Nacionalinio psichinės sveikatos instituto (NIMH) duomenimis, fobijos yra vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų JAV. Maždaug 10% žmonių JAV turi specifinių fobijų, 7,1% - socialines, o 0,9% - agorafobiją. Nesvarbu, ar bijote vorų, ar aukščio, ar kalbate viešai, jūs nesate vieniši.
Gali būti, kad šie skaičiai yra maži, nes psichikos sutrikimai JAV dažnai būna nepakankamai pranešami. Tai gali būti siejama su daugeliu veiksnių, įskaitant stigmą, susijusią su psichinėmis ligomis, ir nepakankamo gydymo finansavimo trūkumą.
Šie sutrikimai gali būti neįgalūs, o tai rodo tinkamos diagnostikos ir gydymo svarbą. Geros naujienos yra tai, kad šios ligos gali būti veiksmingai gydomos, kai tik kreipiatės pagalbos.
Kas yra fobijos?
Fobija yra didžiulė, neracionali ir nuolatinė baimė, dėl kurios išvengiama objekto ar situacijos. Tai gali būti tam tikro dalyko ar socialinės aplinkos baimė.
Fobijos patenka į psichinių sutrikimų klasę, vadinamą nerimo sutrikimais. Ši klasė apima keletą skirtingų sutrikimų, įskaitant generalizuotą nerimo sutrikimą, panikos sutrikimą, socialinio nerimo sutrikimą (anksčiau vadintą socialine fobija). Jei turite fobiją ir negalite išvengti objekto ar situacijos, kurios bijote, galite patirti didžiulį nerimą. Galite sutvarkyti savo gyvenimą taip, kad išvengtumėte to dalyko, kurio bijote, tačiau vis tiek galite patirti nerimą, net galvodami apie tai.
Tyrėjai tiksliai nežino, kas sukelia fobijas. Tačiau atrodo, kad genetika, kultūra ir gyvenimo įvykiai vaidina svarbų vaidmenį. Nepaisant priežasties, fobijos yra gydomos ir dažnai jas galima įveikti taikant kognityvinę-elgesio terapiją (CBT).
Fobijų simptomai
Fobiniai simptomai gali pasireikšti paveikus baimės objektą ar situaciją, arba kartais tiesiog pagalvojant apie tai. Jie apima:
- Galvos svaigimas, drebulys ir padažnėjęs širdies ritmas
- Kvėpavimas
- Pykinimas
- Nerealumo jausmas
- Baimė mirti
- Užsiėmimas baimės objektu
Kai kuriais atvejais šie simptomai gali peraugti į visišką panikos priepuolį.
Dažniausių fobijų paplitimas
Paplitimas yra tam tikros būklės gyventojų dalies matas. Čia pateikiama kai kurių paplitusių fobijų statistika ir paplitimo rodikliai:
Socialinė fobija
Socialinė fobija dabar vadinama socialinio nerimo sutrikimu. Tai baimė dėl socialinių situacijų, kai būsite su nepažįstamais žmonėmis arba galite būti kruopščiai ištirtas. Turintys šį sutrikimą bijo būti nepatogūs ar pažeminti šiose situacijose. Baimė kalbėti viešai yra specifinė socialinio nerimo sutrikimo rūšis.
- Socialinio nerimo sutrikimas pirmą kartą pasireiškia paauglystėje, sulaukus 13 metų.
- Tai paveikė maždaug 15 milijonų suaugusiųjų amerikiečių, arba 7,1% suaugusiųjų, ir 5,5% paauglių.
- Apie 30% socialinio nerimo sutrikimų turinčių žmonių turi sunkių simptomų.
- Gydoma tik apie 40% socialinio nerimo sutrikimų turinčių žmonių. Daugiau nei trečdalis sergančiųjų šiuo sutrikimu laukia 10 ar daugiau metų, kol kreipiasi į gydymą.
- Tik šiek tiek daugiau moterų nei vyrų turi socialinio nerimo sutrikimą.
Specifinės fobijos
Specifinės fobijos skirstomos į penkias pagrindines kategorijas - gyvūnų tipą, natūralios aplinkos tipą, situacinį tipą, injekuojamo kraujo sužalojimo tipą ir „kitą“ tipą.
- NIMH ir Amerikos nerimo sutrikimų asociacija teigia, kad dažniausiai pasitaikančios fobijos yra uždaros vietos, aukštis, eskalatoriai, tuneliai, važiavimas užmiestyje, vanduo, skraidymas, šunys, gyvūnai, vabzdžiai, griaustinis, viešasis transportas, sužalojimai, susiję su krauju. dantų ir medicinos procedūros.
- Specifinės fobijos paprastai pasireiškia ankstyvoje vaikystėje, maždaug 7 metų amžiaus.
- Apskaičiuota, kad 9,1% amerikiečių, daugiau nei 19 milijonų žmonių, turi specifinę fobiją, o daugelis žmonių turi daugiau nei vieną konkrečią fobiją.
- Specifinių paauglių fobijų paplitimas yra didesnis - 15,1 proc.
- Daugiau nei dvigubai daugiau moterų nei vyrų turi specifinių fobijų.
Agorafobija
Agorafobija yra situacijų, kuriose sunku pabėgti, baimė. Jei turite šią fobiją, galite vengti būti vieni ne savo namuose, būti sausakimšoje vietoje ar keliauti automobiliu, autobusu ar lėktuvu.
- Agorafobija dažniausiai siejama su panikos sutrikimu. Agorafobija be panikos sutrikimo yra gana reta, ja serga tik 0,9% Amerikos gyventojų arba 1,8 milijono žmonių.
- Daugiau nei 40% tų, kurie serga agorafobija, turi sunkų atvejį.
- Mažiau nei pusė žmonių, sergančių šia liga, gydosi.
- Vidutinis pradžios amžius yra 20 metų.
- 13–18 metų paauglių paplitimas yra 2,4%.
Žodis iš „Wellwell“
Nors dažnai jaučiamas nerimas dėl viešo kalbėjimo ar susidūrimo su gyvate, fobijos gali būti neįgalios. Jei patiriate panikos priepuolius arba dėl savo baimės negalite atlikti norimos veiklos, pagalba yra prieinama. Fobijos yra gydomos ir dažnai galite gauti nuolatinį palengvėjimą.