Pagrindiniai išsinešimai
- Tyrimais buvo pastebėti PTSS simptomai žmonėms, kuriems karantinas buvo skirtas COVID-19.
- Socialinė izoliacija yra pagrindinis veiksnys.
- Vaikams gali būti didesnė PTSS rizika, neatsižvelgiant į tai, ar jie buvo užsikrėtę COVID-19.
Ilgai po to, kai kas nors fiziškai išgydė nuo COVID-19, jie vis tiek gali turėti emocinių žaizdų. Galų gale, diagnozavus COVID-19, gali būti rimta žala asmens psichologinei savijautai.
Mirties baimė, sergančiųjų išgyvenama socialinė izoliacija ir nerimas, susijęs su mintimi vėl susirgti, yra tik kelios priežastys, kodėl užsikrėtus koronavirusu kažkas gali patirti psichinės sveikatos silpnėjimą.
Nors per anksti suprasti ilgalaikį psichologinį poveikį asmenims, kuriems nustatytas teigiamas COVID-19 rodiklis, yra keletas duomenų, rodančių, kad jiems gali kilti didesnė psichinės sveikatos problemų, ypač potrauminio streso sutrikimo (PTSS) rizika. ).
Ryšys su PTSS
Asmenys gali susirgti PTSS po trauminio įvykio (pvz., Gaivalinės nelaimės, rimtos automobilio avarijos ar smurtinio asmeninio užpuolimo).
Simptomai gali būti:
- Košmarai
- Prisiminimai
- Nerimą keliančios mintys ir jausmai, susiję su įvykiu
- Liūdesys
- Baimė
- Pyktis
- Atsiskyrimo ar atsiribojimo jausmas
- Venkite visko, kas sužadina trauminio įvykio prisiminimus
COVID-19 maitintojo netekimo ir PTSS tyrimai
Asmenims, išgyvenantiems gyvybei pavojingą ligą (pvz., COVID-19), gali būti didelė PTSS rizika. Nesvarbu, ar jie buvo arti mirties, ar buvo izoliuoti nuo visų žmonių kontakto (išskyrus kelis sveikatos priežiūros darbuotojus), patirtis patiria kai kuriems asmenims potraukį PTSS.
Kinijos mokslininkai paskelbė keletą ankstyvų tyrimų apie tai, ką jie atrado iki šiol. Tyrėjai paprašė, kad pacientai, išrašyti iš karantino patalpų (laikinosios ligoninės, pastatytos laikyti, karantinuoti ir gydyti žmones, kurių testas teigiamas), užpildytų savo psichologinės gerovės klausimynus.
Jie pateikė PTSS kontrolinį sąrašą 714 žmonių ir nustatė, kad stulbinantis 96,2% dalyvių patyrė PTSS simptomus. Jie taip pat nustatė, kad šiems asmenims pasireiškė simptomai, kol jie buvo paleisti iš karantino.
Kai kurios sąlygos ir veiksniai, kuriuos jie patyrė, gali turėti įtakos jų psichinei sveikatai:
- Socialinė izoliacija
- Suvokiamas pavojus
- Neapibrėžtumas
- Fizinis diskomfortas
- Vaistų šalutinis poveikis
- Baimė perduoti virusą kitiems
- Neigiamos naujienos apie pandemiją
Šie veiksniai daugumai žmonių sukėlė emocinius sutrikimus, įskaitant:
- Vienatvė
- Pyktis
- Nerimas
- Depresija
- Nemiga
Apie asmenis, užsikrėtusius virusu, kurie nebuvo hospitalizuoti, nebuvo paskelbta jokių tyrimų, tačiau gali būti, kad net ir asmenims, kurie buvo uždaryti karantine savo namuose (arba tiems, kurie buvo gana besimptomiai), vis tiek gali būti didesnė PTSS.
PTSS ir kitos pandemijos
Nenuostabu, kad asmenims, kuriems diagnozuotas COVID-19, kyla pavojus susirgti PTSS. Kitų pandemijų tyrimai parodė panašius rezultatus.
Tyrimai su asmenimis, kuriems buvo diagnozuota SARS, atskleidė, kad išgyvenusieji dažniau patiria depresiją, nerimą ir PTSS. Asmenys, kuriems buvo nustatyta SARS, buvo uždaryti karantine (kaip ir COVID-19 atveju). Atrodė, kad socialinė izoliacija yra pagrindinis jų psichinės sveikatos simptomų veiksnys.
2004 m. Paskelbtas tyrimas Kylančios infekcinės ligos išnagrinėjo psichologinį poveikį asmenų, kurie buvo uždaryti karantine Toronte (Kanada) per SARS protrūkį. Mokslininkai atrado, kad 29 proc. Asmenų serga PTSS ir 31 proc. - depresijos simptomais.
Jie nustatė, kad ilgesnė karantino trukmė buvo susijusi su padidėjusiu PTSS simptomų paplitimu. Asmenims, kuriems buvo paveiktas asmuo, kuriam buvo diagnozuota SARS, taip pat buvo didesnė depresijos ir PTSS rizika.
Tyrimai rodo, kad vaikams taip pat gali būti didesnė PTSS rizika pandemijos metu ir po jos. 2013 m. Tyrimas ištyrė karantino poveikį vaikų ir jų tėvų psichinei sveikatai. Tyrėjai atrado, kad PTSS kriterijus įvykdė 30% izoliuotų ar karantine uždarytų vaikų ir apie 25% tėvų.
Geros naujienos yra tai, kad daugelis jų greitai atsigavo po simptomų palengvėjimo. 2005 m. Paskelbtas tyrimas Kylančios infekcinės ligos nustatyta „reikšmingas simptomų sunkumo sumažėjimas nuo 1 iki 3 mėnesių po išrašymo“.
PTSS gydymas
Laimei, PTSS yra gydomas.Pagrindinis gydymas paprastai apima psichoterapiją. Terapija gali padėti žmonėms suprasti savo patirtį ir geriau kontroliuoti simptomus.
Yra keletas terapijos tipų, kurie gali būti veiksmingi gydant asmenis, sergančius PTSS, susijusius su COVID-19:
- Poveikio terapija: Poveikio terapija padeda žmonėms susidurti su situacijomis ir prisiminimais, kurie jiems kelia nerimą, todėl stengiasi jų išvengti. Tai gali būti ypač veiksminga asmenims, patyrusiems prisiminimus ir košmarus. Kai kurie terapeutai naudoja virtualios realybės programas, kad pacientai galėtų saugiai patekti į aplinką, kurioje patyrė traumą.
- Akių judesių desensibilizacija ir perdirbimas (EMDR): EMDR derina poveikio terapiją su vedamais akių judesiais, kad padėtų žmonėms apdoroti trauminius prisiminimus ir pakeisti jų reakcijas į juos.
- Kognityvinė elgesio terapija (CBT): CBT padeda žmonėms atpažinti ir pakeisti mintis ir elgesį, kurie juos užstringa. Jis gali būti naudojamas kartu su poveikio terapija.
Kai kuriais atvejais vaistai taip pat gali būti naudojami kartu su pokalbių terapija. Nėra konkretaus vaisto, kuris pašalintų PTSS, tačiau yra vaistų, kurie gali pažaboti kai kuriuos simptomus.
PTSS sergantiems asmenims dažniausiai skiriami antidepresantai ir vaistai nuo nerimo. Košmarams sumažinti taip pat gali būti skiriamas prazosinas.
Daugelis terapeutų ir psichiatrų siūlo gydymą internetu, ypač šios pandemijos metu. Taigi asmenims, kuriems yra rizika susirgti PTSS (arba tiems, kurie mano, kad gali turėti simptomų), nereikia laukti, kol bus sušvelninti socialinio atstumo reglamentai. Galima gauti pokalbių terapiją arba gauti receptą iš interneto paslaugų teikėjo.
Ką tai reiškia tau
Ne visiems, turintiems COVID-19 ar turintiems mylimąjį virusą, nesivystys PTSS. Tie, kurie tai vysto, nebūtinai yra silpni ar ydingi; yra daug veiksnių, turinčių įtakos tam, ar kam nors išsivysto būklė.
Jei turėjote COVID-19 ir kovojote su jo sukeltu stresu, nebijokite prieiti ir paprašyti pagalbos. Kuo anksčiau kreipsitės į gydymą, tuo greičiau galėsite stengtis rasti simptomų palengvėjimą ir pagerinti psichologinę savijautą.