Obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) psichologinio gydymo, pvz., Poveikio ir atsako prevencijos terapijos, veiksmingumas yra gerai nustatytas. Tačiau turint omenyje, kad terapija, kurios pagrindas yra ekspozicija, reikalauja, kad pacientas tiesiogiai susidorotų su tais dalykais, kurių labiausiai bijo, daugelis žmonių atsisako gydymo, nutraukia darbą netrukus po jo pradžios arba nesilaiko namų darbų. Apskaičiuota, kad tik 50% OKS sergančių žmonių, nepaisant jų veiksmingumo, gali pasinaudoti poveikiu pagrįstais gydymo būdais.
Tačiau buvo atliekami tyrimai, siekiant rasti būdų, kaip paveikti poveikio terapiją padaryti patrauklesnę daugiau žmonių, o motyvaciniai interviu metodai rodo nemažą pažadą šiuo atžvilgiu.
Motyvacinių interviu metodų istorija ir tikslas
Iš pradžių motyvacinio interviu metodai buvo sukurti tam, kad padidintų žmonių motyvaciją keistis ir sumažintų neigiamą elgesio jausmą asmenims, kovojantiems su narkotikų vartojimo sutrikimais. Neseniai buvo ištirtas motyvacinis interviu, kaip būdas išspręsti tas pačias nerimo sutrikimų, tokių kaip OKS, problemas.
Motyvuojant interviu daroma prielaida, kad norite, kad jūsų gyvenime įvyktų teigiami pokyčiai, tačiau kartu pripažįstama, kad baimė kartais gali trukdyti tokiems pokyčiams.
Motyvacinio interviu tikslas yra padidinti motyvaciją keistis, kad galėtumėte įgyvendinti savo tikslus, pavyzdžiui, susirasti romantišką partnerį ar nuolatinį darbą.
Tyrinėjimas, kas tave skatina
Vienas iš didžiausių motyvacinio interviu komponentų yra nuodugnus ištyrimas, kas jus palaiko tuos pačius OKS modelius ir mintis, nepaisant žalos ir kančių, kurias galite patirti. Kodėl jūs darote tai, ką darote? Pavyzdžiui, nors OKS sergantis asmuo šiuo metu gali praleisti daugiau nei dvi valandas per dieną plaudamas rankas, noras išvengti nerimo, kylančio dėl užterštumo jausmo, gali nusverti tokio elgesio sukeltą nerimą ir gyvenimo sutrikimą. Kitu atveju kažkas, patiriantis itin kankinančias įkyrias ir smurtines seksualines obsesijas dėl vaikų tvirkinimo, gali būti pasirengęs kentėti dėl jų, kad išvengtų teroristui, šeimos nariui ar sutuoktiniui šių potencialiai nepatogių ir gėdingų minčių.
Savo kliūčių nustatymas
Motyvacinio interviu metodai gali būti naudojami siekiant padėti jums būti pasirengusiems tikslingesniam poveikiu paremtam gydymui. Kliūtys, kurios gali trukdyti pradėti ar baigti terapiją, yra nustatomos ir nuodugniai aptariamos. Jūsų terapeutas dažniausiai naudos atvirus klausimus, kurie padės jums padaryti savo išvadas. Atminkite, kad neretai nežinote ar net norite vengti galvoti apie priežastis, kurių nenorite pakeisti. Tai normalu, ypač jei jūsų priežastys išvengti pokyčių gali kelti nerimą.
Nustačius pokyčių kliūtis, jūsų terapeutas dirbs su jumis, norėdamas nustatyti privalumus ir trūkumus, susijusius su dalyvavimu poveikio terapija. Po to jūs ir jūsų terapeutas gali plačiai diskutuoti apie savo tikslus ir tai, ar dalyvavimo terapijoje trūkumai nusveria norimus pasiekti tikslus, ar ne.
Ar motyvacinės interviu technikos gerina rezultatus?
Apskritai klinikiniai tyrimai rodo, kad motyvaciniai interviu metodai padeda daugiau žmonių pasinaudoti poveikio, pagrįsto OKS, poveikiu. Be to, yra tam tikrų įrodymų, kad motyvacinis interviu gali padėti pacientams geriau suprasti simptomų sunkumą ir tai, kiek OKS iš tikrųjų sutrikdo jų gyvenimą.
Jei jus domina elgesio terapija, tačiau jūs taip pat labai abejojate dėl tokio gydymo, gali būti naudinga pabandyti surasti terapeutą, kuris specializuojasi motyvaciniuose pokalbiuose, kad padėtų jums šiame gydymo kelyje.