Taigi, jūs savo santuokoje pasiekėte tašką, kuriame rimtai svarstote apie skyrybas. Šis sprendimas gali turėti rimtų neigiamų padarinių jums, jūsų sutuoktiniui ir tiems, kuriems esate artimi savo gyvenime. Tai pasirinkimas, kurį reikia apgalvoti apgalvotai ir atidžiai.
Kas jus pasiekė iki skyrybų galimybės?
Tai yra sudėtinga, ir jums bus sunku būti objektyviam. Ar išsiskyrėte ir atitrūkote? Ar jūsų konfliktai buvo sutvarkyti blogai? Ar vengiate ir nenorite bendrauti?
Kai kurie žmonės sako, kad jų „jausmai dingo“. Tai liūdna ir skausminga vieta. Jei turite romaną, neturėsite aiškios minties apie savo jausmus savo sutuoktiniui. Visiškai nerealu palyginti savo sutuoktinį su nauju mylimuoju.
Jausmai kažkada buvo ar niekada nebuvo antro pasimatymo, juo labiau - santuokos. Norėdami susigrąžinti savo jausmus, turite būti pasirengęs įdėti elgesys prieš jausmus. Jei elgtumėtės tarsi mylėdami, tai gali labai stebinti ir teigiamai paveikti jūsų bendravimą su sutuoktiniu.
Jei nenorite pažvelgti į savo indėlį į santuokos būklę, neabejotinai perimsite kai kurias problemas į kitus santykius. Jums būtina galvoti apie tai, ką turite pakeisti. Kodėl to nepraktikuojant su sutuoktiniu?
Ką jūs bandėte išspręsti problemas?
Jei niekada nebuvote kartu konsultavę vedybų klausimais, koks būtų bandymo trūkumas? Arba galbūt bandėte, bet tai nebuvo jūsų geriausios pastangos. Galbūt jūsų pasirinktas terapeutas nebuvo tinkamas vienam ar abiem. Arba, kaip kartais būna, vienas ar abu buvote ne visiškai sąžiningi viskas.
Šiuo santuokos krizės momentu kreipkitės į aukštos kvalifikacijos santuokos terapeutą. Dabar taip pat ne laikas būti pigiam. Tai yra per svarbus sprendimas. Didelė tikimybė, kad jūs abu buvote prasti problemų sprendėjai dėl santuokos problemų ir jums reikia profesionalios pagalbos.
Eikite į konsultavimą su pokyčių darbotvarke savyje, o ne tuo, ką norite pakeisti savo partneriu, kad turėtumėte daug didesnes sėkmės galimybes.
Koks poveikis bus jūsų vaikams?
Jei turite vaikų, kurie vis dar yra namuose, turite apgalvoti, kaip tai paveiks jų gyvenimą. Tai juos žymiai pakeis, nepaisant to, kaip sklandžiai manote, kad skyrybų procesas bus jums ir jūsų sutuoktiniui.
Galite net gailėtis dėl skyrybų, kaip tai daro daugelis žmonių. Ar jums bus gerai, kai naujasis sutuoktinio romantinis partneris bus šalia jūsų vaikų? Jūs negalėsite to kontroliuoti. Mišrios šeimos kelia daug komplikacijų. Skyrybų lygis blogesnis vėlesnėms santuokoms. Kadangi šansai nėra jums palankūs, kodėl gi nepabandžius pagerinti dabartinę jūsų padėtį?
Koks buvo geriausias jūsų santykių laikas?
Kada pajutote didžiausią ryšį su sutuoktiniu? Kas vyko, kai pajutai didžiausią džiaugsmą ir laimę? Pagalvokite, kas jus patraukė jūsų partneriu. Kokius bruožus įsimylėjai (net jei jie dabar gali išprotėti)? Šiuo metu sutelkite dėmesį tik į teigiamus dalykus. Ar įsivaizduojate grįžimą į tą vietą? Jei galite tai įsivaizduoti, yra tikimybė, kad jūs pateksite tinkamu procesu.
Neužsibūkite neryžtingumo burbule per ilgai. Tai gali atrodyti patogu, bet jūs iš tikrųjų turite tik tris pasirinkimus: (1) likti nepakitę ir tęsti toliau, kaip yra, (2) judėti išsiskyrimo ir skyrybų link, (3) stengtis iš visų jėgų susitaikyti.
Ambivalencija arba „sėdėjimas ant tvoros“ gali būti išspręstas ir geriausia tai padaryti pas tinkamą specialistą. Tiesą sakant, procesas, vadinamas „įžvalgumo konsultavimu“, pasirodė esąs labai efektyvus padedant poroms atsidurti ant skyrybų slenksčio. per savo sprendimą, o ne likti neribotą laiką neryžtingumo ir nelaimės vietoje.
Taip pat yra keletas knygų tiems, kurie labiau domisi savipagalba:
- Skyrybų nutraukimas pateikė Michele Weiner-Davis
- Skyrybų gynimo priemonė pateikė Michele Weiner-Davis
- Ar turėčiau pabandyti tai išspręsti ?: Skyrybų kryžkelėje esančių asmenų ir porų vadovas pateikė Alanas Hawkinsas, Tamara Fackrell ir Stevenas Harrisas
Net jei dabar abu esate skirtinguose puslapiuose, laikas susidurti su šia sunkia situacija. Bent jau jūsų įžadai įpareigoja prieš atsisakant sudaryti neramus santuoką.