Daugelis priklausomybių turinčių žmonių neatideda pagalbos, nes jie girdėjo, kad sveikimas yra dvasinis elementas, ir nemano, kad galėtų veikti dvasinėje aplinkoje. Atrodo, kad dvasingumas ir priklausomybės atkūrimas kartais eina kartu. 12 žingsnių judėjimas, sutelkiant dėmesį į aukštesnę galią, kai kuriems asmenims gali būti ypač sudėtingas. Kai kurios priežastys, dėl kurių priklausomybę turintys žmonės dėl to jaučia stipriai, yra šios:
- Neturintis religinio pagrindo ir nesijaučiantis neinformuotas apie religiją ir dvasingumą.
- Pajauti, kad religija yra žmonių kontrolė ir nenori būti kontroliuojami ar būti požiūrio, kontroliuojančio kitus, dalimi.
- Pripažindamas religijų vaidmenį kare ir kitose žiaurumose bei nenorėdamas būti su jais susijęs.
- Būdamas ateistu tikintis, kad Dievo nėra.
- Agnostikuodamas, manydamas, kad jokiu būdu negalima žinoti, ar Dievas egzistuoja, todėl veidmainiška apsimesti, kad žinai, jog yra Dievas.
- Patyrę nemalonios ar įžeidžiančios patirties su bažnyčios ar religinės organizacijos nariu, ypač jei jie užėmė vadovaujančias pareigas.
- Patyręs ar matęs tokį rimtą prievartą, skausmą ar kančią, kad idėja apie Dievą, kuris galėjo to išvengti, neturi jokios prasmės.
- Nesijaučia mintis, kad kai kurios religinės doktrinos žmogaus kančias sieja su praeities nesėkmėmis ar skriaudomis ir yra kažkaip „nusipelnytos“.
Tai visos pagrįstos priežastys, dėl kurių atsisakoma arba atsisakoma dalyvauti religinėje organizacijoje. Bet jie patys savaime netrukdo atrasti savo dvasinio kelio. Daugelis žmonių gali susieti savo dvasinį kelią su organizuota religija, tačiau daugeliui kitų „religijos“ nereikia.
Kas yra dvasingumas?
Dvasingumas yra žmogaus patirties dalis, kurios metu mes tyrinėjame, kas esame ir koks yra mūsų gyvenimas. Tai gali apimti kai kuriuos iš šių būdų:
- Susisiekimas su savo moraliniu kompasu - būdas sužinoti, kas yra teisinga ir kas neteisinga pagal jūsų pačių įsitikinimus ir principus. Šių įsitikinimų religija jums nereikia perduoti. Juos galite atrasti tyrinėdami savo mintis ir jausmus.
- Išmokti naudoti savo moralinį kompasą kaip vadovą, kaip gyventi savo gyvenimą. Pavyzdžiui, jei manote, kad meluoti yra neteisinga, ieškokite būdų gyventi teisingiau.
- Gerbti save ir kitus. Žmonėms, užaugusiems įžeidžiančiose situacijose, tai pasiekti gali būti sunku, bet galų gale tai labai naudinga.
- Žvilgsnis į jūsų problemas. Tai apima pripažinimą, kad savo valią ir paramą įmanoma pagerinti.
- Suprasdami, kad visi turime žmogiškų silpnybių, ir atsisakydami pasididžiavimo, kuris gali trukdyti prašyti pagalbos, jei jums jos reikia.
- Paramos gavimas ir suteikimas kitiems.
Toliau
Nors tai yra dvasinė veikla, kuri gali nepaprastai padėti daugumai žmonių, kurie stengiasi įveikti priklausomybes, yra ir kitų dvasinių užsiėmimų, kuriais sugeba užsiimti mažesnis skaičius žmonių. Jie nėra svarbūs sveikimo procesui, tačiau gali sukelti laimingesnį gyvenimą. gyvenimo. Nespauskite savęs tai daryti, jei nesate pasirengęs.
- Atraskite savo unikalias dovanas ir susikurkite gyvenimą, kuriame jos bus naudojamos.
- Atleisti žmonėms, kurie jus anksčiau įskaudino.
- Ieško atleidimo iš kitų.
- Įgyti naujų įžvalgų - „mokytis“ iš savo priklausomybės patirties.
- „Sugrįžimas“ į bendruomenę, pavyzdžiui, savanorystė ar darbas priklausomybių srityje ar susijusiose srityse.
Vienas vis labiau paplitusio požiūrio į gydymą, dėmesingumu paremta terapija, slypi budizmo tradicijose. Tačiau svarbu pažymėti, kad psichoterapijoje pastebimas dėmesingumas dažnai pateikiamas kaip pasaulietinė praktika, skiriasi nuo budizmo mokomo budrumo.
Vyko filosofinės diskusijos, kiek dėmesingumo iš tikrųjų galima atskirti nuo religinės kilmės, tačiau norint gydyti priklausomybę, nereikia tikėti aukštesnėmis jėgomis, kad galėtum praktikuoti sąmoningumą. geras būdas susisiekti su savo dvasingumu, nesiveliant į ambivalenciją ar nesuderinamumo tarp terapijos ir savo įsitikinimų (ar jų trūkumo) jausmus.