Delta banga yra didelės amplitudės smegenų bangos tipas, aptinkamas žmonėms. Deltos bangų dažnis yra nuo vieno iki keturių hercų ir jos matuojamos naudojant elektroencefalogramą (EEG). Manoma, kad šios smegenų bangos atsiranda iš talamo ir paprastai yra susijusios su lėtų bangų miegu (trečiojo miego etapo metu). ) Šis laikotarpis, per kurį atsiranda delta bangos, dažnai vadinamas giliu miegu.
Kaip matuojamos Delta bangos
Deltos bangos pirmą kartą buvo nustatytos ir aprašytos 1900-ųjų pradžioje, kai išradus elektroencefalogramą mokslininkai leido pažvelgti į smegenų veiklą miegant. Miego metu smegenys cikliškai pereina daugybę skirtingų etapų, kuriuos skiria vienas kito smegenų aktyvumas, vykstantis kiekviename etape.
Pradiniais miego etapais žmonės vis dar budrūs ir šiek tiek budrūs. Šiuo metu sukuriamos greitos ir mažos beta bangos. Galų gale smegenys pradeda lėtėti ir EEG pagalba galima pastebėti lėtesnes bangas, žinomas kaip alfa bangos. Užmigus gali prasidėti trys miego stadijos:
- 1 etapas (N1) yra lengvas miegas, paprastai prasidedantis netrukus po miego ir trunkantis maždaug 7–10 minučių. Šiuo metu smegenys sukuria lėtą, didelės amplitudės aktyvumą, vadinamą teta bangomis.
- 2 etapas (N2) miegas apima apie 50% nakties miego ir yra pažymėtas ne tik miego verpstėmis, bet ir K kompleksais. Šis etapas trunka šiek tiek ilgiau nei ankstesnis.
- 3 etapas (N3) yra gilus miegas ir turėtų apimti apie 20–25% nakties miego. Šiame etape smegenys pradeda sukelti lėtas ir gilias delta miego bangas. Šiuo metu žmonės yra kur kas mažiau jautrūs ir mažiau žino išorinę aplinką. Delta bangų miegas dažnai laikomas pereinamuoju tašku tarp lengvo ir gilaus miego. Anksčiau tyrėjai skyrė 3 ir 4 miego stadijas, tačiau dabar jie pripažįstami kombinuotais etapais.
Delta bangos yra susijusios su gilaus miego stadijomis, 3 stadija ir REM. 3 etapo metu mažiau nei pusė smegenų bangų susideda iš delta bangų, o daugiau nei pusę smegenų veiklos sudaro delta bangos REM miego metu.
REM miegas prasideda kitame etape. Šiam etapui būdingi greiti akių judesiai ir padidėja sapnavimas.
Įdomūs faktai apie „Delta Waves“
Įdomu tai, kad tyrimai nustatė moterų delta bangų aktyvumas didesnis nei vyrų. Moterys tarp daugumos kitų žinduolių rūšių turi panašią tendenciją, nors mokslininkai dar nesutarė dėl konkrečios priežasties. Ketogeninės dietos, kuriose yra daug riebalų ir mažai angliavandenių, gali sukelti delta bangų padidėjimą.
Smegenų sutrikimai taip pat gali turėti įtakos delta bangų rodymui. Parkinsono liga, šizofrenija ir narkolepsija būdinga delta bangos aktyvumo pokyčiams. Įrodyta, kad net kai kurie vaistai ir chemikalai veikia smegenų deltos bangas. Alkoholis taip pat gali turėti įtakos deltos bangoms, o ilgalaikis netinkamas vartojimas gali sukelti ilgalaikius deltos aktyvumo pokyčius.