Palyginti su abstinencijos simptomais, susijusiais su alkoholio ar kitų narkotikų vartojimu, kanapių (marihuanos) abstinencijos simptomai yra gana lengvi, tačiau jie yra pakankamai nepatogūs, kad daugeliui bandančių mesti rūkyti simptomai palengvėtų.
Kitaip tariant, marihuanos abstinencijos simptomai nekelia pavojaus gyvybei - jų pagrindinis pavojus sukelia nesėkmę tiems, kurie iš tikrųjų nori ar turi mesti rūkyti žolę.
Atsakymas į šiuos 10 klausimų gali padėti nustatyti, ar marihuanos vartojimo nutraukimo simptomai yra pakankamai stiprūs, kad sugundytumėte atsinaujinti, jei bandytumėte mesti.
Apžvalga
Kaip alkoholikai, bandantys mesti gerti, gali pasiimti gėrimą, kad palengvintų kartais gyvybei pavojingus alkoholio vartojimo simptomus, marihuanos rūkaliai gali apšviesti sąnarį, kad sumažintų diskomfortą, kurį patiria bandydami mesti rūkyti.
Tai gali būti rimta rūkančiųjų problema, kuriems reikia mesti rūkyti, kad išlaikytų savo darbą arba kuriems teismas buvo paskirtas gydyti. Vienas tyrimas parodė, kad 70,4% vartotojų, bandančių mesti rūkyti marihuaną, atsinaujino, kad pašalintų abstinencijos simptomus.
Paplitimas
Duke'o universiteto tyrimas, kuriame dalyvavo 469 suaugę marihuanos rūkaliai, kurie bandė mesti, parodė, kad 95,5% jų patyrė bent vieną abstinencijos simptomą, o 43,1% - daugiau nei vieną simptomą. Simptomai, kuriuos patyrė dalyviai, buvo reikšmingai susijęs su tuo, kaip dažnai ir kiek tiriamieji rūkė prieš bandydami mesti.
Tie, kurie kasdien rūkė, patyrė daugiausiai simptomų, tačiau net ir tie, kurie pranešė, kad kanapes vartojo rečiau nei kas savaitę, patyrė kai kurių vidutinio sunkumo abstinencijos simptomų.
Simptomai
Toliau apžvelgiami keli dažniausiai pasitaikantys simptomai, susiję su marihuanos vartojimu.
Potraukiai
Vienas iš simptomų, apie kuriuos dažniausiai praneša žmonės, bandantys mesti rūkyti marihuaną, yra potraukis marihuanai ar didelis noras daugiau. Vieno tyrimo metu 75,7% dalyvių, bandžiusių mesti rūkyti, pranešė apie stiprų potraukį marihuanai.
Nors daugelis nuolatinių marihuanos rūkalių nemano, kad yra priklausomi nuo šio narkotiko, vienas priklausomybės požymių yra potraukis, kai bandai sustoti, nesvarbu, ar tai būtų heroinas, alkoholis, lošimai ar priklausomybė nuo sekso. Potraukis yra dažniausias simptomas, apie kurį ankstyvieji abstinencijos laikai pranešė buvę marihuanos vartotojai.
Nuotaikų kaita
Antras dažniausiai pasitaikantis simptomas, apie kurį pranešė mėginę mesti rūkyti marihuaną, yra nuotaikos svyravimai. Buvę vartotojai praneša apie emocinius depresijos, nerimo ir irzlumo simptomus. Dirglumas ir pyktis yra dažni simptomai visiems, kurie atsisako pasirinkto narkotiko, ypač jei aplinkybės verčia juos mesti.
Daugiau nei pusė tų, kurie bando mesti marihuaną, praneša apie nuotaikos pokyčius. Paprastai šie simptomai pradeda mažėti po dviejų ar trijų savaičių, tačiau gali užtrukti iki kelių mėnesių.
Miego sutrikimas
Nemiga yra vienas iš labiausiai paplitusių narkotikų vartojimo nutraukimo simptomų, nesvarbu, ar šis vaistas yra marihuana, ar alkoholis, ar receptiniai nuskausminamieji. Kaip ir nuo alkoholio priklausomam asmeniui ar priklausomam nuo opiatų patyrusiems sunkumų bandant užmigti jiems metant rūkyti, marihuanos rūkaliams taip pat sunku užmigti.
Nemigos simptomai nustojus rūkyti kanapes gali trukti kelias dienas ar porą savaičių. Kai kurie rūkaliai pastebi, kad keletą mėnesių po to, kai mesti rūkyti, jie kartais gali nemiga.
Bet nemiga nėra vienintelė miego sutrikimo problema, susijusi su marihuanos vartojimu. Kai kurie žmonės, nustoję rūkyti puodą, praneša apie sapnus ir labai ryškius sapnus, kurie taip pat sutrikdo jų miegą.
Šie dažni, ryškūs sapnai paprastai prasideda maždaug po savaitės po to, kai mesti rūkyti, ir gali trukti maždaug mėnesį, kol neišnyks. Apytiksliai 46,9% buvusių rūkalių praneša apie miego sutrikimo problemas.
Kiti, metę rūkyti, praneša, kad naudoja „sapnus“, kuriuose sapnuoja rūkydami marihuaną. Kai kurie buvę rūkaliai pranešė turintys tokio tipo sapnų daugelį metų po to, kai nustojo vartoti marihuaną.
Galvos skausmas
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių fizinių simptomų, apie kuriuos praneša nustoję rūkyti, yra galvos skausmas. Ne visi, nustoję rūkyti marihuaną, nejaučia galvos skausmo, tačiau tiems, kurie tai daro, galvos skausmas gali būti labai intensyvus, ypač pirmosiomis dienomis po to, kai metate rūkyti.
Galvos skausmas, susijęs su kanapių vartojimu, gali trukti nuo kelių savaičių iki poros mėnesių. Galvos skausmai, kaip ir dauguma kitų pasitraukimo iš marihuanos vartojimo simptomų, paprastai prasidės praėjus vienai ar trims dienoms po to, kai nustos vartoti, ir pasieks didžiausią kainą praėjus dviem ar šešioms dienoms po to, kai nustos vartoti. Paprastai simptomai išnyksta po dviejų savaičių, tačiau kai kurie buvę rūkaliai praneša, kad simptomai tęsiasi kelias savaites ar net mėnesius.
Kiti simptomai
Kiti simptomai, apie kuriuos pranešė mokslininkai, yra šie:
- Apetito pasikeitimas
- Svorio metimas
- Svorio priaugimas
- Virškinimo problemos
- Mėšlungis ar pykinimas pavalgius
Kiti pranešė apie naktinį prakaitavimą, humoro jausmo praradimą, sumažėjusį lytinį potraukį ar padidėjusį lytinį potraukį. Kai kurie buvę vartotojai pranešė, kad dreba ir svaigsta galva.
Fiziniai marihuanos vartojimo simptomai paprastai būna ne tokie intensyvūs, greičiau pasiekiami ir išnyksta greičiau nei psichologiniai simptomai, susiję su mesti rūkyti. Rūkalių prieš vartojimą vartojamo marihuanos dažnis ir kiekis turi įtakos išėmimo iš narkotikų sunkumui ir trukmei.
Ištekliai
Jei nusprendėte mesti rūkyti žolę arba kai aplinkybės jus privertė mesti, yra tikimybė, kad pajusite tam tikrų abstinencijos simptomų. Priklausomai nuo to, kiek ir kaip dažnai rūkote, šie simptomai gali tapti pakankamai intensyvūs, kad paskatintų jus atsinaujinti ir rasti palengvėjimą.
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su narkotikų vartojimu ar priklausomybe, susisiekite su Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Jums nereikia to daryti savarankiškai. Kreipkitės pagalbos į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad pašalintumėte fizinius abstinencijos simptomus, arba kreipkitės pagalbos į palaikymo grupę, pavyzdžiui, „Anoniminė marihuana“, kad susitvarkytų su psichologiniais simptomais.
