Hemofobija arba kraujo baimė yra dažna specifinė fobija. Amerikos psichiatrų asociacijos diagnostikos ir statistikos vadovas baimę priskiria fobijų „kraujo injekcijos sužalojimas“ potipio daliai. Šis potipis, kuris taip pat apima adatos fobiją, gali sukelti simptomus, kurie nėra dažnai pastebimi kitų tipų specifinėse fobijose.
Simptomai
Dauguma specifinės fobijos rūšių sukelia širdies ritmo ir kraujospūdžio padidėjimą. Hemofobija ir kitos kraujo injekcijos sužeidimo fobijos dažnai sumažina kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį. Staigus kritimas gali sukelti alpimą, palyginti dažnai pasitaikančią reakciją į kraujo matymą.
Išankstinis nerimas, kurio metu galite patirti lenktyniaujančią širdį, drebulį ir virškinimo trakto nerimą, yra dažnas valandomis ir dienomis prieš artėjantį susidūrimą su krauju.
Priežastys
Hemofobija dažnai yra susijusi su kitomis fobijomis. Trypanofobija arba medicininių adatų baimė kartais siejama su hemofobija. Kai kurie kraujo baimę turintys žmonės turi ir kitų medicininių fobijų, tokių kaip gydytojų ir odontologų baimė. Medicinos sritis dažniausiai siejama su kraupiais išsiliejusio kraujo vaizdais, ypač televizijoje ir filmuose, kurie gali padėti įamžinti tokias fobijas.
Hemofobija taip pat gali būti susijusi su sveikatos fobijomis, įskaitant hipochondrozę ir nosofobiją. Kraujavimas rodo, kad kažkas negerai su kūnu, o paties kraujo matymo gali pakakti sukelti nerimą sveikatai.
Tiems, kurie patiria mysofobiją ar mikrobų baimę, kito žmogaus kraujo matymas gali sukelti baimę pasigauti ligą. Kai kuriais atvejais kraujo baimė gali būti susijusi su mirties baime.
Hemofobiją gali sukelti ankstesnė neigiama kraujo patirtis. Tiems, kurie patyrė trauminę traumą ar ligą, sukėlusią didelį kraujo netekimą, gali būti padidinta rizika. Tačiau hemofobija gali būti paveldima ar netgi įsišaknijusi dėl evoliucinių veiksnių.
Hemofobija populiariojoje kultūroje
Kadangi kraujo baimė yra itin dažna, populiariojoje kultūroje ji dažnai naudojama. Siaubo filmai ir Helovino įvykiai kelia grėsmę mūsų natūraliam kraujo nenorėjimui, dažnai pasižymi dideliu kiekiu netikrojo kraujo, pasižyminčio visa technikos spalva.
Žinoma, kaip įrodė devintojo dešimtmečio „slasher“ žanras, lengva emociškai nutirpti nuo tokių vaizdų, ypač tiems, kurie turi baimę, bet neturi visiškos fobijos. Dalis priežasties, kodėl dušo scena 1960-ųjų filme „Psycho“ vis dar laikoma šedevru, yra santykinis goro trūkumas.
Scena buvo nufotografuota nespalvota, o peilis niekada nepraduria odos. Vis dėlto protas užpildo visas kraupios peilio atakos detales.
Išsiliejęs kraujas kartais sukuria paradoksą - mes negalime pakęsti žvilgsnio, tačiau negalime prisivilioti žvilgsnio.
Pasekmės
Hemofobija gali sukelti daugybę sunkumų, kurie gali būti gyvybę ribojantys ar net pavojingi. Jei bijote kraujo, galite būti nenoriai kreiptis į gydytoją. Galite atidėti ar išvengti metinių fizinių medžiagų ir reikalingų medicininių tyrimų. Galite atsisakyti chirurgijos ar dantų gydymo.
Tėvams, sergantiems hemofobija, gali būti sunku ar neįmanoma sutvarstyti savo vaikų žaizdų. Kai įmanoma, galite perduoti šias užduotis savo sutuoktiniui. Jūs taip pat galite per daug reaguoti į lengvus vaikų, taip pat ir jūsų, sužeidimus, dažnai lankytis greitosios pagalbos kabinetuose ar klinikose, kai pakaktų gydymo namuose.
Kraujo baimė taip pat gali paskatinti apriboti veiklą, dėl kurios kyla sužalojimo pavojus.
Gali būti, kad negalėsite dalyvauti lauko veiklose, tokiose kaip žygiai pėsčiomis, stovyklavimas ar bėgimas. Galite vengti sporto, pasivažinėjimo karnavalu ir kitos veiklos, kurią suprantate kaip pavojingą.
Laikui bėgant toks vengiantis elgesys gali sukelti izoliaciją. Jums gali išsivystyti socialinė fobija arba, kraštutiniais atvejais, agorafobija. Jūsų santykiai gali nukentėti ir jums gali būti sunku dalyvauti net įprastoje kasdienio gyvenimo veikloje. Depresijos jausmas nėra neįprastas.
Gydymas
Hemofobija labai gerai reaguoja į daugelį gydymo metodų. Viena dažniausių yra kognityvinė-elgesio terapija. Išmoksite pakeisti savo baimingą savęs kalbėjimą sveikesnėmis reakcijomis matant kraują. Taip pat sužinosite naują elgesį ir susidorojimo strategijas.
Jei jūsų fobija yra sunki, vaistai gali padėti suvaldyti nerimą, todėl galite sutelkti dėmesį į gydymo strategijas. Taip pat gali būti naudingos kitos pokalbių terapijos formos, hipnozė ir net alternatyvūs gydymo būdai.
Kvalifikuotas terapeutas gali padėti jums pasveikti, o tai gali būti sunku ar neįmanoma atskirai. Tačiau su hemofobija nėra jokios priežasties kontroliuoti jūsų gyvenimą.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.
