Dėmesys yra ne tik tiems dalykams, į kuriuos sutelkiame dėmesį, bet ir visiems dalykams, kuriuos pavyksta sureguliuoti. Mes žinome, kad dėmesys yra selektyvus ir ribotas atsižvelgiant į pajėgumus, tačiau kaip tiksliai išfiltruoti nereikalingą informaciją ir atkreipti dėmesį į dalykus, kurie iš tikrųjų yra svarbūs?
Daugelis dėmesio teorijų dažniausiai sutelkia dėmesį į tai, kaip mes sutelkiame savo dėmesį, tačiau nesugebame tiksliai išsiaiškinti, kaip mums pavyksta ignoruoti visus mus supančius dirgiklius, besivaržančius dėl dėmesio išteklių. Keletas naujausių tyrimų daugiausia dėmesio skyrė šio proceso neuromokslams, šiek tiek nušviečiant galimus procesus, turinčius įtakos trikdžių derinimui.
Dėmesys nervų lygiu
Vienas 2013 m. Niukaslio universiteto tyrėjų tyrimas parodė, kad tai, kaip neuronai reaguoja į išorinius dirgiklius, turi įtakos suvokimo gebėjimams.
Pagrindinis autorius Alexas Thiele paaiškino:
"Kai bendraujate su kitais, galite geriau išgirsti kalbėdami garsiau arba kalbėdami aiškiau. Panašu, kad neuronai daro panašius dalykus, kai mes atkreipiame dėmesį. Jie intensyviau siunčia savo pranešimą savo partneriams, o tai lygina su garsesniu kalbėjimu." Bet dar svarbiau tai, kad jie taip pat padidina savo pranešimo ištikimybę, kuri lyginama su aiškesniu kalbėjimu “.
Sinchronizuoja smegenų regionus
Mokslininkai iš Vašingtono universiteto medicinos mokyklos Sent Luise nustatė, kad smegenys, atrodo, gali sinchronizuoti veiklą skirtinguose smegenų regionuose, leisdamos žmogui susikoncentruoti ties užduotimi. Mokslininkai procesą lygina su racijos smegenų sričių naudojimu, iš esmės „derinančiu tą patį dažnį“, kad būtų sukurta aiški bendravimo linija.
„Mes manome, kad smegenys ne tik skiria regionams, kurie palengvina dėmesį, bet ir užtikrina, kad šie regionai turi atviras linijas skambinti vienas kitam“, - aiškino tyrėja Amy Daitch.
Tyrime buvo tiesiogiai tiriami tam tikri epilepsija sergančių pacientų smegenų regionai, jiems stebint regos taikinius. Dalyvių buvo paprašyta ekrane aptikti taikinius, nejudinant akių, ir tada paspausti mygtuką, kad parodytų, jog matė taikinį.
Tyrėjai nustatė, kad dalyviams nukreipus dėmesį į taikinį, tam tikri dėmesio svarbūs smegenų regionai pakoregavo sužadinimo ciklus taip, kad ciklai sutaptų. Srityse, nesusijusiose su dėmesiu, tokių jaudrumo pokyčių nebuvo.
Autoriai pasiūlė, kad kai smegenų srityse, susijusiose su dirgiklio aptikimu, yra didelis sužadinimo lygis, žmonės daug dažniau pastebi stimulą. Ir atvirkščiai, kai šiuose regionuose sužadinimo lygis yra žemas, signalo aptikimo tikimybė yra daug mažesnė.
„Smegenų anti-distraction“ sistema
Kitas neseniai atliktas tyrimas rodo, kad smegenys iš tikrųjų aktyviai slopina tam tikrus signalus, kad būtų išvengta blaškymosi. Tyrėjai mano, kad mūsų gebėjimas sutelkti dėmesį į objektą yra tik dalis dėmesio lygties.
„Mūsų rezultatai aiškiai rodo, kad tai tik viena lygties dalis ir kad dar viena svarbi dalis yra aktyvus nereikšmingų objektų slopinimas“, - aiškino pagrindinis autorius Johnas Gasparas.
Autoriai taip pat teigia, kad šios anti-distraction sistemos atradimas gali turėti reikšmingos įtakos psichologiniams sutrikimams, susijusiems su dėmesiu, įskaitant ADHD.
Užuot bandžius labiau sutelkti dėmesį, tiems, kurie susiduria su dėmesingumo problemomis, gali būti naudinga užkirsti kelią blaškymams.
Kodėl šie procesai yra svarbūs?
Kodėl taip svarbu suprasti procesus, dėl kurių slypi dėmesys? Nes gyvename išsiblaškymo pasaulyje. Bet kurią akimirką tūkstančiai dalykų gali varžytis dėl mūsų dėmesio ir sugebėjimo išfiltruoti ezoteriką ir sutelkti dėmesį į tai, kas iš tikrųjų svarbu, yra taip svarbu, kad kartais tai gali reikšti skirtumą tarp gyvenimo ir mirties.
Kai vairuojate automobilį esant intensyviam eismui, jūsų gebėjimas sutelkti dėmesį į kelią ir kitus vairuotojus ignoruojant trukdžius (radiją, mobilųjį telefoną, keleivio plepėjimą jūsų automobilyje) gali reikšti skirtumą tarp saugaus atvykimo į tikslą ar patekti į eismo įvykį.
Kaip paaiškina tyrimas Johnas McDonaldas, "išsiblaškymas yra pagrindinė sužeidimų ir mirties priežastis vairuojant ir kitose didelės apkrovos aplinkose. Yra atskirų gebėjimų susitvarkyti su skirtumais skirtumų. Nauji elektroniniai produktai yra skirti atkreipti dėmesį. Norint užgniaužti tokius signalus reikia pastangų, ir kartais žmonės to negali padaryti “.
Nauji tyrimai, kaip smegenys tvarko trukdžius ir sutelkia dėmesį, suteikia įžvalgų apie tai, kaip šis procesas veikia, ir suteikia tyrėjams ir gydytojams naujų būdų spręsti dėmesio problemas.