Krizė reiškia ne tik traumuojantį įvykį ar patirtį, bet ir žmogaus reakciją į situaciją. Šią krizę sukėlę įvykiai gali apimti gyvenimo patirtį, pradedant nuo vystymosi kliūčių (pvz., Per brendimą) iki stichinių nelaimių. iki artimo žmogaus mirties.
Konsultacijos krizių klausimais yra intervencija, kuri gali padėti žmonėms įveikti krizę siūlydama pagalbą ir paramą. Šių dienų krizių konsultavimo šaknys siekia I ir II pasaulinius karus.
Prieš šį laiką kariai, kurie parodė didelę psichologinę reakciją į karo metu patirtus išgyvenimus, dažnai buvo laikomi silpnais ar net nelojaliais. Tačiau netrukus paaiškėjo, kad kariams, kuriems iškart buvo pasiūlytas gydymas, sekėsi daug geriau nei jų negydytiems kolegoms.
Krizių konsultavimo elementai
Krizių konsultavimas turėtų būti gana trumpas, paprastai trunkantis ne ilgiau kaip kelias savaites. Svarbu pažymėti, kad krizių konsultavimas nėra psichoterapija.
Krizių intervencija yra orientuota į įvykio streso sumažinimą, emocinės paramos teikimą ir asmens įveikos strategijų tobulinimą čia ir dabar.
Kaip ir psichoterapija, krizių konsultavimas apima vertinimą, planavimą ir gydymą, tačiau taikymo sritis paprastai yra daug konkretesnė. Nors psichoterapija orientuota į platų informacijos ir kliento istorijos spektrą, krizių vertinimas ir gydymas sutelktas į neatidėliotiną kliento situaciją, įskaitant tokius veiksnius kaip saugumas ir neatidėliotini poreikiai. elementai, atitinkantys įvairias krizių konsultavimo teorijas.
Įvertinant situaciją
Pirmoji krizių konsultavimo dalis apima dabartinės kliento situacijos įvertinimą. Tai apima kliento išklausymą, klausimų uždavimą ir nustatymą, ko reikia asmeniui, norint veiksmingai įveikti krizę.
Per šį laiką krizių konsultantas turi apibrėžti problemą, tuo pačiu metu veikti kaip empatijos, priėmimo ir palaikymo šaltinis. Taip pat būtina užtikrinti kliento saugumą tiek fiziškai, tiek psichologiškai.
Švietimas
Krizę išgyvenantiems žmonėms reikia informacijos apie dabartinę jų būklę ir veiksmus, kurių jie gali imtis, kad sumažintų žalą. Konsultuodami krizės metu psichinės sveikatos darbuotojai dažnai padeda klientui suprasti, kad jų reakcijos yra normalios, bet laikinos.
Nors situacija krizę išgyvenančiam žmogui gali atrodyti ir kebli, ir nesibaigianti, tikslas yra padėti klientui įsitikinti, kad galų gale jie vėl normaliai funkcionuos.
Siūlo palaikymą
Vienas iš svarbiausių krizių konsultavimo elementų yra paramos, stabilizavimo ir išteklių teikimas. Aktyvus klausymas yra labai svarbus, taip pat siūlo besąlygišką priėmimą ir patikinimą.
Siūlydami tokią neteisėtą paramą krizės metu, galite sumažinti stresą ir pagerinti susidorojimą. Krizės metu žmonėms gali būti labai naudinga sukurti trumpą priklausomybę nuo palaikančių žmonių. Skirtingai nuo nesveikų priklausomybių, šie santykiai padeda individui tapti stipresniam ir savarankiškesniam.
Įveikos įgūdžių ugdymas
Be paramos teikimo, krizių patarėjai taip pat padeda klientams išsiugdyti įgūdžius, kaip įveikti krizę. Tai gali reikėti padėti klientui ieškoti įvairių problemos sprendimų, praktikuoti streso mažinimo metodus ir skatinti teigiamą mąstymą.
Šis procesas nėra tik šių įgūdžių mokymas klientui; tai taip pat yra padėti klientui įsipareigoti ir toliau naudoti šiuos įgūdžius ateityje.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.
