Jei sergate klinikine depresija, tikriausiai esate susipažinę su paryčiais. Žinoma, kad dėl depresijos gali atsirasti miego sutrikimų, tokių kaip nemiga, ankstyvas ryto pabudimas ir blogi sapnai ar košmarai. Iš tikrųjų įrodyta, kad tai keičia miego dalį, susijusią su greitais akių judesiais, vadinamais REM miegu, kur sapnuojama.
Konkrečiai, depresija sutrumpina laiką, per kurį reikia įeiti į REM miegą (vadinamą REM miego latencija), ir padidina greitų akių judesių dažnį miego metu (vadinamas REM miego tankiu). Kartu su šiais REM miego pokyčiais žmonės, turintys depresija nurodo daugiau neigiamų ar blogų sapnų.
Ironiška, kad depresiją gydantys antidepresantai taip pat gali paveikti jūsų svajones paveikdami REM miegą.
Tyrimai parodė, kad antidepresantai gali sukelti teigiamas ar neigiamas sapnų emocijas, įtakoti sapnų dažnumą ir sumažinti jūsų svajonių prisiminimą. Tai sutampa su tuo, ką pacientai linkę pranešti apie savo miegą vartodami antidepresantus.
Antidepresantų poveikio tyrimas
Paskelbtoje 2013 m. Ataskaitoje Miego medicinos apžvalgos, Gotthardas Triblas ir jo tyrimų komanda baigė sisteminę apžvalgą, kurioje buvo tiriamas antidepresantų poveikis sapnų turiniui tiek depresijos, tiek depresijos neturintiems asmenims.
Iš visų tyrimų, kurie buvo paskelbti per 60 metų, jie rado iš viso 21 klinikinį tyrimą ir 25 atvejų ataskaitas, kurios buvo tinkamos peržiūrėti.
Tyrimai palygino sapnų turinį įvairiuose antidepresantuose, taip pat palygino sapnuojančių asmenų, vartojančių ar nevartojančius antidepresantų, turinį. Svajonių turiniui įrašyti buvo naudojami įvairūs metodai, įskaitant rytinius sapnų dienoraščius, tiesioginius žodinius pranešimus. priverstinai pabudus per REM miegą, ir klausimynai, skirti rinkti informaciją apie sapnų turinį ir košmarų dažnumą.
Antidepresantų klausimų klasė
Tyrimo autoriai nustatė, kad vartojant antidepresantus, tiek depresija sergantys, tiek nedepresiniai asmenys rečiau prisimena savo svajones. Šis poveikis buvo ryškiausias žmonėms, vartojantiems antidepresantų, vadinamų tricikliais antidepresantais, taip pat monoaminooksidazės inhibitorių, vadinamą Nardilas (fenelzinas) ir rečiau randamas žmonėms, vartojantiems selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI).
Tricikliai yra senesni antidepresantai, slopinantys serotonino ir norepinefrino reabsorbciją. Jie apima tokius vaistus kaip Elavil (amitriptilinas), Anafranilas (klomipraminas), Tofranilis (imipraminas) ir Surmontil (trimipraminas).
Apžvalgoje nustatyta, kad SSRI klasei priklausantys antidepresantai, taip pat serotonino-norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI) sustiprina sapnus ir padidina tai, kaip dažnai žmonės pranešė apie košmarus.
SSRI pavyzdžiai yra Celexa (citalopramas), Lexapro (escitalopramas), Prozac (fluoksetinas), Luvox (fluvoksaminas), Paxil (paroksetinas) ir Zoloft (sertralinas). SNRI apima tokius vaistus kaip Pristiq (desvenlafaksinas), Cymbalta (duloksetinas) ir Effexor (venlafaksinas).
Kita vertus, tricikliai buvo linkę kurti daugiau teigiamų sapnų, o atsisakius antidepresantų, dažniausiai padažnėjo sapnai ir dažniau košmarai.
Reikia daugiau tyrimų
Tačiau šio tyrimo autoriai pažymėjo, kad svajonių prisiminimui ir turiniui nebuvo skiriama daug dėmesio. Savo apžvalgoje jie pasiūlė daugiau tyrimų, kad būtų galima apibūdinti, kaip antidepresantai veikia sapną, nes tai gali paveikti paciento pageidavimus dėl vaistų vartojimo, taip pat rekomendacijas, kurios antidepresantai geriausiai tinka kiekvienam pacientui.