Dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) žmonėms gali sukelti sunkumų daugelyje jų gyvenimo sričių, įskaitant darbą. Galite pastebėti, kad ADHD turi įtakos tam tikriems jūsų darbo aspektams, pavyzdžiui, organizavimui ar bendravimui su bendradarbiais. Jums gali kilti klausimas, ar ADHD yra laikoma negalia darbe ir ar turite įstatymų numatytas teises ir apsaugą pagal Amerikos neįgaliųjų įstatymą (ADA).
Jums svarbu žinoti ir suprasti, kokios yra jūsų, kaip ADHD, darbuotojo teisės. Ši informacija suteiks jums galimybę diskutuoti su viršininku apie tai, ko jums reikia norint gerai atlikti savo darbą.
ADHD darbe
Galbūt jūs kreipiatės dėl darbo ir domitės, kaip atskleisti savo teisių dalyką potencialiam darbdaviui, ar ieškote būdų, kaip išspręsti dabartiniame darbe patirtus sunkumus.
Galbūt jums buvo pateiktas žodinis įspėjimas, prastos veiklos apžvalga ar esate išbandytas. Galbūt jūsų viršininkas nepateikė jums oficialių atsiliepimų, tačiau suprantate, kad jūsų darbo rezultatai neatitinka jūsų bendraamžių.
Esant tokiam darbo spaudimui, galbūt pastebėjote, kad jūsų ADHD simptomai blogėja. Stresas ne tik paaštrina ADHD simptomus, bet ir jausmas, kad jūs nepamatuojate, nepaisant visų pastangų, gali pakenkti jūsų savivertei.
Jei nerimaujate dėl savo kovos darbe pasekmių, pirmas žingsnis, kurį galite žengti, yra sužinoti apie jūsų, kaip ADHD, darbuotojo teises. Tada galite ištirti apgyvendinimo įstaigas, kurios jums gali būti prieinamos.
Norėdami padėti jums pradėti, pateikiame keletą atsakymų į dažniausiai užduodamus klausimus, susijusius su jūsų, kaip ADHD turinčio darbuotojo, teisėmis darbe.
Ar ADHD laikoma negalia?
ADA apibrėžia šį terminą, užuot turėjęs sąlygų, kurios laikomos negalia, sąrašą negalios. Norėdamas turėti teises, apsaugą ir apgyvendinimą pagal ADA, kiekvienas asmuo turi atitikti ADA apibrėžtyje nustatytus kriterijus, ką reiškia turėti negalią.
ADA mano, kad asmuo turi negalią, jei:
- Jie turi fizinį ar psichinį sutrikimą, kuris labai riboja vieną ar daugiau pagrindinių gyvenimo veiklų,
- Yra įrašas apie šį sutrikimą, arba
- Kiti supranta, kad jie turi sutrikimų.
Tai reiškia, kad kai kurie ADHD turintys žmonės pagal ADA laikomi neįgaliais, o kai kurie - ne.
Ar ADA gali man padėti?
Daugelyje šalių yra įstatymai, kurie apsaugo neįgalius darbuotojus jų darbe. Jungtinėse Valstijose įstatymas vadinamas amerikiečių su negalia įstatymu (ADA).
Nors ADA ir vėlesnis 2008 m. Amerikiečių su negalia įstatymo pakeitimų įstatymas (ADAAA) yra skirti apsaugoti neįgalius darbuotojus nuo diskriminacijos darbo vietoje, gali būti painu suprasti, kaip jie taikomi atskiriems darbuotojams.
Verywellas susisiekė su apgyvendinimo darbo tinkle (JAN) kognityvinės komandos pagrindine konsultante Melanie Whetzel, kuri pateikė atsakymus į keletą dažniausiai užduodamų klausimų apie žmonių, turinčių ADHD, teises.
Ar turiu pasidalinti savo ADHD diagnoze pokalbyje dėl darbo?
Whetzel sako, kad atskleisti ADHD diagnozę interviu metu galiausiai yra asmeninis sprendimas. Kai kurie ADHD sergantys žmonės nusprendžia neaptarti savo diagnozės darbo pokalbyje, nes bijo, kad tai bus įskaityta į juos priimant į darbą. Kiti iš anksto nusiteikę dėl savo diagnozės, nes nori dirbti tik pas darbdavį, kuris būtų palaikantis.
Kalbėdamiesi dėl darbo, apsvarstykite, kad galbūt nesuprasite, jog jums reikia apgyvendinimo, kol iš tikrųjų nesate darbo aplinkoje. Kita vertus, taip pat gali būti, kad jums visai nereikės prašyti nakvynės.
Jei esate priimtas į darbą, nepamirškite, kad jūsų situacija darbe gali pasikeisti. ADHD turintis asmuo gali būti dirbęs įmonėje daugelį metų nereikalaudamas apgyvendinimo, tačiau mano, kad jam to reikia po to, kai darbe pasikeičia kažkas (pvz., Keičiasi darbo aprašymas ar tvarkaraštis).
Kaip galiu paprašyti apgyvendinimo?
Galite paprašyti konkretaus apgyvendinimo raštu ar žodžiu. Pasitarkite su savo darbdaviu arba savo įmonės žmogiškųjų išteklių skyriumi, kad sužinotumėte, ar yra praktikos ir protokolų, kurių reikia laikytis.
Kokių apgyvendinimo vietų galiu paprašyti?
Whetzel siūlo vietoj to, kad ieškotumėte bendrų apgyvendinimo vietų sąrašo, pagalvokite apie konkrečius iššūkius savo darbo aplinkoje ir tai, kas jums būtų naudingiausia.
Pvz., Jei dirbate kabinoje ir pastebite, kad dėl triukšmo biure jums sunku susikaupti, paprašykite konkrečiai problemą sprendžiančių patalpų. Pavyzdžiui:
- Persikėlimas į ramesnę biuro zoną
- Leidžiama nešioti ausines
- Turėdamas aukštesnę kabiną
- Kaip gauti triukšmo slopinimo aparatą
Kitas būdas sužinoti, kokio tipo apgyvendinimas galėtų padėti, yra galvoti apie savo darbo rezultatus, kur darbdavys nori pagerėti.
Savo vadovo atsiliepimus galite naudoti kaip vadovą. Pavyzdžiui, jei jie su jumis ne kartą kalbėjo apie vėlavimą į darbą, paprašykite apgyvendinimo, kuris palengvintų jūsų atvykimą laiku.
ADA teigia, kad apgyvendinimas neturėtų sukelti darbdavio sunkumų. Tikslas yra, kad jūs ir jūsų darbdavys rastumėte jums naudingą ir įgyvendinamą sprendimą.
Pavyzdžiui, jūsų viršininkas gali pasirūpinti, kad jūsų kabina būtų aukštesnė, tačiau tikriausiai negali pastatyti jums privataus biuro.
Kokios apgyvendinimo vietos man nėra prieinamos?
Kiekvienas darbas turi esmines ir ribines funkcijas, kurias nusprendžia darbdavys. Šios funkcijos paprastai (nors ne visada) yra jūsų darbo aprašyme.
Jūs privalote atlikti pagrindines funkcijas, tačiau galite paprašyti nakvynės ribinėms funkcijoms atlikti.
Kiekvienas darbas atliks skirtingas esmines funkcijas. Pavyzdžiui, jei esate mokytojas, svarbiausia funkcija gali būti kasdien atvykti į mokyklą iki 7 valandos ryto, kad įsitikintumėte, jog laiku atvykstate į pirmąją klasę. Tačiau jei esate kompiuterių programuotojas, atvykimas į darbą kiekvieną dieną iki 7 valandos ryto gali būti nereikšminga funkcija.
Jei jūsų atvykimo laikas yra nereikšminga funkcija, o laiko valdymas ryte yra jūsų kova, gali būti naudinga paklausti, ar galite pradėti nuo 8 valandos ryto ir suskaičiuoti laiką dienos pabaigoje, kai daugiau dėmesio skiriate.
Jei dėl ADHD darbe kovojate su pagrindine funkcija, vis tiek galite imtis veiksmų, kad atitiktų darbo reikalavimus. Pavyzdžiui, galite paklausti savo gydytojo, ar yra efektyvesnis būdas gydyti ADHD.
Taip pat galite dirbti kurdami praktines įveikos strategijas. JAN siūlo patarimus ir pasiūlymus, kurie gali padėti jums pradėti.
Ką daryti, jei mano darbdavys atmeta mano prašymą?
Jei jūsų darbdavys nebendradarbiauja arba atmeta prašymą apgyvendinti, jūs turite teisę pateikti skundą Lygių užimtumo galimybių komisijai (EEOC).
Jei paprašysite nakvynės, o jūsų viršininkas atsakys: „Bet tada turėčiau tai padaryti visiems“, jie gali būti nepažįstami ADA.
Pateikiame pavyzdį: įsivaizduokite, kad prašote turėti savo mobilųjį telefoną prie savo stalo, kad galėtumėte naudoti produktyvumo programą, kuri padeda jus stebėti. Jūsų viršininkas atsako sakydamas, kad jei jie leis jums turėti savo telefoną prie savo stalo, jie turės leisti visiems biure esantiems turėti savo telefonus.
Darbdavys, kuris nėra susipažinęs su ADA ir ADAAA, gali pagalvoti, kad jiems reikia daryti vienodą nuolaidą visiems, tačiau tai netiesa.
Darbdaviai gali pakeisti darbo vietos taisykles, kad apgyvendintų neįgalų darbuotoją, neišplečiant pakeitimo visiems darbuotojams.
Žodis iš „Wellwell“
Jei darbe dėl ADHD išgyvenate sunkų laiką, žinokite, kad nesate vienišas. Bet ne kiekvienas ADHD turintis asmuo laikomas neįgaliu pagal ADA. Jei taip padarysite, svarbu žinoti savo įstatymines teises ir tai, kokias apsaugos priemones galite gauti kaip darbuotojui.
Jei kyla klausimų, ar jums reikia apgyvendinimo darbe, ar nesate tikri, kokio tipo apgyvendinimo prašyti, yra daugybė išteklių.
Pirmiausia sužinokite apie savo kaip darbuotojo teises pagal ADA. Taip pat galite sulaukti JAN palaikymo, kuris paruoštų jus pokalbiui su viršininku apie jūsų poreikius darbe. Jūsų darbdavio žmogiškųjų išteklių skyrius gali padėti jums surengti procesą.
Jei ADHD apsunkina jūsų darbą darbe, apsvarstykite galimybę kreiptis į gydytoją apie gydymo galimybes.