Kokainas yra labai priklausomas stimuliuojantis narkotikas. Nors jis kartais naudojamas pramogai, jis yra neteisėtas JAV. Nacionalinis piktnaudžiavimo narkotikais institutas (NIDA) praneša, kad beveik 15 proc. JAV suaugusiųjų bent kartą gyvenime vartojo kokainą. Reguliarus kokaino vartojimas gali sukelti fizinę priklausomybę, o tai reiškia, kad žmonės patirs abstinencijos simptomus. kai jie nustos vartoti vaistą.
Štai ko galite tikėtis, jei nustosite vartoti kokainą ir imsitės kokaino vartojimo.
Apžvalga
Jei tapote priklausomas ar priklausomas nuo kokaino, tikėtina, kad nustosite vartoti kai kuriuos abstinencijos simptomus, o po stipraus vartojimo šie simptomai gali sustiprėti.
Vienas iš būdų suprasti, kodėl kokaino vartotojai patiria pasitraukimą, yra tai, kad tai yra tarsi paskolos už gerą jausmą paėmimas, kai esi aukštas, tačiau tada, kai ateina laikas grąžinti tų pačių jausmų skolą, „avarijos“ metu jautiesi daug blogiau. pasitraukimo. Tai vadinama atsitraukimo efektu ir yra jūsų kūno būdas palaikyti homeostazę.
Kiek ilgai simptomai tęsis?
Svarbu prisiminti, kad pasitraukimo poveikis, nors ir intensyvus, nėra nuolatinis. Pradinė kokaino atsisakymo „avarija“ gali skirtis pagal laiką ir intensyvumą ir gali trukti kelias valandas. Kai kuriems vartotojams savaitės ar mėnesiai pasireiškia abstinencijos simptomai, vadinami poūminiu abstinencijos sindromu (PAWS).
Požymiai ir simptomai
Kiekvieno žmogaus patirtis vartojant kokainą yra skirtinga, tačiau yra tam tikrų bendrų simptomų, būdingų abstinencijos vartojimui.
Kokaino potraukis
Dauguma žmonių, atsisakančių kokaino, jaučia didelį norą vartoti daugiau kokaino. Šie jausmai yra žinomi kaip potraukis ir būdingi žmonėms, atsisakantiems daugelio priklausomybę sukeliančių medžiagų. Potraukį skatina noras sumažinti kokaino vartojimo nutraukimo simptomus, taip pat noras vėl patirti kokaino malonumą.
Nuotaikos pokyčiai
Depresijos, nerimo ar irzlumo jausmas yra įprasta kokaino atsisakymo dalis. Nors šie jausmai dažnai būna stiprūs nutraukus kokaino vartojimą, jie paprastai praeina, kai baigiasi abstinencijos etapas.
Nuovargis
Jaustis labai pavargusiam - įprasta kokaino atsisakymo dalis. Be išsekimo, kurį natūraliai jaučiatės po stimuliuojančio kokaino poveikio, jūs galite pavargti dėl miego trūkumo ir energingo aktyvumo, kai buvote daug kokaino.
Kokainas gali užmaskuoti diskomfortą, kurį paprastai jaučiate, kai esate pernelyg aktyvus. Tai pablogins nuovargio jausmą, nes kokaino poveikis išnyks.
Miego problemos
Vienas iš nusivylimų, kuriuos žmonės gali patirti vartodami kokainą, yra miego sutrikimas. Nepaisant nuovargio, kokaino vartojimas dažnai sukelia miego problemas, tokias kaip ryškūs ir nemalonūs sapnai, nemiga (sunku užmigti ar išsimiegoti) arba hipersomnija (per daug miego).
Padidėjęs apetitas
Padidėjęs apetitas yra pripažintas kokaino vartojimo nutraukimo aspektas, kurį gali pabloginti netinkamas valgymas, kai vartojote daug kokaino. Tačiau svarbu palaikyti sveikimą valgant sveiką mitybą ir mažus, valdomus kiekius, o ne besaikį.
Fizinis sulėtėjimas arba sujaudinimas
Kokaino atsisakymo žmonės dažnai patiria tam tikrą fizinį sulėtėjimą, vadinamą psichomotoriniu atsilikimu, arba atvirkščiai, jie gali jaustis fiziškai susijaudinę.
Įveikimas ir palengvėjimas
Nors nėra FDA patvirtintų vaistų, kurie padėtų sumažinti kokaino vartojimo nutraukimą, yra savitarnos strategijų, kurias galite naudoti, kad rastumėte tam tikrą palengvėjimą. Pirmas žingsnis yra detoksikacija nuo vaisto - procesas, kuris gali skirtis priklausomai nuo to, kiek ir kiek laiko vartojate vaistą. Palyginti su kai kuriomis kitomis narkotikų rūšimis, kokaino detoksikacijos procesas yra gana trumpas, tačiau dažnai gali būti intensyvus.
Svarbiausia, ką reikia padaryti per šį laiką - sulaukti palaikymo iš žmonių, kurie supranta, ką išgyvenate, nesvarbu, ar tai yra artimieji, ar medicinos specialistai.
Eidami detoksikacijos ir pasitraukimo procesą, susitelkite į fizinį ir psichinį rūpinimąsi savimi. Sveiki įpročiai, tokie kaip reguliarus mankštinimasis, maistingo maisto valgymas ir pakankamai miegas, gali būti gera pradžia norint pasijusti geriau.
Įspėjimai
Detoksikuojantis namuose gali kilti pavojus, jei abstinencijos simptomai sustiprės. Nors kokaino atsisakymas paprastai yra saugus, kartais gali prireikti medicininės priežiūros. Šalutinis nutraukimo poveikis kartais gali sukelti sunkią depresiją, paranoją, psichozę ar minčių apie savižudybę.
Jei kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba adresu 1-800-273-8255 parama ir pagalba iš apmokyto patarėjo. Jei jums ar artimajam gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 911.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Žmonėms, patiriantiems sunkių kokaino nutraukimo simptomų, einant detoksikacijos procesą reikalingas stacionarus gydymas arba hospitalizacija. Atminkite, kad jums nereikia to išgyventi vienam. Pasitarkite su savo gydytoju, jei manote, kad šiuo metu jums reikia papildomos pagalbos teikiant gydymą namuose arba ambulatoriškai. Priklausomybės ligų specialistai gali pasiūlyti įrodymais pagrįstas gydymo galimybes, kurios padės jums įveikti potraukį narkotikams ir užkirsti kelią ateities atkryčiams.
Ilgalaikis gydymas
Nors pirmasis kokaino vartojimo nutraukimo etapas, dažnai vadinamas „avarija“, paprastai praeina per kelias dienas, žmonės paprastai kelias savaites toliau jaučia abstinencijos simptomus, įskaitant potraukį, dirglumą ir mažą energijos kiekį.
Kadangi kokaino vartojimas gali sukelti ilgalaikius pokyčius smegenyse, priklausomybę gali būti sunku gydyti ir atsinaujinti.
Ilgalaikis priklausomybės nuo kokaino gydymas dažniausiai sutelktas į individualias konsultacijas, kurios apima elgesio terapiją. Žmonės išmoksta naujų įgūdžių, kurie padės kovoti su potraukiu narkotikams ir pakeis pagrindines mintis bei elgesį, kurie gali prisidėti prie narkotikų vartojimo.
Nenumatytų atvejų valdymas yra vienas gydymo būdų, kuris naudoja motyvacines paskatas, kad paskatintų žmones susilaikyti nuo tokių narkotikų kaip kokainas. Mainais už švarių narkotikų testus žmonės gali užsidirbti čekių, kuriuos galima naudoti daiktams, padedantiems paskatinti sveiką pasirinkimą (pvz., Narystės sporto salėje, vakarienėms vietos restoranuose ir kt.). Šis metodas gali būti ypač veiksmingas pradiniais gydymo etapais, kad padėtų skatinti narkotikų atsisakymą.
Kognityvinė elgesio terapija (CBT), ypač vartojama kartu su kitais gydymo būdais, taip pat gali būti veiksminga palaikant ilgalaikę abstinenciją ir atkryčių prevenciją.
Tyrimai rodo, kad priklausomybės nuo kokaino sunkumas ir pastarojo vartojimo dažnis turi įtakos nustatant gydymo sėkmę. Lėtinis, sunkus ir pastarasis vartojimas gali apsunkinti sveikimą.
Ištekliai
Internetinės ir bendruomeninės atkūrimo grupės taip pat gali būti naudingos gydant kokainą ir gydant priklausomybę. Anoniminis kokainas yra viena iš tokių grupių, kuri naudojasi 12 pakopų metodu siekdama ir palaikydama abstinenciją per ilgą laiką.
Pasitarkite su savo gydytoju, jei jums reikia pagalbos atsisakant kokaino. Taip pat galite skambinti į Piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionalinę pagalbos liniją adresu 1-800-662-4357 arba naudokite jų internetinį gydymo lokatorių, kad rastumėte gydymo galimybes savo vietovėje.
Žodis iš „Wellwell“
Kokaino atsisakymas gali būti sunkus, tačiau įveikti narkotikų vartojimą įmanoma. Turėdami palaikymo sistemą, apimančią draugus, šeimą, medicinos specialistus ir gydymo išteklius, galite lengviau susidoroti su šiuo sudėtingu sveikimo etapu.
