Kaip sužinoti, ar esate hipomaniškas? Hipomanijos laikotarpiai yra įmanomi, nesvarbu, ar turite I ar II tipo bipolinį sutrikimą (nors norint diagnozuoti kaip 1-ąjį bipolinį, tam tikru ligos momentu jums turėjo būti visas manijos epizodas).
Ši viktorina padės išsiaiškinti, ar jūs kada nors sirgote hipomanija, kuri apibrėžiama kaip neįprastai atnaujinta proto būsena, turinti įtakos jūsų nuotaikai, mintims ir elgesiui. Rezultatus galite naudoti kalbėdami su sveikatos priežiūros specialistu (net jei jums šiuo metu nėra diagnozuotas bipolinis sutrikimas).
Viktorina parašyta taip, tarsi šiuo metu patirtumėte epizodą, tačiau taip pat galite jį naudoti praėjusiais laikotarpiais, kai įtariate, kad įvyko hipomanija. Jei taip yra, apsvarstykite mažiausiai keturių dienų laikotarpį, kai kai kurie simptomai iš kiekvienos grupės buvo beveik visą dieną.
Atkreipkite dėmesį, kad tai nėra oficialus diagnostinis tyrimas. Rezultatai skirti naudoti kalbant su gydytoju apie savo psichinę būseną.
Hipomanijos savikontrolė
Kiekvienoje grupėje skaičiuokite klausimų skaičių, kai jūsų atsakymas yra „taip“.
1 grupė
- Ar jums neįprastai padidėjo energija ir (arba) aktyvumas?
- Ar jaučiatės nenormaliai laimingas, nors niekas iš jūsų to negali atsiskaityti? Laimė galėjo prasidėti kažkuo ypatingu, tačiau laimė truko ilgiau nei įprasta.
- Ar jūsų nuotaika yra neįprastai plati?
- Ar esate nenormaliai irzlus be tikros priežasties?
2 grupė
Šie simptomai turėtų būti pastebimas skirtumas nuo jūsų įprasto elgesio ar patirties, kuriuos turėtų pastebėti kiti.
- Ar jaučiatės grandioziškai, ar jūsų savivertė yra aukštesnė nei įprasta? Pavyzdžiui, ar jaučiate, kad geriau atliekate užduotį ar veiklą nei visi kiti aplinkiniai (kai paprastai to nesijaučiate)?
- Ar jaučiatės pailsėjęs vos po kelių valandų miego?
- Ar kalbi daugiau nei įprastai, ar dažnai manai, kad būtinai turi toliau kalbėti?
- Ar turite minčių apie lenktynes, ar kalbate itin greitai, šokinėjate iš temos į temą (idėjų skrydis)?
- Ar esate labai lengvai išsiblaškęs?
- Ar jūs esate fiziškai nepaprastai neramus, ar į impulsą įsitraukiate į projektus (pavyzdžiui, ištuštinate visas spintas vienu metu apie 3 valandą ryto arba paskambinate 25 draugams, kad pakviestumėte juos tą pačią popietę į kepsninę)?
- Ar rizikuojate kvailai, daug negalvodami apie galimas pasekmes? O gal pinigus leidžiate neapgalvotai?
3 grupė
- Ar jūsų elgesys sukelia rimtas sunkumai jūsų gyvenime (pavyzdžiui, rimtos problemos santykiuose, darbe ar mokykloje, dėl jų netenkate darbo ir pan.)?
- Ar jums yra haliucinacijos, ar jūs kliedesiai?
- Ar dėl simptomų teko būti hospitalizuotam?
Pastaba: Bet koks "taip "atsakymas šioje grupėje atmeta hipomaniją; vietoj to apsvarstykite bipolinės manijos viktoriną.
Taškai
Apskritai, norint diagnozuoti hipomanijos epizodą, reikia 2 balų. Tačiau daugelio simptomų buvimas bet kurioje grupėje rodo, kad jums reikia psichinės sveikatos įvertinimo. Gydytojas vis tiek gali padaryti išvadą, kad turite bipolinį sutrikimą. Įvertinę rezultatus, būtina perskaityti kitus svarbius veiksnius (toliau).
1 grupė:
0–1 Taip = 0 taškų
2+ Taip = 1 taškas
2 grupė:
0-2 Taip = 0 taškų
3+ Taip = 1 taškas
Kitos galimybės:
- Gali būti, kad patiriate maniją, o ne hipomaniją.
- Jums gali būti mišrus epizodas.
- Jums gali būti nustatyta kita psichiatrinė diagnozė.
Kiti veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti:
- Ar jūsų simptomai prasidėjo vartojant nelegalius vaistus? Jei taip, hipomanijos diagnozės negalima aiškiai patvirtinti, tačiau vis tiek turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydymą.
- Ar simptomai prasidėjo pradėjus gydymą antidepresantais? Jei taip, jums vis tiek gali būti diagnozuota hipomanija, taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydymą.
Pirmiau išvardytus psichikos simptomus visada turėtų įvertinti medicinos ar psichinės sveikatos specialistas.