Nuo 2019 m. Gruodžio 20 d nauja įstatyminė amžiaus riba yra 21 metai cigarečių, cigarų ar kitų tabako gaminių pirkimui JAV
Pakuotės metai yra terminas, vartojamas apibūdinti apytikslį cigarečių, kuriuos asmuo surūkė per tam tikrą laiką, skaičių.Vienas pakuotės metai yra 20 pagamintų cigarečių, surūkytų per dieną vienerius metus.
Pakuočių metų pavyzdžiai
Štai keletas pavyzdžių, kaip nustatomi pakuotės metai. Skaičiuojant vienoje pakuotėje yra 20 cigarečių.
- Jonas 10 metų per dieną surūkė 10 cigarečių: 1/2 pakelio (10 cigarečių) per dieną x 10 metų = 5 pakuotės metai
- Džeinė 26 metus rūkė 30 cigarečių per dieną .: 1 pakelis (20 cigarečių) per dieną x 26 metai = 26 pakuotės metai. Be to 10 cigarečių (1/2 pakelio) per dieną x 26 metai = 13 pakuotės metų. 26 pakuotės metai + 13 pakuotės metų = 39 pakuotės metai
- Chrisas 42 metus rūkė 40 cigarečių: 2 pakeliai (40 cigarečių) x 42 metai = 84 pakuotės metai
Ką apie birų tabaką?
Pakuotės metų skaičiavimui naudojamos standartinės cigaretės. Bet ką daryti, jei naudojate birų tabaką savo cigaretėms susukti ar pripilti pypkės?
Pakuotės metų formulės negalima taikyti rūkantiems, vartojantiems birų tabaką. Vietoj to, vertimas buvo gautas matuojant tabako svorį tradicinėse cigaretėse ir susiejant jį su biriu tabaku.
Maždaug 1/2 uncijos biraus tabako yra 20 komercinių cigarečių.
Nors yra tam tikrų skirtumų tarp cigarečių, kurias vartojate su biriu tabaku, ir pagamintų cigarečių, kurias perkate pakuotėje, Amerikos vėžio draugija primena vartotojams, kad bet kokios rūšies rūkomos cigaretės turi pasekmių sveikatai.
Štai formulė, leidžianti įvertinti pakuotės metus nerūkantiems tabako rūkantiems žmonėms, kurie paprastai kalba apie tai, kiek rūko, skaičiuojant uncijomis per savaitę: Uncijos per savaitę × 2/7 × rūkytų metų skaičius = pakuotės metai.
Kodėl svarbi „Pack-Years Matter“
Taigi kodėl yra naudinga žinoti pakuotės metus? Pakuotės metai yra vienas rūkančiųjų plaučių vėžio rizikos matas.
Remiantis Ligos kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, nustatant, ar asmuo turi teisę būti tikrinamas dėl plaučių vėžio, naudojami amžius ir rūkymo istorija.
Tačiau yra tam tikrų diskusijų dėl pakuotės metų naudojimo kaip plaučių vėžio rizikos įvertinimo tikslumo ir naudingumo.
Pavyzdžiui, galite manyti, kad asmeniui, 40 metų (20 pakuotės metų) kasdien rūkiusiam po pusę pakelio cigarečių, kyla didesnė rizika susirgti plaučių vėžiu nei tiems, kurie 10 metų rūkė du pakelius per dieną (taip pat 20 pakuotės metų).
Tvirtinant daroma prielaida, kad per pirmuosius 10 metų, kai rūkoma, su rūkymu susijusi žala sveikatai atsiranda mažiau, palyginti su žalos, patirtos po 40 metų, lygiu. Tačiau tyrimai parodė, kad net kartais rūkymas turi pasekmių sveikatai.
Nors tai nėra tobulas rizikos matas, daugelis tyrinėtojų ir gydytojų mano, kad pakuotės metai yra svarbi rūkančiųjų gyvenimo rizikos perspektyva.
Kiti rizikos vertinimo būdai
Pakuotės metai yra pagrįstas bendras rūkančiųjų ir buvusių rūkalių toksinų, esančių cigaretėse, poveikis per visą savo gyvenimą, tačiau tai nėra vienintelis su rūkymu susijusios ligos numatytojas.
Be plaučių vėžio, pakuotės metai yra vienas iš kelių veiksnių, į kuriuos atsižvelgiama vertinant asmens riziką susirgti rūkymu susijusiomis širdies ir kraujagyslių ligomis bei LOPL.
Jei norite apskaičiuoti plaučių vėžio riziką, Amerikos krūtinės ląstos chirurgijos asociacija pateikia įrankį, kuriame atsižvelgiama į kelis rizikos veiksnius; skaičiuoklė gali įvertinti net jūsų plaučių vėžio riziką, jei niekada nerūkėte.
Pagalba metant rūkyti
Metimas rūkyti yra bauginanti mintis daugeliui rūkalių, tačiau niekada nevėlu mesti. Pirmiausia sužinokite apie stiprių raumenis, kurie mesti rūkyti, apie atsargas, kurias turėsite mesti, ir nikotino vartojimą.
