su savo gydytoju ar psichinės sveikatos ekspertu. Be tiesioginės priežiūros, jie gali padėti jums rasti internetinius išteklius ir palaikyti susitikimus.
Galiausiai, jei galvojate apie savižudybę arba įtariate, kad mylimam žmogui gresia savęs žalojimas, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Skambinkite 911 ir, jei įmanoma, apsistokite pas draugą ar šeimos narį, kol jus globos psichinės sveikatos ekspertas.
„Verywell“ komanda yra čia jums šiuo sunkiu metu. Mes ir toliau atnaujinsime savo svetainę ir pateiksime naujausią informaciją, susijusią su COVID-19 ir jūsų sveikata. Pasirūpink ir būk gerai.
Naudingos nuorodos
Kaip išlikti psichiškai stipriam per koronaviruso pandemiją
Emocinio valgymo supratimas koronaviruso metu
Kaip tėvai gali skirti laiko sau karantino metu (iš labai geros šeimos)
Maisto gaminimo vadovas koronaviruso metu (iš labai tinkamo)
Telesveikatos paslaugos COVID-19 pandemijos metu (nuo labai geros sveikatos)