Šiame straipsnyje pateikta informacija gali sukelti kai kuriuos žmones. Jei kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba adresu 1-800-273-8255 parama ir pagalba iš apmokyto patarėjo. Jei jums ar artimajam gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 911.
Jei manote, kad jūsų vaikas yra prislėgtas, svarbu atidžiai pažvelgti į vaiko simptomus. Depresijos simptomai kartais gali pasireikšti skirtingai nuo vaiko, palyginti su suaugusiu, todėl kartais gali būti sunku pastebėti požymius. Žinojimas, ko reikia ieškoti, gali padėti nustatyti depresijos požymius, kad galėtumėte kreiptis pagalbos.
Simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Vaikų depresijos simptomai paprastai būna šiek tiek kitokie nei suaugusiųjų. Kai prasta nuotaika ir malonumo praradimas dažnai yra du pagrindiniai depresija sergančių suaugusiųjų simptomai, vaikai dažniau patiria tokius pirminius simptomus kaip dirglumas ir fiziniai skundai.
Kiti vaikystės depresijos simptomai yra sunku susikaupti ir priimti sprendimus, ypatingas drovumas, prisirišimas prie tėvų, beviltiškumo jausmas, nepaaiškinami fiziniai skundai, miego problemos, apetito pokyčiai ir mintys ar savęs žalojimo veiksmai.
Jei jūsų vaikas ar kažkas kitas pažįstamas galvoja apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Jei jums ar artimajam gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 911.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Jei įtariate, kad jūsų vaikas gali būti prislėgtas, nepamirškite šių požymių.
Liūdesys
Vaikai gali liūdėti dėl daugelio dalykų, tokių kaip prarasti santykiai, darbas mokykloje, nesėkmės, kažko praleidimas, persikėlimas ar draugo, augintinio ar mylimojo praradimas. Pabandykite nustatyti, dėl ko jūsų vaikas liūdi, ir suteikite paramą. Jei liūdesio simptomai pagerėja arba išnyksta vos po kelių dienų, jie tikriausiai nėra susiję su depresija.
Depresija sergantys vaikai gali jausti bendrą liūdesį dėl savo gyvenimo ir ateities, arba negali nustatyti, dėl ko liūdi. Jie gali labai verkti arba dažnai plyšti be akivaizdžios priežasties. Ilgiau nei dvi savaites trunkantis liūdesio jausmas yra priežastis kalbėtis su vaiko pediatru.
Draugų ir šeimos pasitraukimas
Dauguma vaikų tam tikru metu pakeis draugus ir praleis skirtingą laiką su tėvais. Kai vaikai išgyvena brendimą, jie natūraliai atsitraukia nuo savo šeimos ir pradeda labiau susitapatinti su bendraamžiais. Tai yra svarbus vystymosi žingsnis, kurio nereikėtų painioti su socialiniu pasitraukimu.
Kai socialinis pasitraukimas yra susijęs su depresija, tai gali prisidėti prie neigiamos vaiko socialinės patirties, kuri gali sustiprinti depresijos simptomus (pvz., Nevertingumą ar jausmą, kad niekas jų nemėgsta ir nesupranta).
Depresija sergantys vaikai gali dramatiškai nutolti nuo draugų, šeimos ir kitų, su kuriais kadaise buvo artimi. Jie linkę pasilikti savyje ir visiškai vengti bendravimo. Jie gali nustoti dalyvauti klasėje, socialinėje ir popamokinėje veikloje.
Prarasti susidomėjimą veikla
Jūsų vaikas gali natūraliai prarasti susidomėjimą kažkada pamėgtais dalykais, pavyzdžiui, mėgstamu žaislu ar TV šou, arba staiga pareikšti, kad nebenori užsiimti mėgstama veikla. Tai skiriasi nuo depresija sergančio vaiko.
Depresija sergančiam vaikui sunku rasti džiaugsmo ar jaudulio. Jūsų vaikas gali būti abejingas beveik viskam. Depresija sergantys vaikai dažnai atrodo, kad jie tiesiog išgyvena judesius be jokio džiaugsmo ar malonumo dėl to, ką daro.
Jausmasi nesuprastas
Kiekvienas vaikas tam tikru momentu jausis nesuprastas. Depresinis vaikas gali jausti, kad yra Niekas kas gali suprasti jų jausmus arba kad beprasmiška net bandyti apie juos kalbėti. Jūsų vaikas gali bijoti išbandyti naujus dalykus, išsikalbėti ar pasidalinti idėjomis bijodamas atmetimo, neteisingo aiškinimo ar pašaipų.
Akademinis nuosmukis
Laikui bėgant vaikai gali turėti akademinių aukštumų ir žemumų. Atminkite, kad pereinant į vidurinę ar aukštąją mokyklą kursinis darbas gali tapti sudėtingesnis.
Depresija sergančio vaiko pažymiai gali smarkiai sumažėti. Trūksta mokyklos, sunku atkreipti dėmesį ar paprasčiausiai nesugeba dirbti - tai visos tokio pažymių sumažėjimo priežastys. Tai gali būti akivaizdžiau vaikui, kuris praeityje buvo didelis akademinis pasiekimas.
Energijos trūkumas
Visi pavargsta, ypač po įtemptų dienų, sunkaus darbo, vėlyvų naktų, ligų ir mankštos, tačiau gali atrodyti, kad depresija sergančiam vaikui visada trūksta energijos ir motyvacijos.
Net ir pakankamai išsimiegojęs, depresija sergantis vaikas gali skųstis pavargęs, lėtai judėti ar skirti neproporcingai daug laiko užduočiai atlikti.
Kaltė
Pernelyg didelio ir nenumaldomo kaltės jausmas būdingas vaikams, turintiems depresijos sutrikimų, tokių kaip didelis depresijos sutrikimas, bipolinio sutrikimo depresijos epizodai ir distimija. Depresija sergantis vaikas gali kaltinti save dėl visko, kas negerai, net jei tai nėra padaryta. jų kontrolė.
Kaltė taip pat gali prisidėti prie liūdesio, bevertiškumo ir beviltiškumo jausmo. Jei jūsų vaiko kaltė blogėja, trunka ilgiau nei dvi savaites ir yra kitų depresijos požymių, kreipkitės į gydytoją arba psichinės sveikatos specialistą.
Bevertis
Vaikai, turintys depresijos sutrikimų, dažnai ar ilgą laiką gali jaustis beverčiai, ypač po neigiamo įvykio. Nevertingumo jausmą patiriantys vaikai paprastai mano, kad yra silpni, nepakankami ar ydingi.
Vaikai, kurie jaučiasi beverčiai, gali manyti, kad jie iš prigimties yra blogi ir kad viskas, ką jie daro, yra neteisinga. Jie gali nedėti jokių pastangų savo mokyklos darbe, užmegzti nestabilius santykius ar net nebandyti užmegzti ryšių su kitais, nes mano, kad pastangos žlugs arba sukels papildomų problemų.
Nevertingumo jausmas ar kiti depresijos simptomai ilgiau nei savaitę ar dvi gali tekti gydyti jūsų vaiko pediatru ar psichinės sveikatos priežiūros specialistu.
Impulsyvumas ir agresija
Kai kuriems prislėgtiems vaikams ir paaugliams emocijos gali sukelti pyktį prieš žmones ar dalykus, kurie, jų manymu, yra jų skausmo šaltiniai. Tai gali sukelti impulsyvias ir agresyvias reakcijas.
Impulsyvus elgesys yra greita reakcija į įvykius (dažniausiai neigiamus), neatsižvelgiant į pasekmes. Impulsyvus elgesys dažnai, bet ne visada, sukelia agresyvius veiksmus. Agresyvus elgesys gali būti nukreiptas į vidų, kaip savęs žalojimas, ar kam nors ar kam nors kitam per piktus protrūkius, priekabiavimą, turtinę žalą ar smurtą.
Priežastys
Vaikystės depresija yra sudėtinga būklė, turinti daug priežasčių. Keletas skirtingų veiksnių gali prisidėti prie vaikų depresijos atsiradimo. Depresija serga daugybė vaikų. Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) praneša, kad 3,2% vaikų nuo 3 iki 17 metų diagnozuota depresija.
Kai kurie rizikos veiksniai, galintys sukelti vaikystės depresiją, yra šie:
- Smegenų chemija: Tam tikrų neuromediatorių, tokių kaip serotoninas, dopaminas ir norepinefrinas, pusiausvyros sutrikimas gali vaidinti svarbų vaidmenį sukeliant depresiją.
- Aplinka: Chaotiškas ar nestabilus namų gyvenimas gali būti depresijos rizikos veiksnys, kaip ir socialinė izoliacija ar patyčios mokykloje.
- Šeimos istorija: Turėdami artimų šeimos narių ir giminaičių, sergančių depresija, padidėja rizika patirti vaikystės depresiją. Vieno 30 metų tyrimo metu nustatyta, kad didžiausia depresijos rizika buvo tiems, kurie turėjo dvi ankstesnes depresijos šeimos narius.
- Fizinė sveikata: Sveikatos būklės, ypač lėtinės ligos, tokios kaip 1 tipo cukrinis diabetas, gali padidinti riziką patirti vaikystės depresiją.
- Stresas: Gyvenimo įvykiai, tokie kaip persikraustymas ir skyrybos, gali atlikti svarbų vaidmenį sukeldami vaikų depresiją.
Kaip padėti
Jei manote, kad jūsų vaikas gali būti prislėgtas, pasitarkite su savo pediatru, kuris gali įvertinti simptomus, atmesti pagrindinę medicininę ligą ir rekomenduoti tinkamą gydymą.
Štai keli dalykai, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte vaikui susidoroti su depresijos jausmu.
Stebėkite vaiko nuotaiką
Stebėkite tokius simptomus kaip liūdesys, irzlumas, malonumo praradimas, apetito pasikeitimas, miego įpročių pasikeitimas, nuovargis, nevertingumo jausmas ir mintys apie mirtį. Pasitarkite su sveikatos specialistu, jei jūsų vaikas rodo tokius požymius.
Suteikite ramybę
Praneškite savo vaikui, kad depresijos nėra ko gėdytis. Depresija yra liga, kaip ir gripas, o tinkamas gydymas gali padėti vaikams pasveikti.
Skatinkite savo vaiką kalbėtis
Suteikite savo vaikui teisę jausti šiuos jausmus. Vaikai gali lengvai suprasti, kad nėra gerai jaustis prislėgtiems ir pradėti slėpti savo jausmus, o ne elgtis sveikai.
Išmokykite savo vaiką prašyti pagalbos
Vaikai turi žinoti, kad prireikus bus prieinama pagalba. Pateikite jiems sąrašą žmonių, su kuriais jie gali kalbėtis, pavyzdžiui, su savimi, mokytoju ar patarėju.
Niekada nesumažinkite jausmų
Jums tai gali pasirodyti maža, bet svarbu tai, koks jausmas jūsų vaikui. Klausyk ir būk palaikymo šaltinis.
Stebėkite savo elgesį
Žinokite, kokį poveikį jūsų pačių atsakymai į gyvenimą daro jūsų vaikui. Jūsų vaikas mokosi įveikos įgūdžių, stebėdamas jus.
Žodis iš „Wellwell“
Gali būti sunku žinoti, ar jūsų vaikas yra prislėgtas, ar lengvai reaguoja į neigiamą įvykį, tačiau jūs nesate vienišas. Daugelis tėvų stengiasi suprasti, ką galvoja ir jaučia jų vaikas. Laimei, yra daugybė būdų, kaip rasti paramą ir gydymą.
