Jei jums sunku užmegzti pokalbį su nepažįstamu žmogumi, skausminga dalyvauti diskusijoje su bendradarbiais arba kyla įtampa dalyvaujant vakarėlyje, kuriame pažįstate tik keletą žmonių, jūs nesate vienišas. Bet tai nereiškia, kad jūs turite likti pokalbio užribyje. Keletas mažų savo stiliaus patobulinimų galite tapti labiau linkę į laisvę, labiau atsipalaidavę socialinėse situacijose ir labiau linkę linksmintis būdami kitų kompanijoje. Štai keli patarimai, kaip pradėti.
Pradėkite nuo mažų žingsnelių
Pradėkite nuo mažų žingsnių siekdami užmegzti ryšį su aplinkiniais žmonėmis, nesvarbu, ar jie yra nepažįstami, pažįstami, kolegos ar draugai. Žvilgsnis į akis ir maži, draugiški gestai gali labai padėti. Jie sako, kad šypsenos yra užkrečiamos. Taigi, jei kas nors žiūri tiesiai į jus, kai apsiperkate maisto prekių parduotuvėje, traukinyje, eidami į darbą, ar sėdite kabinete esančioje kabinete, šypsokitės jam. Pastebėsite, kad dauguma žmonių reaguoja teigiamai ir greičiausiai šypsosis. Naudokite tą grįžusią šypseną kaip greitą pasitikėjimą savimi.
Įvaldęs šypseną, baikite pasisveikinti, paprašyti ko nors patarimo ar pasakyti komplimentą. Kuo labiau įprantate užmegzti ryšį su nepažįstamaisiais ir pažįstamais, tuo lengviau tampa ir natūraliau jaustis išeinančiu.
Tikriausiai pastebėsite, kad būdamas draugiškas ir malonus aplinkiniams jaučiasi gerai.
Dažnai už tai gausite teigiamų atsiliepimų, kurie padės ugdyti pasitikėjimą savimi, kuris yra naudingas praktiškai visose socialinėse aplinkose.
Naudokitės savo abipusiais ryšiais
Lengva pakabinti su žmonėmis, kurie leidžia jaustis patogiai ir saugiai, tačiau niekada išsišakojimas gali būti žalingas tiek socialinėje, tiek profesinėje aplinkoje.
Vienas iš paprasčiausių būdų tapti labiau išeinančiam yra paprašyti savo draugų, kolegų ar klasiokų supažindinti jus su savo draugais. Pavyzdžiui, jei einate į kambarį, o jūsų draugas kalba su kuo nors kitu, padėkite pasisveikinti ir prisistatykite. Kitą kartą pamatę tą žmogų, galite pasisveikinti ir, kadangi jau esate supažindintas, pastatėte tiltą į būsimą bendravimą.
Užmezgę ryšį, užduokite asmeniui klausimų apie save. Vienas iš geriausių būdų užmegzti pokalbį ir jį tęsti yra užduoti atvirus klausimus ir aktyviai klausytis, kai jie jį ima. Tai taip pat yra puiki gudrybė, jei pastebite, kad nesate tikri, apie ką kalbėti, arba jums nepatogu kalbėtis su mažomis kalbomis.
Ženk už savo komforto zonos ribų
Padaryti tai, kas jaučiasi šiek tiek nejaukiai, yra lengviausias būdas padidinti pasitikėjimą savimi ir padėti tapti labiau išeinančia savimi. Su kiekviena maža pergale įgysite pasitikėjimo žengti toliau ir toliau už savo komforto zonos ribų.
Jei vis matote jus dominančio klubo ar klasės ženklus, eikite į vieną susitikimą išbandyti vandenis. Bandant nėra jokios žalos. Darykite viską, kad atsvertumėte vidinį balsą sakydami, kad negalite kažko padaryti, arba apibrėždami save tuo, ką, jūsų manymu, turėtumėte daryti.
Jei dar niekada nešokote, bet norite lankyti salsos pamoką, išbandykite. Darykite dalykus todėl, kad jie jus domina, o ne todėl, kad visada tai darėte.
Negalima prakaituoti mažų dalykų
Lengva taip susigaudyti savo įvaizdyje, kad būdamas tylus ar santūrus gali jaustis saugiausias pasirinkimas. Bet būdamas išvykstantis, galite išbandyti naujus dalykus ir susipažinti su naujais žmonėmis.
Dienos pabaigoje niekas neprisimins, kaip nervingai skambėjote pirmuosius porą kartų, kai sutikote juos; jie prisimins tave kaip asmenį, kuris stengėsi pasiekti, kuris nebijojo užduoti klausimo grupėje ir turėjo ką nors gražaus pasakyti pokalbio pabaigoje. Nežinote, kaip tai nutraukti? Praktikuokite šį pokalbio uždarymą: "Buvo puiku kalbėtis su jumis. Padarykime tai dar kartą!"