Šiame straipsnyje pateikta informacija gali sukelti kai kuriuos žmones. Jei kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba adresu 1-800-273-8255 parama ir pagalba iš apmokyto patarėjo. Jei jums ar artimajam gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 911.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Dažniausiai pasireiškia potrauminio streso sutrikimo (PTSS) ir depresijos diagnozė. PTSS būdingi nerimo simptomai, atsiminimai ir trauminės patirties išgyvenimas. Būklė išsivysto po to, kai žmogus patiria kokį nors trauminį įvykį, pavyzdžiui, stichinę nelaimę, automobilio avariją, užpuolimą, prievartą ar kovą. Kita vertus, depresijai būdinga prasta nuotaika, susidomėjimo ir malonumo praradimas bei energijos lygio pokyčiai.
Depresija taip pat gali būti dažnas atsakas po trauminio ar stresinio įvykio, todėl galbūt nenuostabu, kad šios dvi sąlygos gali pasireikšti vienu metu.
Tyrimai rodo, kad maždaug 6,8% visų žmonių tam tikru gyvenimo laikotarpiu išsivystys PTSS. Apskaičiuota, kad 7,1% JAV suaugusiųjų bet kuriais metais patiria didelę depresiją.
Tyrimais nustatyta, kad pusė visų PTSS sergančių žmonių taip pat turi gretutinį sunkų depresinį sutrikimą.
Jei gavote dvigubą diagnozę, štai kodėl sąlygos gali būti susijusios.
Simptomai
Visi retkarčiais jaučiasi liūdni, tačiau depresija skiriasi nuo to, kad jaučiasi tiesiog nelaimingi ar liūdni. Depresija yra intensyvesnė, trunka ilgiau ir daro didelę neigiamą įtaką jūsų gyvenimui.
Šie depresijos ir PTSS simptomai aprašyti Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM-5).
Depresija-
Depresinė nuotaika
-
Susidomėjimo ar malonumo praradimas
-
Svorio metimas ar svorio padidėjimas
-
Miego sunkumai
-
Nuovargis ar neramumas
-
Jaučiasi nevertingas ir (arba) kaltas
-
Susikaupimo sunkumai
-
Mintys apie mirtį ar savižudybę
-
Nepageidaujami prisiminimai
-
Prisiminimai
-
Priminimų apie traumas vengimas
-
Izoliacijos jausmas
-
Neigiamos mintys ir emocijos
-
Dirglumas
-
Hipervigiliacija
-
Perdėtas stulbinantis atsakas
Diagnozė
Pagal DSM-5, norint diagnozuoti didelės depresijos epizodą, jūs turite patirti penkis iš šių simptomų per tą patį dviejų savaičių laikotarpį (ar ilgiau) ir jie turi pakeisti jūsų įprastą veikimą.
Norint diagnozuoti PTSS, DSM-5 diagnostiniai kriterijai nurodo, kad asmuo turi patirti trauminį įvykį, turi patirti simptomus, kurie apima įkyrias mintis, vengimą, neigiamus pažinimo ir nuotaikos pokyčius, sužadinimo ir reaktyvumo pokyčius. Šie simptomai turi pasireikšti mažiausiai vieną mėnesį ir turi sukelti didelį nerimą ar sutrikimus reguliariai veikiant.
Kaip dažnai sutrinka PTSS ir depresija
Depresija yra viena iš dažniausiai pasitaikančių diagnozių žmonėms, turintiems potrauminio streso sutrikimą. Tiesą sakant, mokslininkai nustatė, kad tarp žmonių, kuriems diagnozuota (arba buvo) diagnozuota PTSS, maždaug 48–55% taip pat patyrė dabartinę ar ankstesnę depresiją.
Žmonės, kurie tam tikru gyvenimo momentu sirgo PTSS, tris ar penkis kartus dažniau serga depresija, kaip ir neturintys PTSS.
Kaip jie yra susiję
PTSS ir depresija gali būti susiję įvairiais būdais.
Padidėjusi trauma
Pirma, žmonės, sergantys depresija, dažniau patiria trauminę patirtį nei žmonės, neturintys depresijos, o tai savo ruožtu gali padidinti PTSS išsivystymo tikimybę. Traumos ir piktnaudžiavimo istorija taip pat yra depresijos rizikos veiksnys, ir tas pats trauminis potyris taip pat gali vaidinti įtaką PTSS atsiradimui.
PTSS gali prisidėti prie depresijos
Antroji galimybė yra ta, kad PTSS simptomai gali būti tokie nerimą keliantys ir sekinantys, kad iš tikrųjų sukelia depresijos vystymąsi.
Kai kurie PTSS sergantys žmonės gali jaustis atitrūkę nuo draugų ar šeimos. Jie taip pat gali mažai džiaugtis veikla, kuri kadaise patiko.
Galiausiai jiems gali būti sunku patirti teigiamų emocijų, tokių kaip džiaugsmas ir laimė. Nesunku suprasti, kaip patyrus šiuos PTSS simptomus kažkas gali jaustis labai liūdnas, vienišas ir prislėgtas.
Genetika gali vaidinti vaidmenį
Kita galimybė yra ta, kad tiek PTSS, tiek depresijos vystymuisi būdingas tam tikras genetinis veiksnys. Šeimos istorija yra pagrindinis depresijos išsivystymo rizikos veiksnys. Tyrimai taip pat parodė, kad PTSS gali turėti genetinį polinkį. Taigi logiška, kad genetika taip pat gali vaidinti vaidmenį kartu pasireiškiant dviem sąlygoms.
Gydymas
Jei turite PTSS, svarbu kuo greičiau kreiptis į gydymą. Kuo greičiau išspręsite savo PTSS simptomus, tuo mažesnė tikimybė, kad jie pablogins ir padidins jūsų riziką susirgti depresija.
Jei šiuo metu turite PTSS ir depresiją, taip pat svarbu kuo greičiau gydytis. Kiekvienas sutrikimas gali pabloginti kitą. Kadangi PTSS ir depresija dažniausiai būna kartu su psichikos sutrikimais, psichinės sveikatos specialistai, apmokyti gydyti PTSS, taip pat yra gerai apmokyti gydyti depresiją. Be to, kai kurie gydymo būdai, tokie kaip elgesio aktyvinimas, gali būti vienodai naudingi gydant PTSS ir depresiją.
Abiejų sąlygų buvimas gali apsunkinti gydymo procesą, tačiau yra keletas gydymo galimybių, kurios gali būti geras pasirinkimas gydant abi ligas tuo pačiu metu.
Pažinimo ir elgesio terapija (KKT) yra empiriškai palaikomas depresijos ir PTSS gydymas. Šis požiūris apima neigiamų pažinimų, sukeliančių simptomus, nustatymą ir mokymąsi šias mintis pakeisti naudingesniais atsakymais.
Gydytojas arba psichiatras rekomenduos gydymo būdus, kurie geriausiai tinka jūsų unikalia situacija. Tai gali apimti psichoterapijos, tokios kaip CBT, vartojimą, taip pat vaistus nuo nerimo ar antidepresantų. Profesionaliam gydymui taip pat gali būti naudojamos savipagalbos galimybės, tokios kaip gyvenimo būdo pakeitimas ar internetinė terapija.
