Vidinė motyvacija reiškia elgesį, kurį lemia vidinis atlygis. Kitaip tariant, motyvacija elgtis kyla iš individo vidaus, nes tai natūraliai tave tenkina. Tai prieštarauja išorinei motyvacijai, kuri apima elgesį, kad gautų išorinį atlygį arba išvengtų bausmės.
Kas yra vidinė motyvacija?
Psichologijoje vidinė motyvacija išskiria vidinį ir išorinį atlygį. „Įvadas į psichologiją: vartai į protą ir elgesį su sąvokų žemėlapiais“ autoriai pateikia apibrėžimą.
"Vidinė motyvacija atsiranda tada, kai elgiamės be jokio akivaizdaus išorinio atlygio. Mes tiesiog mėgaujamės veikla arba matome ją kaip galimybę ištirti, išmokti ir realizuoti savo galimybes."
Trumpai apsvarstykite savo motyvaciją skaityti šį straipsnį. Jei skaitote todėl, kad domitės psichologija ir tiesiog norite sužinoti daugiau apie motyvacijos temą, tada elgiatės remdamiesi vidine motyvacija.
Bet galbūt tai skaitote, nes turite išmokti informacijos apie klasę ir norite išvengti blogo pažymio. Tada jūs elgiatės remdamiesi išorine motyvacija.
1:17Ar tai išorinė ir vidinė motyvacija?
Kada paskutinį kartą ką nors darėte tiesiog dėl malonumo pačiai veiklai? Į šią kategoriją patenka daugybė veiklų. Pavyzdžiui, galite pasodinti sodą, nupiešti paveikslėlį, žaisti žaidimą, parašyti istoriją ar perskaityti knygą. Jie gali ką nors pagaminti, o ne - už juos gali būti atlyginta. Užuot tai darę, nes mums patinka, jie mus džiugina.
Gaukite patarimų iš „The Wellwell Mind Podcast“
Šioje „The Verywell Mind Podcast“ serijoje, kurią vedė vyriausioji redaktorė ir terapeutė Amy Morin, LCSW, dalijamasi pratimu, kurį galite naudoti, kad padėtumėte geriausiai.
Vidinio pasitenkinimo jėga
Kai užsiimate veikla tik tam, kad ja mėgautumėtės, tai darote todėl, kad esate iš esmės motyvuotas. Jūsų motyvacija elgtis visiškai kyla iš vidaus, o ne iš noro gauti tam tikrą išorinį atlygį, pavyzdžiui, prizus, pinigus ar pripažinimą.
Žinoma, tai nereiškia, kad iš esmės motyvuotas elgesys nėra naudingas. Šis atlygis susijęs su teigiamų emocijų kūrimu individo viduje.
Veikla gali sukelti tokius jausmus, kai suteikia žmonėms prasmės jausmą, pavyzdžiui, dalyvavimą savanorių ar bažnyčios renginiuose. Jie taip pat gali suteikti jums pažangos jausmą, kai matote, kad jūsų darbas yra kažkas teigiamo ar kompetencingo, kai sužinote ką nors naujo ar įgudote atlikti užduotį.
Išorinio armatūros poveikis
Mokslininkai atrado, kad siūlydami išorinį atlygį ar papildymą jau naudingai veiklai viduje, veikla iš tikrųjų gali būti mažiau naudinga. Šis reiškinys yra žinomas kaip perteklinis efektas. A
„Žmogaus vidinis mėgavimasis veikla suteikia pakankamą jo elgesio pagrindimą“, - savo knygoje aiškina autorius Richardas A. Griggsas. Psichologija: glaustas įvadas. "Pridedant išorinį sustiprinimą, asmuo gali suvokti užduotį kaip pernelyg pagrįstą ir tada bandyti suprasti tikrąją savo motyvaciją (išorinę ir vidinę) užsiimti šia veikla".
Siūloma, kad žmonės būtų kūrybiškesni, kai yra iš esmės motyvuoti.
Pavyzdžiui, darbo aplinkoje produktyvumą galima padidinti naudojant išorinius atlygius, tokius kaip premija. Tačiau tikrąją atlikto darbo kokybę įtakoja vidiniai veiksniai. Jei darote tai, kas jums atrodo naudinga, įdomu ir sudėtinga, greičiausiai pateiksite naujų idėjų ir kūrybinių sprendimų.
Vidinė švietimo motyvacija
Vidinė motyvacija yra svarbi švietimo tema. Mokytojai ir mokomieji dizaineriai stengiasi sukurti mokymosi aplinką, kuri iš tikrųjų būtų naudinga. Deja, daugelis tradicinių paradigmų rodo, kad daugumai studentų mokymasis yra nuobodus, todėl juos reikia iš esmės įtraukti į edukacinę veiklą.
Autoriai Thomas Malone ir Markas Leeperis knygoje „Padaryti mokymąsi įdomiu: vidinių mokymosi motyvų taksonomija“ teigia, kad taip neturi būti. Jie nustato keletą skirtingų būdų, kaip padaryti mokymosi aplinką iš esmės naudinga.
Veikla iš esmės yra motyvuojanti, jei „žmonės užsiima ja dėl savęs, o ne norėdami gauti kokį nors išorinį atlygį ar išvengti tam tikrų išorinių bausmių“. Žodžiai įdomus, įdomus, patrauklus, malonus, ir iš esmės motyvuojantis yra naudojami pakaitomis tokiai veiklai apibūdinti.
Veiksniai, kuriuos jie įvardija kaip didėjančią vidinę motyvaciją, yra šie:
- Iššūkis: Žmonės yra labiau motyvuoti, kai siekia tikslų, turinčių asmeninę prasmę, ir kai pasiekti tikslą įmanoma, bet nebūtinai tikru. Šie tikslai taip pat gali būti susiję su jų savigarba, kai yra grįžtamojo ryšio.
- Kontrolė: Žmonės nori kontroliuoti save ir savo aplinką bei nori nustatyti, ko siekia.
- Bendradarbiavimas ir konkurencijaVidinę motyvaciją galima padidinti situacijose, kai žmonės patiria pasitenkinimą padėdami kitiems. Tai taip pat taikoma tais atvejais, kai jie sugeba palankiai palyginti savo ir kitų rezultatus.
- Smalsumas: Vidinė motyvacija padidėja, kai kažkas fizinėje aplinkoje patraukia individo dėmesį (jutiminis smalsumas). Taip pat atsitinka, kai kažkas apie veiklą skatina žmogų norėti daugiau sužinoti (pažintinis smalsumas).
- Pripažinimas: Žmonės džiaugiasi, kad jų pasiekimus pripažįsta kiti, o tai gali padidinti vidinę motyvaciją.
Skirtingos atlygio perspektyvos
Ekspertai pažymėjo, kad nereikalingo atlygio siūlymas gali kainuoti netikėtai. Nors mes norėtume manyti, kad siūlydami atlygį pagerinsite žmogaus motyvaciją, susidomėjimą ir veiklą, tai ne visada būna.
Kai vaikai apdovanojami už žaisimą su žaislais, su kuriais jiems jau patinka žaisti, jų motyvacija ir malonumas iš tikrųjų mažėja.
Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad daugybė veiksnių gali turėti įtakos tam, ar vidinė motyvacija padidėja, ar sumažėja dėl išorinio atlygio. Svarbus vaidmuo dažnai tenka pačiam įvykiui ar reikšmingumui.
Sporto varžybose dalyvaujantis sportininkas gali vertinti nugalėtojo prizą kaip laimėtojo kompetencijos ir išskirtinumo patvirtinimą. Kita vertus, kai kurie sportininkai gali vertinti tą patį prizą kaip kyšį ar prievartą.
Asmens požiūris į skirtingų įvykio ypatybių svarbą daro įtaką tam, ar atlygis paveiks asmens vidinę motyvaciją dalyvauti toje veikloje.
Žodis iš „Wellwell“
Vidinės motyvacijos samprata yra žavi. Jūsų pačių gyvenime tikriausiai yra daugybė dalykų, kuriuos darote šioje kategorijoje, ir tai yra svarbūs subalansuoto gyvenimo elementai. Pavyzdžiui, jei visą laiką praleidžiame uždirbdami pinigus, galime praleisti paprastus gyvenimo malonumus. Suvokti savo vidinę ir išorinę motyvaciją ir jas subalansuoti gali būti gana naudinga.