Kas yra altruizmas?
Altruizmas yra nesavanaudiškas rūpestis kitais žmonėmis, kurie daro tiesiog norą padėti, o ne todėl, kad jaučiatės įpareigotas dėl pareigos, lojalumo ar religinių priežasčių. Tai reiškia, kad reikia elgtis rūpinantis kitų žmonių gerove.
Kai kuriais atvejais šie altruizmo veiksmai verčia save rizikuoti ir padėti kitiems. Toks elgesys dažnai atliekamas nesavanaudiškai ir nelaukiant atlygio. Kiti atvejai, vadinami abipusiu altruizmu, apima veiksmus, padedančius kitiems tikintis, kad jie pasiūlys pagalbą mainais.
Altruizmo pavyzdžiai
Kasdienybė alsuoja nedideliais altruizmo veiksmais - nuo svetimų durų laikymo iki pinigų skyrimo vargstantiems žmonėms. Naujienose dažnai kalbama apie didingesnius altruizmo atvejus, pavyzdžiui, žmogų, kuris neria į ledinę upę gelbėti skęstantį nepažįstamąjį, arba donorą, kuris vietinei labdaros organizacijai skiria tūkstančius dolerių.
Keletas altruizmo pavyzdžių:
- Padaryti ką nors kitam žmogui, nelaukiant atlygio
- Atsisakyti dalykų, kurie gali duoti asmeninės naudos, jei jie sukuria išlaidas kitiems
- Pagalba kam nors, nepaisant asmeninių išlaidų ar rizikos
- Dalijimasis ištekliais net esant trūkumui
- Rodomas susirūpinimas kažkieno gerove
Altruizmo tipai
Psichologai nustatė keletą skirtingų altruistinio elgesio tipų. Jie apima:
- Genetinis altruizmas: Kaip rodo pavadinimas, šio tipo altruizmas apima altruistinius veiksmus, kurie naudingi artimiems šeimos nariams. Pavyzdžiui, tėvai ir kiti šeimos nariai dažnai imasi aukos, kad patenkintų šeimos narių poreikius.
- Abipusis altruizmas: Šis altruizmo tipas yra pagrįstas abipusiu duotu ir imu santykiu. Tai reiškia, kad reikia padėti kitam asmeniui dabar, nes jis vieną dieną gali grąžinti malonę.
- Grupės pasirinktas altruizmas: Tai apima altruistinius veiksmus žmonėms, atsižvelgiant į jų priklausomybę grupei. Žmonės gali nukreipti savo pastangas padėti žmonėms, priklausantiems jų socialinei grupei, arba remti socialines priežastis, kurios naudingos konkrečiai grupei.
- Grynas altruizmas: Ši forma, dar vadinama moraliniu altruizmu, apima pagalbą kitam, net jei tai rizikinga, be jokio atlygio. Tai motyvuoja internalizuotos vertybės ir moralė.
Altruistinio elgesio paaiškinimas
Nors mums gali būti žinomas altruizmas, socialiniai psichologai yra suinteresuoti suprasti kodėl tai įvyksta. Kas įkvepia šiuos gerumo veiksmus? Kas skatina žmones rizikuoti savo gyvybe, kad išgelbėtų visiškai nepažįstamą žmogų?
Altruizmas yra vienas iš aspektų, vadinamų prosocialiu elgesiu. Prosocialus elgesys reiškia bet kokį veiksmą, kuris naudingas kitiems žmonėms, nesvarbu, koks motyvas ar kaip naudos duoda veiksmas.
Nors visi altruistiniai veiksmai yra prosocialūs, ne visi prosocialūs poelgiai yra visiškai altruistiški. Mes galime padėti kitiems dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, kaltės, pareigos, pareigos ar net dėl atlygio.
Mes nesame tikri, kodėl egzistuoja altruizmas, tačiau psichologai pasiūlė keletą skirtingų paaiškinimų.
Evoliucija
Psichologai ilgai diskutavo, ar kai kurie žmonės yra tiesiog gimę, turėdami natūralų polinkį padėti kitiems - teorija rodo, kad altruizmui gali turėti įtakos genetika.
Giminės selekcija yra evoliucijos teorija, siūlanti žmonėms labiau padėti tiems, kurie yra kraujo giminaičiai, nes tai padidins genų perdavimo tikimybę ateities kartoms ir taip užtikrins bendrų genų tęsimąsi. Kuo artimesni asmenys yra susiję, tuo didesnė tikimybė, kad žmonės padės.
Procesinis elgesys, toks kaip altruizmas, bendradarbiavimas ir empatija, taip pat gali turėti genetinį pagrindą.
Smegenimis paremti apdovanojimai
Altruizmas aktyvina atlygio centrus smegenyse. Neurobiologai nustatė, kad kai žmogus elgiasi altruistiškai, suaktyvėja jo smegenų malonumo centrai.
Užsiėmimas gailestingais veiksmais suaktyvina smegenų sritis, susijusias su atlygio sistema. Tuomet teigiami jausmai, kuriuos sukuria atjautos veiksmai, sustiprina altruistinį elgesį.
Aplinka
Bendravimas ir santykiai su kitais daro didelę įtaką altruistiniam elgesiui, o socializacija gali turėti reikšmingos įtakos altruistiniams mažų vaikų veiksmams.
Vieno tyrimo metu vaikai, stebėję paprastus abipusius altruizmo veiksmus, kur kas dažniau rodė altruistinius veiksmus. Kita vertus, draugiški, bet ne altruistiški veiksmai nedavė tų pačių rezultatų.
Altruistinių veiksmų modeliavimas gali būti svarbus būdas skatinti vaikų prosocialinius ir atjaučiančius veiksmus.
Panašu, kad prosocialinio elgesio stebėjimas padeda padėti ir suaugusiesiems (nors laipsnis, kuriuo tai vyksta, priklauso nuo tokių veiksnių kaip lytis, kultūra ir individualus kontekstas).
Socialinės normos
Visuomenės taisyklės, normos ir lūkesčiai taip pat gali turėti įtakos tam, ar žmonės elgiasi altruistiškai. Pavyzdžiui, abipusiškumo norma yra socialinis lūkestis, kai jaučiame spaudimą padėti kitiems, jei jie jau kažką padarė mums.
Pavyzdžiui, jei jūsų draugas prieš kelias savaites paskolino jums pinigų pietums, tikriausiai jausitės priversti atsiliepti, kai paklaus jūsų, ar gali pasiskolinti 100 USD. Jie kažką padarė už jus, dabar jaučiatės įpareigoti ką nors padaryti mainais.
Paskatos
Nors altruizmo apibrėžimas apima darbą už kitus be atlygio, vis tiek gali būti pažinimo paskatų, kurios nėra akivaizdžios. Pavyzdžiui, mes galime padėti kitiems palengvinti mūsų pačių kančias arba dėl to, kad malonumas prieš kitus palaiko mūsų požiūrį į save, kaip į gerus žmones. Kiti pažintiniai paaiškinimai apima:
- Empatija: Žmonės labiau linkę elgtis altruistiškai, kai jaučia empatiją nelaimės ištiktam asmeniui, tai yra žinomas kaip empatijos-altruizmo hipotezė. Vaikai taip pat tampa altruistiškesni, kai vystosi empatijos jausmas.
- Padėti palengvinti neigiamus jausmus: Altruistiniai veiksmai gali padėti sušvelninti neigiamus jausmus, susijusius su kito nelaimės matymu, idėja vadinama neigiamos būsenos pagalbos modeliu. Iš esmės, matydami kitą bėdoje esantį asmenį, mes jaučiamės susierzinę, sunerimę ar nepatogūs, tačiau pagalba jiems sumažina šiuos neigiamus jausmus.
Altruizmo poveikis
Nors altruizmas gali turėti tam tikrų trūkumų, kai jis pasiekiamas iki kraštutinumų, tai yra teigiama jėga, kuri gali būti naudinga tiek jums, tiek kitiems. Altruizmas turi daugybę privalumų, tokių kaip:
- Geresnė sveikata: Elgesys altruistiškai gali pagerinti fizinę sveikatą įvairiais būdais. Žmonių, kurie yra savanoriai, sveikatos būklė yra geresnė, o reguliarus pagalbos elgesys susijęs su žymiai mažesniu mirtingumu.
- Geresnė psichinė savijauta: Darydamas gerus dalykus kitiems žmonėms gali jaustis gerai apie save ir pasaulį. Tyrimai rodo, kad žmonės patiria didesnę laimę padarę gerų dalykų kitiems žmonėms.
- Geresni romantiški santykiai: Būdamas malonus ir atjaučiantis, taip pat galite užmegzti geresnius santykius su savo partneriu, nes gerumas yra viena iš svarbiausių savybių, kurios romantiškos partnerės metu siekia visų kultūrų žmonės.
Be šių privalumų, užsiėmimas altruizmu taip pat gali padėti pagerinti socialinius ryšius ir santykius, kurie galiausiai gali padėti pagerinti sveikatą ir sveikatingumą.
Altruistinio elgesio puoselėjimas
Nors kai kurie žmonės gali natūraliau pasireikšti altruistinėmis tendencijomis, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte skatinti naudingą elgesį savyje ir kituose. Jie apima:
- Įkvėpimo ieškojimas: Pažvelkite į įkvepiančius žmones, kurie užsiima altruistiniais veiksmais. Matydamas, kaip kiti aktyviai gerina asmenų ir bendruomenių gyvenimą, galite įkvėpti elgtis altruistiškai savo gyvenime.
- Praktikos empatija: Užuot atsiriboję nuo kitų, praktikuokite empatiją kurdami ryšius ir uždėdami žmogaus veidą matomoms problemoms. Apsvarstykite, kaip jaustumėtės tokioje situacijoje, ir pagalvokite apie dalykus, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte pokyčius.
- Tikslo nustatymas: Raskite būdų, kaip reguliariai atlikti atsitiktinius gerumo veiksmus kitiems. Apsidairykite aplink save žmonių, kuriems gali prireikti pagalbos, arba ieškokite būdų, kaip galėtumėte savanoriauti savo bendruomenėje. Ištaisykite patiekalą tiems, kam to reikia, padėkite draugui, dirbdami darbus, paaukokite per kraują ar praleiskite laiką savanoriaudami vietinėje organizacijoje.
Galimos spąstai
Altruizmui gali būti keletas galimų trūkumų ir sunkumų, pavyzdžiui:
- Kartais tai gali sukelti riziką. Žmonės gali atlikti altruistinius veiksmus, dėl kurių gali kilti pavojus.
- Kartais žmonės gali nepaisyti savo sveikatos, socialinių ar finansinių poreikių, kad galėtų rūpintis kitais.
- Nors altruizmo veiksmai gali būti daromi gerais ketinimais, jie ne visada duoda teigiamų rezultatų.
- Tai gali paskatinti žmones sutelkti savo pastangas dėl vieno tikslo, apleidžiant kitus.
Žmonės, dirbantys pagalbines profesijas, gali būti emociškai priblokšti rūpindamiesi ir padėdami kitiems. Rimtesniu pavyzdžiu asmuo, altruistiškai priėmęs gyvūnus, gali pereiti prie gyvūnų kaupimo, pasiekdamas tašką, kuriame nebegali laikyti ar prižiūrėti paimtų gyvūnų.
Nepaisant šių galimų problemų, altruizmas paprastai yra teigiama jėga pasaulyje ir tai įgūdis, kurį verta tobulinti.
